如果孩子放学后经常说这5句话,说明他在学校过得很痛苦
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孩子的情绪往往就藏在看似平常的言语里。
一个温暖的拥抱，一次耐心的倾听，就足以接住孩子低落的心情。
——虎妈
写在开头：
大家好，我是虎妈。
AI时代，未来什么样的孩子，一定不会被社会淘汰？
我觉得一定不是成绩最好的，而是那些从小有着开阔视野，能独立思考，会解决问题，并且心理健康，能自洽，懂自爱，有获取幸福的能力。
但这些，学校和课堂真的不教。
这也是我一直劝大家要重视通识教育，要让孩子从小去广泛接触，科学、财商、思辨、哲学、心理学等等。
那全知识的精英少年天梯就是一个很好的工具，我在直播间也推荐过很多次了。
4月24日，我特意邀请到清华本硕毕业的林葱郁老师来直播间，她同时也是三娃妈妈，这次她会分享： 通识教育怎么做、AI时代如何培养孩子的核心竞争力，大家记得来听哦~
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放学接孩子的路上，很多父母其实都会期待一件事：孩子上车之后，能主动跟你说说今天发生的事情。
那句话听起来很普通，普通到你可能根本没意识到那是一个信号。
我做家庭教育咨询这些年，见过太多这样的情况：孩子在学校里已经很难熬了，但父母完全不知道。
下面这5句话，是孩子放学后最常说的“信号”，很多父母误以为那是正常的表达，其实那是求救的信号。
如果孩子是轻松地说、顺带着去翻书包，那确实可能就是普通的一天。
但如果他是快速地说，眼神飘忽不定，说完就去开电视或者摆弄手机，那个“没什么”就可能不是真的没什么。
孩子说“没什么”，有时候是因为他预判了你接下来会说什么。
也许他上次跟你说了一件事，你给他分析了一堆，话里话外满是指责和批评
不要先问孩子，而是自己开口，哪怕说一件今天让你觉得有点烦或者有点尴尬的事。
很多孩子需要的不是一个问题，而是一个“我们可以说不好的事”的氛围。你示范了，他才会跟上来。
这句话第一次出现的时候，很多父母的反应是受伤，然后是愤怒。
去年10月底，一位爸爸找我咨询，他儿子上小学四年级，有一天放学说了这句话，他当时跟孩子吵了起来。
他想了一会儿说，孩子说班上有个同学总是抢他的橡皮，他当时的回应是：“一块橡皮而已，你就不能让着他？”
是他有过一次或者几次开口的经历，结果是被轻描淡写。他已经学会：跟你说这些是没有意义的。
如果再发生类似的对话，先不用解释什么，就说一句：“你说得对，我可能真的不了解你那边的情况。”
孩子偶尔说一次这样的话，可能是累了。但如果一周里有两三次，或者连续说了好几天，就需要认真对待了。
这句话经常伴随着身体症状——肚子疼、头疼、说没睡好。
孩子的身体对情绪的感知是非常真实的，他说肚子疼，那个不舒服是真实存在的，只是原因不在身体里。
这叫躯体化。是孩子在用他能找到的唯一出口，表达一种他还没有语言去描述的痛苦。
如果孩子高频率地表达不想去上学了，先不要急着说服他去学校。
坐下来问他：“学校里有没有什么事让你觉得很难熬？”
不评判，先把他说的话听完。很多时候，孩子只需要被听见，那个“肚子疼”就会轻一些。
这句话最容易被误读成“懂事”。孩子不争不抢，让父母决定，多省心。
但如果一个孩子突然开始什么都“随便”，那个随便背后可能是一种放弃。
孩子在学校里如果长期处于一种“我说什么都没用”的处境。
在小团体里插不上话，提议被忽略，座位被换了也没人知会他一声——他会慢慢停止表达自己的需求。然后把这个模式带回家。
如果再发生这样的对话，试着给他一个很小的、很具体的选择：“晚饭你想吃什么？”，“睡前故事你来挑。”
别管他说什么，认真执行。让他看见他的偏好是能被接住的。这件事比讲道理有用得多。
眼眶有点红，或者刚刚发了一通莫名其妙的脾气，然后你问他怎么了，他说“没事，我自己搞定”。
这种时候，孩子不是真的觉得自己能搞定。是他已经判断出：向你开口，事情会更麻烦。
也许他上次求助，你去找了老师，结果同学知道了，之后他在班里更难做人。
也许他说了一件委屈的事，你的第一反应是“那你自己有没有问题？”。
孩子比我们想象的更会总结规律——他试过一次，得出了结论，就不再试了。
这种时候不要追问，你只需要在他旁边坐下来，不说话，陪着他待一会儿。
临睡前可以说一句：“不管什么事，你不用一个人扛。”就这一句，不用更多解释。
回到最开始的那个场景：孩子上车，你问今天怎么样，他说“没什么”，然后大家就沉默了。
大多数父母会接受这个沉默，觉得孩子就是这样，大了就不爱说话了。
但很多时候，那个沉默不是孩子不想说，是他不确定说了之后你会怎么接。
孩子在等的，是一个让他觉得“说了也没关系”的信号。
*作者：张恒源，应用心理学硕士，两个女儿的爸爸，10年儿童教育经验，专注科学育儿分享。公众号名称：育儿尤里卡（ID：yuereureka）。
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