告别Excel小白！这三个快速填充技巧，让你

上周同事小周做花名册，三百多行数据。他复制“销售部”往下粘，结果粘错位了。改了一个小时越改越乱。

我一看就说：你这不是填充，是搬砖。

后来才知道，快速填充才是被低估的神器。比如姓名和电话挤在一格，你只要在第一格手动拆好，按 Ctrl+E，三百行两秒搞定。日期变星期、从长串里抽中间几个字，全靠它猜规律。

不过这招也有坑。例子给少了它会瞎猜，生成的是死数据，源数据变了它不跟着动。填序号删行会乱，得用 ROW 函数；公式要固定引用，记得按 F4 加 $ 锁死。

最狠的是全程键盘流。Ctrl+D 向下填、Ctrl+R 向右填，鼠标拖十秒的事，键盘一秒搞定。一天几百次，省下的就是几小时。