当文档空白,我还能再做什么

图：Chen陈

思绪混乱的时候，纷扰让我更加无法集中，大脑应对复杂程序真的会“宕机”，接着就会被其他更微小简单的非主线任务吸引。

当需要做一件看上去庞杂的事情时，更加科学的方法是，把它拆分成小的板块去执行，而不是一下子完成一个很大的任务。这样才不会让大脑“报警”并宕机——大脑不会觉得“唉呀，要做的事情好麻烦”，从而更有动力去做，同时坚决执行单线程模式，先做完这一件、再做下一件。

我的当下是：一整个晚上，面对着一份空白的文档，自问我还能做什么？

打开了小游戏。

我经常玩一款小游戏，有时会沉溺其中——当然这不好。玩多了之后，我发现它反而能成为我检验心神是否凝聚的一个“武器”：如果心神凝聚、状态极佳，我能一次性通关；相反，如果心神凌乱、内心不平静，我就没办法一次通关，可能要试很多次。

所以，当我意识到自己状态很差时，游戏除了释压，也成了一种检测状态的标准，但这显而易见带来一个坏的影响：当我心烦的时候，我越是想要证明自己，就越是想去通关。

结果，本来就已经被庞杂任务吓到、不够用的大脑容量，被游戏挤占了更多带宽，最终变成了自己最不想看到的样子——在处理任务的过程中，被其他无关紧要的事情吸引了注意力。

为什么会有这样的心理？可能还是因为：面对任务时的处理压力，以及面对高期待与结果不确定性之间带来的痛苦。而我目前面临的，除了对案件的高期待，还代入了自己的情感和视角。

写到这里的时候，我觉得我应该行动了。

去做那些必须马上去做的事情。如果觉得很难，就把每一步完成的动作都变成可视化的形式：无论是形成文档、记录数据，还是得出一些观点、推出一些结论，先让它成形，打印下来。

这也是我在家里备打印机的原因，把脑海里的想法或思路，以一种实体的形式呈现在眼前，告诉自己再乱也有迹可循。同时要避免自我感动。允许自己做大量无用功，但不可以此标榜自己很努力。

思绪落定，就不必再盘桓。