YS足球教练学院教案系统首发

YS足球教练学院教案系统现面向足球教练员开放注册使用。打开网站，即可制定训练计划、编写单次教案、绘制场地图示，并预览或导出PDF。

这次首发，我们把系统的主要功能和第一份教案的制作过程放在一起介绍。无论你在俱乐部、学校还是基层青训机构带队，都可以从自己的实际训练需求开始。

为日常训练准备而做

一堂训练课准备得怎样，最终要落实到具体问题：今天想改善什么比赛行为，练习怎么组织，人数和场地是否合适，规则怎样帮助球员解决问题，训练结束后又观察到了什么。

我们把周期计划、单次教案和训练反馈放进同一个工作流程，方便教练沿着一条训练主线持续准备、执教和复盘。你也可以直接编写一份教案，不必先完成全年计划。

图1 首页分别进入训练教案制作与训练计划制定。界面演示。

系统能帮助你完成什么

把周期目标落实到每一课

系统提供年度、季度、月度和周训练计划。年度梳理发展方向，季度持续解决核心问题，月度安排各周主线，周计划细化到每次训练的目标、组织、负荷和观察点。

编写时，可以按年龄阶段和训练主题套用可编辑的方案，也可以选择“自由编写”，从空白计划开始。教练仍需结合球员水平、场地和赛程调整内容；主题建议不会替代实际判断。

图2 四类周期计划均可选用主题方案，也可从空白计划开始。界面演示。

把练习组织画清楚

在一份教案中，可以分别编辑训练一、训练二等练习。场地支持不同形状和尺寸，球员可用颜色、号码或字母区分，足球、标志物、小球门也可添加并拖动。

图示之外，还可以填写练习目标、组织方法、规则、变化、指导要点和时长，让助理教练看得懂，也方便自己在现场使用。

图3 场地、人数和角色要与文字说明对应。截图为示例练习，不是统一训练模板。

提前安排整堂课的场区

多个练习设置好后，可以进入“场地规划”，将它们统一放到一块11人制场地上。用不同颜色和训练编号区分区域，调整位置和大小，也能看清重叠区域。规划图只保留场区形状，便于提前安排布场和转换。

图4 场区规划功能示意。实际尺寸以各练习填写的长宽为准。

按需要预览和导出

完成教案后，可以选择预览整份教案、某一个练习，或已经设置的整堂课场地规划，并分别导出PDF。教练可按现场分工打印单个练习，也可以保存整课文件。

制作你的第一份教案

第一步 注册自己的教练账号

打开 https://ys-tacboard.netlify.app/，点击“注册”，填写个人资料、所带年龄段、邮箱并设置密码，再点击“创建教练账号”。如页面要求邮箱验证，按邮件提示完成后登录。已有账号直接点击“登录工作台”。

第二步 选择这次要做的工作

只准备一堂课，进入首页“训练教案制作”，点击“＋ 新建教案”。要安排一周或更长周期，先进入“训练计划制定”，选择对应周期，使用主题方案或自由编写。

已保存的周计划也能作为教案起点：在“周期安排”找到对应训练卡片，点击生成可编辑教案，再在弹窗中点击“创建并打开教案”。生成的是草案，请继续补齐实际组织内容；每生成一份新教案会使用1份新建额度。

第三步 填清基础信息

在编辑页上方进入“基础信息”，填写课程名称、主题、强度、年龄、时间、实际人数、整课时长和课程目标。例如，U12的一课可以围绕“接球前观察可用线路，第一脚触球支持向前连接”设计练习。此处为目标表达示例，需按球队实际调整。

图5 先核对课程信息，再逐个编辑练习。截图中的球队、人数和时长为演示内容。

第四步 编辑各练习并绘制场地

点击“训练一”等标签，设置场地长宽，添加球员和器材，再填写目标、人数、组织、方法、规则、变化及指导。需要增加练习时点击“＋ 添加训练”；沿用结构可使用“复制训练”。最后到“场地规划”统一安排各训练区域。

第五步 保存后预览并导出

点击“立即保存”，确认状态显示“已保存到云端”。再点击“预览教案”，在“预览范围”选择整份或单个练习，点击“导出当前预览PDF”。浏览器打印窗口选择“保存为PDF”和A4纸张，核对图示、内容及分页后保存。导出PDF不会代替云端保存。

图6 先选预览范围，再导出对应PDF。界面演示。

第六步 训练后记录实际表现

如果教案来自周计划，训练后回到计划，填写实际执行情况和观察到的行为。在“评估与复盘”决定下周继续、加难、降难或换主题；需要时点击“生成下一周草案”，核对日期和内容后再保存。

图7 依据实际观察决定下一周安排。界面演示。

开始使用前了解额度与权限

新用户可新建5份教案。训练计划本身、修改已有教案和导出PDF不占新建额度。新建教案、从周课次生成新教案或导入一份JSON备份，均会占用新建额度；删除教案不会自动返还额度。需要更多额度，可联系管理员按月、按年或按次数授权。

教案是否共享，由作者在“基础信息”中选择并保存。未共享教案由本人和管理员查看；选择共享后，已获教案库权限的其他教练可以浏览。共享教案供他人只读查看，原教案由作者编辑。

“YS教案库”需要管理员单独开通，与新建额度分别管理。开通后可按训练主题和强度筛选共享教案，每页显示10份。

南山云端教练的内部使用

被管理员登记为直属教练后，还需在“本周课次与教案”中关联对应教案，核对人数、场地和目标，完成准备确认并保存关联。教案修改后，按页面提示重新核对确认。

俱乐部内部的历史留痕与月度准备表现统计，在相应升级启用后适用。管理员可据此查询缺案、补交和整改记录；这些记录帮助检查训练准备，现场执教质量仍需结合实际观察。其他教练可按自己的账号权限独立使用计划和教案制作功能。

扫码开始制作第一份教案

欢迎教练员注册使用。可以先选择一堂即将开展的训练，把目标、组织和图示写完整，再逐步建立自己的周期计划。电脑更适合集中编辑和导出，手机可用于查看及补充。

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网站：https://ys-tacboard.netlify.app/

获取更多教案额度、开通YS教案库或反馈使用问题，请联系管理员微信：chinesefootball。

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