夜雨聆风
免费实用软件来一波,前四个保护眼睛(2026.4.21版)
-
1、【APP】护眼宝 ，防蓝光，保护视力； -
2、【Windows】护眼宝精简版，防蓝光，保护视力； -
3、【Windows】护眼宝最新豪华版，防蓝光，保护视力； -
4、【Windows】视力训练-吾爱破解版，一款视力恢复训练软件 ，提高视力； -
5、【Windows】万物工具绿色版，有上百个工具，包括常用的系统硬件检测以及常用的绿色工具； -
6、【APP】高德地图手机版 16.13.0.2011 精简强开车道级 ，省内存，速度快，车道级导航； -
7、【APP】myDV Lite_v1.3.0——电视上刷抖音； -
8、【APP】灵光——手机综合AI工具，不仅免费，还送现金； -
9、【Windows】格式化工厂——视频转换； -
10、【Windows】RainCrack全能转码王——视频转换。
另，字体太小、显示器刷新频率过低或者聚焦不良等都会造成眼睛的疲劳
卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
下面说说手动也能把电脑桌面底色变成淡淡的苹果绿：
-
第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
-
第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
-
第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
近视的主要原因是睫状体肌肉调节能力失调，
而我们知道肌肉是可以通过训练得到恢复的，
该软件的原理是通过锻炼睫状体来恢复视力。
训练方法：早中晚 每只眼 各30次，坚持一个月，回帖说一下你的成果。难点：坚持！坚持！坚持！
摘掉眼镜，拿个你身边的小东西，遮住一只眼，拿到你能看到最远能看清的位置，慢慢挪到你眼前5cm的位置，再慢慢移到你能看清的最远距离，需要保持和眼睛处于同一水平线，在慢慢移回眼前5cm的位置，循环往复，一个来回相当于两次，早中晚每只眼各30次。
第五个：[Windows] 万物工具箱 6.2.26.213
网址：https://pan.quark.cn/s/774bad137a41
绿色版，免安装不写注册表，不留垃圾。软件收录上百个工具，包括常用的系统硬件检测以及常用的绿色工具。比如 RustDesk 远程办公、鼠标连点器、右键菜单管理、鼠标连点器、LocalSend、驱动卸载等，平常想实现一些功能不知道使用什么工具的直接用它就对了。
在电视上播放的抖音。
刷视频十分流畅，没有卡顿，支持登录、支持直播、弹幕、评论区、查看主页、抖音精选，甚至还有各种个性化的界面设置。
最重要的是完全为电视而设计的，直接用遥控器控制，大屏体验完美。
灵光圈上线，优质作品可参与「分1亿创作激励」活动，发好作品给100，优秀作品给1万。
网址：https://pan.quark.cn/s/8120a8a60c41
还有朋友留言要视频转换的，就推进两个，第一个：
格式工厂 FormatFactory v5.20.便携版 ——
多功能媒体文件转换工具。
第十个：RainCrack全能视频音频格式转码王永久免费版
夸克网址：https://pan.quark.cn/s/8120a8a60c41
绿色版，直接运行，我现在视频转换都用这个，速度超快！
支持视频、音频 、 图片 ，格式转换， 常见格式都支持
里面功能多多，例如转个视频，还支持剪辑，还有滤镜，音量控制等等…
输出格式也很多，值得收藏。
