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七号晚上还有人在问我要手抄报模板
七号晚上还有人在问我要手抄报模板九月份，我跟着制图老师一起做手抄报模板。赶上中秋和十一假期，模板很受欢迎，假期里也出了几个热度不错的作品。 不过有一件事挺有意思——咨询的人不是从一开始就多。十一假期刚开始两三天，零零散散几个，我想着毕竟才开始做，浏览量不高，很正常。 可到了 5 号、6 号，消息明显多了起来；7 号最多；7 号晚上——假期都要结束了，还有人找我要模板。 我当时忍不住想：放假七天，大人带着孩子出门玩，回来孩子赶作业，家长也有自己的事，不到最后一刻不动弹。 这件事，我首先想到的是拖延症，因为手抄报麻烦，大家本能的是选择拖着，晚上赶手抄报我们家过去也不是没做过。 后来跟樊登老师聊了聊，除了《拖延心理学》，他还帮我找了另外两本书。 01 · 拖延不是懒，是情绪在躲 《拖延心理学》里一句话扎得很深：拖延根本不是时间管理的问题，是情绪管理的问题。 人面对一件觉得麻烦、有压力、没把握的事，大脑的本能反应是回避。十一前两天没有问的家长里，不少心里其实早就有这张手抄报——只是想想找主题、找素材、排版、上色就头大，于是想再等等，过几天再说。 最后两天才来问的那批，不是真没时间，是心里一直觉得这件事烦，拖着拖着就拖到了 deadline。书里给这种现象起了个名字：情绪性回避。 你回避的不是任务，是任务带来的那团焦虑。 02 · 启动阻力太大，再想做也动不了 《掌控习惯》里讲了一个反直觉的概念：习惯的形成，不是跟动机有关的，是跟阻力有关的。 手抄报这件事，对很多家长来说启动阻力大得吓人。要想主题、找素材、定排版、画花边，每一步都在劝退。所以一拖再拖，不是他们不重视，是启动那一刻的摩擦力太高。 而真正提前做的人，未必是比别人有毅力，更可能是把这件事拆成了小步骤——今天找主题，明天画草图，后天上色，每一步的阻力都小到可以随手做完。 一个动作叫做一张手抄报，一个动作叫画一张草图。感受一下，哪个更容易先开始。 03 · 带宽塞满，重要不紧急的事自动被压后 《稀缺》讲的是另一件事：带宽被占满以后，人只能看见眼前最紧急的事。 那些十一最后两天才来问模板的家长，平时并不是不重视孩子作业——他们被工作家务、各种事情塞满了，认知带宽不够。 手抄报是重要但不紧急的事，于是在他们的待办清单里被自动往后推，推到不能再推的那天，才被迫处理。 他们不是不想做好，是脑子里真的装不下了。 04 · 写在最后：读书，是为了少一份苛刻 把这三本书的原理放在一起看，会发现一件有意思的事——放在大人身上，放在孩子身上，放在你自己身上，每一条都对得上。 那些十一最后一天才来问的家长，看到的是别人家家长都提前做好了；那些到了 deadline 才开工的孩子，看到的是为什么我总是拖到最后一刻。两边的自责和指责，其实都来自同一个误会——我们以为拖延是个品质问题，要么是懒，要么是不上心。 读完这些书你会发现，你不会再觉得自己或者别人怎么这么糟糕，其实都是有规律可循的。 这大概就是读书最朴素的好处：不是让你显得有文化，是让你对生活里的不应该，少一点苛刻。 #拖延 #手抄报 #读书笔记 #情绪管理 #掌控习惯 #稀缺 #正能量