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2 0 2 4 上 教 师 资 格
义 务 阶 段 课 程 标 准 2 0 2 2 版 本
课程19:00正式开始
讲师：岳博
下册讲义第149页
更多干货关注 粉笔教师教育 粉笔教师第 一 章
《义务教育体育与健康课程标准
（2022 年版）》（节选）一、课程性质
义务教育体育与健康课程以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、
技能和方法为主要学习内容，以发展学生核心素养和增进学生身心健康
为主要目的，具有基础性、健身性、实践性和综合性等特点，是学校教
育的重要组成部分，对促进学生德智体美劳全面发展具有非常重要的价
值。【补充解读】
基础性
强调学习基础的、必要的体育与健康知识技能和方法，养成体育锻炼与健康生活
的习惯，为后续的体育与健康课程学习以及终身体育锻炼和健康生活莫定基础。
健身性
主要表现在，无论是体育运动实践，还是健康教育内容和学习评价，都必须以增
进学生健康、促进学生健康成长和全面发展为基本追求。【补充解读】
实践性
主要是指内容与目标要以身体练习、健康知识与技能为主要内容和方法，通过体
育与健康实践和体验，促进学生养成体育锻炼习惯和健康行为，提高学生的体育与健
康实践能力。这种实践性主要表现在以下三个方面:
一是体育运动与健康技能学习的体验性。
二是体育与健康教育活动及情境创设的实践性。
三是体育与健康课程要求学生学以致用。
综合性
主要体现在以下三个方面:
第一，体育运动知识包含不同类型的知识。
第二，体育与健康课程包含体育与健康教育的相关内容。
第三，体育与健康课程与德育、智育、美育、劳动教育和国防教育相融合。二、基本理念（一）坚持“健康第一”
体育与健康课程以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教
育方针，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”教育理念，以中国学生发展核
心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合，充分体现健身育人本质
特征，引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方式，促进学生身心健康、体
魄强健、全面发展。（二）落实“教会、勤练、常赛”
体育与健康课程依据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实
“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。坚持课内
外有机结合，指导学生学会基本运动技能、体能和专项运动技能，提供更
多时间让学生进行充分练习，巩固和运用所学运动知识与技能，参与形式
多样的展示或比赛。激发学生参与运动的兴趣，让学生体验运动的魅力，
领悟体育的意义，发扬刻苦学练的精神，逐渐养成“校内锻炼 1 小时、校
外锻炼 1 小时”的习惯。（三）加强课程内容整体设计
体育与健康课程根据学生运动技能形成规律和身心发展规律，整体设计课程内容，体现保证基
础、重视多样、关注融合、强调运用等理念。
保证学生学习和掌握结构化的基本运动技能、体能、专项运动技能和健康技能等，为学生参与
运动和养成健康的生活方式奠定基础；
重视系统安排多种运动项目的学练，促进学生形成丰富的运动体验，协调发展运动能力；
关注体育与健康教育内容、体能与技能、学练与比赛、体育与其他相关学科等方面的有机融合，
提高学生举一反三、融会贯通的能力；
强调引导学生将体育与健康知识、技能和方法运用到体育学习、体育锻炼、运动竞赛和日常生
活中，增强学生的理解能力和实践能力。（四）注重教学方式改革
体育与健康课程根据体育学习实践性和健康教育实用性的特点，强调从
“以知识与技能为本”向“以学生发展为本”转变。创设丰富多彩、生动有
趣的教学情境，倡导将教师的动作示范、重点讲解与学生的自主学习、合作
学习、探究学习有机结合，将集体学练、小组学练与个人学练有机结合，注
重将健康教育教学理论讲授、交流互动与实践应用相结合，激发学生的学习
热情，帮助学生理解和掌握知识与技能，提高解决体育与健康实际问题的综
合能力。（五）重视综合性学习评价
体育与健康课程重视学习评价的激励和反馈功能，注重构建评价内容多维、评价方
法多样、评价主体多元的评价体系。评价内容围绕核心素养，既关注基本运动技能、
体能与专项运动技能，又关注学习态度、进步情况及体育品德；既关注健康基本知识
与技能，又关注健康意识和行为养成。
评价方法要重视过程性评价与终结性评价结合、定性评价与定量评价结合、相对性
评价与绝对性评价结合。评价主体以体育教师为主，鼓励学生、其他学科教师、家长
等参与到评价中。同时，重视制定明确、具体、可操作的学业质量合格标准，为教师
有效教学、学生积极学习及学习评价指明方向。通过综合性学习评价，促进学生达成
学习目标，形成核心素养。（六）关注学生个体差异
体育与健康课程在高度关注对所有学生进行激励与指导的基础上，针
对不同身体条件、运动基础和兴趣爱好的学生因材施教；提出不同的学
习目标，选择适宜的教学内容，采用多样的教学方法与学习评价方式，
为学生创造公平的学习机会，促进每一位学生产生良好的学练体验，增
强学习的自信心，在原有的基础上获得更好发展。拓展延伸
《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》的课程基本理念
（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
（2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。
（3）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。
（4）关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。三、课程目标
（一）核心素养内涵
核心素养 内涵
补充：运动能力是指学生在参与体育运动过程中所表现出来的综合能力。
运动能力 运动能力包括体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示或比赛三个维度，主要体
现在基本运动技能、体能、专项运动技能的掌握与运用
补充：健康行为是指学生增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现。
健康行为包括体育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌握和运用、情绪调控、环境
健康行为 适应四个维度，主要体现在养成良好的锻炼、饮食、用眼、作息和卫生习惯，树立安
全意识，控制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好
心态，适应自然和社会环境等
补充：体育品德是指学生在体育运动中应当遵循的行为规范和体育伦理，以及形成的
价值追求和精神风貌。
体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格三个维度。
体育品德
体育精神主要体现在积极进取、勇敢顽强、不怕困难、坚持到底、团队精神等；
体育道德主要体现在遵守规则、尊重裁判、尊重对手、诚信自律、公平竞争等；
体育品格主要体现在自尊自信、文明礼貌、责任意识、正确的胜负观等（二）总目标（记住题干，内容了解）
1.掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力
2.学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式
3.积极参与体育活动，养成良好的体育品德（三）水平目标
体育与健康课程依据核心素养达成度，分四个水平对课程目标进行细化。
课程总目标 水平一 水平二 水平三 水平四
形成对所学运动项目
的兴趣和爱好。
积极参与运动项目学
积极参与多种运动 体能获得全面协调发
积极参与各种体 练，形成运动兴趣。
项目游戏，感受运 展；理解运动项目的
育 游戏， 感受体 体能水平显著提高；
动乐趣。 相关原理、历史和文
育活动的乐趣。 掌握运动项目的基本
掌握与运用体 学练体能和多种运 化，能运用知识与技
学练和体验移动 知识，学练运动项目
能和运动技能， 动项目的知识与技 能分析和解决体育展
性能、非移动性 的技战术，并能在体
提高运动能力
能，能进行体育展 示或比赛中遇到的问
技能、操控性技 育展示或比赛中运用。
示或比赛。 题，掌握 1 ～ 2 项运
能等基本运动技 运用比赛规则参与裁
运用所学知识观看 动技能。
能 判工作，观看体育比
体育展示或比赛 经常观看国内外重大
赛并能进行简要评价
体育比赛，并能作出
分析与评价课程总目标 水平一 水平二 水平三 水平四
了解体育锻炼对健
康的重要性，积极
感受体育锻炼对健
参与校内外体育
康的重要性，参与 理解体育锻炼对健康
活动。 有规律地参与校内外
校内外体育活动。 的重要性，主动参与
了解个人卫生保健、 体育锻炼。
知道个人卫生保 校内外体育锻炼。
营养膳食、青春期 运用健康与安全知识
学会运用健
健、 营养膳食、 将健康与安全知识和
生长发育、运动伤 和技能进行健康管理
康与安全的
安全避险等健康知 技能运用于日常生活
知识和技 病、安全避险等健 的能力增强。
识和方法， 并将 中。
能，形成健 康知识和方法，并 情绪调控能力增强，
其运用于日常生活 遭受挫折和失败时保
康的生活
将其运用于日常生 心态良好，充满青春
中。 持情绪稳定。
方式
活中。 活力。
活泼开朗， 体验 交往与合作能力提升，
关注自己情绪的变 善于沟通与合作，适
快乐。 适应自然环境的能力
化。 应多种环境
乐于与他人交往， 增强
积极与他人沟通和
适应自然环境
交流，适应自然环
境的变化课程总目标 水平一 水平二 水平三 水平四
在有挑战性的体育活
在体育活动中表现
在有一定难度的体 动中能迎难而上，表 积极应对体育活动中
出不怕困难、努力
育活动中表现出勇 现出自信和抗挫折能 遇到的困难，表现出
坚持学练的意志品
敢顽强、克服困难 力。 吃苦耐劳、敢于拼搏、
质。
积极参与体
的意志品质。 遵守各种规范和规则， 勇于争先的精神。
育活动，养 按照要求参与体育
按照规则和要求参 尊重裁判，尊重对手， 做到诚信自律、公平
成良好的体 游戏。
与体育活动。 表现出公平竞争的意 公正， 规则意识强。
育品德
在体育活动中尊重
在体育活动中表现 识。 具有责任意识和集体
教师、 爱护同学，
出文明礼貌、乐于 具有团队精神和集体 荣誉感，能正确看待
能扮演不同的运动
助人的行为 意识， 能接受比赛结 比赛的胜负
角色
果拓展延伸
《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》的课程目标
课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面，各方面的目标如下：
（1）运动参与的目标：①参与体育学习和锻炼；②体验运动乐趣与成功。
（2）运动技能的目标：①学习体育运动知识；②掌握运动技能和方法；③增强安全意识和防范能力。
（3）身体健康的目标：①掌握基本保健知识和方法；②塑造良好体形和身体姿态；③全面发展体能
与健身能力；④提高适应自然环境的能力。
（4）心理健康与社会适应的目标：①培养坚强的意志品质；②学会调控情绪的方法；③形成合作意
识与能力；④具有良好的体育道德。四、课程内容
义务教育阶段体育与健康课程内容主要包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学
科主题学习。根据课程目标的四个水平，设计相应内容。
针对水平一目标，专门设置基本运动技能的课程内容，为体能和专项运动技能学练奠定基础；
针对水平二、水平三、水平四目标，分别设置体能和专项运动技能的课程内容；
健康教育和跨学科主题学习贯穿整个义务教育阶段。其中，健康教育由体育与健康、道德与法治、
生物学、科学等多门课程共同承担，体育与健康是落实健康教育的主要课程。体育文化和体育精神主要
融入体育与健康课程内容之中。（一）基本运动技能
基本运动技能包括移动性技能、非移动性技能和操控性技能，主要发展学生的身体活动能力，为学
生发展体能和学练专项运动技能奠定良好基础。
（二）体能
体能学练主要针对改善身体成分，发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、反应能力、位移
速度、协调性、灵敏性、爆发力、平衡能力等，为学生增进体质健康和学练专项运动技能奠定良好基础。
（三）健康教育
健康教育包括健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、疾病预防与突发公共卫生
事件应对、安全应急与避险五个领域，主要帮助学生逐步养成健康与安全的行为习惯和生活态度。（四）专项运动技能
专项运动技能包括球类运动、田径类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、中华传统体育类运动、
新兴体育类运动六类，每类包含若干运动项目。（五）跨学科主题学习
跨学科融合一直是学生提高运动能力、学习健康知识和传承中华优秀传统体育的重要方式
和途径。体育与健康课程应融合多门课程，充分发挥育人功能，促进学生全面发展。 体育与
健康课程的跨学科主题学习部分主要立足于核心素养，结合课程的目标体系，设置有助于实现
体育与德育、智育、美育、劳动教育和国防教育相结合的多学科交叉融合的教学内容。教师可
以参照本标准提供的跨学科主题学习活动和案例进行创造性设计。（1）钢铁战士：体育运动与国防教育。
（2）劳动最光荣：体育与健康课程和劳动课程。
（3）身心共成长：结合道德与法治、劳动、科学、信息科技、生物学等内容。
（4）破解运动的“密码”：通过观察、演讲、分析、绘图等活动，引导学生了解不同学科知识与方
法对运动技能学练和运用的作用，以及运动所蕴含的科学价值和文化内涵，培养学生分析问题、解决问
题的能力。
（5）人与自然和谐美：运用绘画、音乐、形体表演等艺术形式，以及重心、地理环境、抛物线、动
植物等知识，引导学生观察并描述大自然中的各种现象，增进对自然的认识，感受人与自然的和谐之美，
体验体育活动的趣味性，加深对运动美的理解。五、学业质量
（一）学业质量内涵
学业质量是学生在完成体育与健康课程某一水平学习后的学业成就表现，是以核心素养为主要维度，
结合体育与健康课程内容，对学生学业成就具体表现特征的整体刻画，用以反映课程目标的达成度。
本标准依据不同水平学业成就表现的关键特征，将学业质量划分为不同水平，并描述了不同水平的
具体表现。
（二）学业质量描述
本标准针对基本运动技能、体能、健康教育和专项运动技能，分别制定了不同水平的学业质量合格
标准。六、课程实施
（一）教学建议1. 编制课程实施计划，有效培养学生的核心素养
（1）树立明确的课程育人意识。
课程实施计划应从过分关注知识与技能的传授转向重视核心素养的培养，将核心素养的培养贯穿在
学年、学期、单元、课时等各层次的学习目标、教学内容、教学情境、教学方法、学习评价等设计中。
（2）根据学生的身心发展规律、运动技能形成规律和课程的育人特点设计各水平的教学单元。
（3）设计专项运动技能的大单元教学。大单元教学是指对某个运动项目或项目组合进行 18 课时及
以上相对系统和完整的教学。2. 合理制订学习目标和选编教学内容，增强学生学习的针对性和有效性
（1）基于核心素养制订明确的学习目标。
不同层次的学习目标应包括条件（在什么情境中）、行为与表现（做什么和怎么做）、结果（做到
什么程度） 三个部分，使学习目标明确、具体、可操作。
（2）针对学习目标和学生特点合理选编教学内容。3. 改进课堂教学方式方法，促进学生主动学练
（1）设计完整的学习活动。教师要摒弃说教课、“放羊课”、安全课、单一技术课、测试课等。
（2）创设多种复杂的运动情境。
根据学习目标、教学进度等引导学生在对抗练习、体育展示或比赛等真实、复杂的运动情境中获得
丰富的运动体验和认知，提高技战术水平和体能水平，培养学生良好的体育精神、体育道德和体育品格。
（3）釆用多样化的教学方式方法。
在教学中，要将教师示范讲解与学生自主学练、合作学练和探究学练有机结合，将集体学练、分组
学练和个体学练相结合。（4）科学设置运动负荷。
运动负荷由群体运动密度、个体运动密度和运动强度衡量。
群体运动密度是指一节体育实践课所有学生总体运动时间占课堂总时间的比例。
个体运动密度是指一节体育实践课单个学生的运动时间占课堂总时间的比例。
运动强度是指动作用力的大小和身体的紧张程度，常用心率表示。
每节课群体运动密度应不低于 75%，个体运动密度应不低于 50%；每节课应达到中高运
动强度，班级所有学生平均心率原则上在 140 ～ 160 次 / 分。每节课应有 10 分钟左右体现多
样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习。（5）运用信息化教育手段和方法。
在教学中，根据小学生感性认知能力强、初中生感性认知与理性认知快速发展的特点，积
极开发与利用多种现代信息技术，开展微课、慕课、翻转课堂等教学，帮助学生通过线下线上
相结合的方式，打破学习的时空壁垒，拓宽体育与健康课程的学习视野。4. 促进课内外有机结合，引导学生养成良好的体育锻炼习惯
落实“教会、勤练、常赛”“学生每天校内锻炼 1 小时、校外锻炼 1 小时”的要求。（二）评价建议1. 学习评价
（1）确定评价目的。
评价的主要目的是对学生的学习行为进行观察、诊断、反馈、引导和激励，以判断课程目标达成度，
给教师和学生提供即时、多元的有效反馈，促使学生更积极地学与教师更有效地教。
（2）选择评价内容：运动能力的发展；健康行为的形成；体育品德的养成。
①运动能力的发展。包括基本运动技能、体能、专项运动技能的提高程度，运用所学体育知识与技
能解决实际问题的能力，在展示或比赛中的表现等。
②健康行为的形成。包括体育锻炼情况、所学健康知识与方法的掌握程度、运用所学健康知识与技
能解决实际问题的能力、情绪调控与环境适应能力、健康意识与行为习惯的养成等。
③体育品德的养成。包括学练、展示或比赛中表现出的体育精神、体育道德和体育品格等。（3）选择适宜的评价方式。
①注重评价方法多样化。教师可根据学生实际，综合运用清单式评价、观察评价、等级评价、展示
或比赛评价、书面测评、口头测验、成长档案袋等方法，充分发挥不同方法的特点和优势，多角度评定
学生的核心素养水平。
②重视过程性评价。教师应将评价贯穿于学生学习的整个过程，不仅要关注学生学习的结果，更要
关注学生成长和发展的过程。教师应结合具体的内容，选择适宜的方法，记录学生的课内外表现与进步
情况，并及时向学生提供个人学习情况信息，帮助学生反思和改进学习方法，有效评价学生核心素养的
提升过程和程度。
③加强运用现代信息技术开展实时和精准的评价。教师可以充分利用信息技术跟踪学生的学习过程，
采集数据并基于数据分析结果，及时反馈和评估学生的学习情况，如利用运动监测设备记录学生的课堂
行为表现和运动负荷，准确分析和评价学生的运动能力等。（4）合理利用评价结果。
教师应充分发挥评价的反馈、导向、激励和改进功能，采用口头评价、记录表呈现等不同方式，及
时将评价结果反馈给学生，帮助学生改进学习。《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》的评价建议
（1）体育与健康学习评价内容：体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作。
（2）体育与健康学习评价方法：定性评价（态度与参与、情意与合作）与定量评价（体能、知识与
技能）相结合、形成性评价与终结性评价相结合、相对性评价与绝对性评价相结合。
（3）评价主体：教师评价（起主要作用）、学生评价（自评、互评、小组内评价等）、其他人员评
价（作为参考）。2. 学业水平考试
（1）以考查核心素养水平为测试目的。
（2）创设贴近生活、具有较强应用性的情境。
（3）以结构化的知识与技能为主要命题内容。
（4）命题形式以实践测试为主。3. 综合评定
釆取过程性评价与学业水平考试相结合的评定方式，将评定结果作为高一级学校招生录取、地区教
育质量评估等参考依据。（三）教材编写建议
体育与健康教材根据课程内容分类编写，就健康教育、体育文化和体育精神内容编写学生使用的教
科书，就基本运动技能、体能和专项运动技能内容编写教师用书。应根据内容需要，开发相应数字演示
资源，嵌入教材中。1. 教材编写原则
（1）坚持正确的政治方向。
（2）注重以核心素养培养为导向。
（3）遵循学生身心发展规律。
（4）体现体育与健康课程特点。2. 教材内容选择
（1）精选基本内容和最新成果。
（2）重视运动和健康情境与活动。
（3）突出中华优秀传统体育的内容。
（4）重视跨学科融合。3. 教材内容的编排与呈现
（1）框架结构清晰，内容编排合理。学生使用的教科书内容新颖、有趣，文字表述生动活泼，语言
风格符合学生认知特点，图文并茂，吸引学生阅读和学习。
（2）编写体例规范，精心设计正文和相关栏目，文图比例得当。
（3）充分利用现代信息技术，重视纸质教材与数字资源优势互补。
（4）开本、纸张、字号、版式等应符合国家有关标准，符合学生视力健康和阅读的要求。（四）教学研究与教师培训
教学研究与教师培训是落实本标准精神和要求的有效手段与途径，是提高课程教学设计与实施质量
的重要保障。教育行政部门、教研部门、学校应承担起落实和推进课程改革的重要职责，有效开展体育
与健康课程教学研究与教师培训，确保课程有效实施。1. 教学研究建议
教师要树立“教学即研究”的课程意识，在深入学习、准确领会本标准精神和要求的基础上，开展
体育与健康教学实践问题研究。要重视总结教学实践中的成功经验和存在的问题，形成 “发现问题—明
确课题—实践研究—解决问题—专业提升”的研究路径，提高教研能力和水平，促进自身专业发展。
各校应立足学校实际，完善教研体系，健全教研制度。以体育教研组为主，协同其他学科教师形成
教研共同体。倡导专家引领、交流合作、自我反思的教研方式，形成民主、开放、共享、创新的教研文
化和教研特色。各地还应加强区域教研，尤其是县级教研，可以积极运用现代信息技术开展网络教研，
提高体育与健康教研的成效。2. 教师培训建议
各地应根据本标准精神开展省、市、县三级培训，主要面向教育行政部门管理人员、教研部门管理
人员、学校校长，以及学校教学管理人员、体育教研员和体育教师等。面向教育行政部门管理人员和学
校校长，重点开展有关课程实施整体工作方案和管理的培训。
面向教研部门管理人员，重点开展推进区域体育与健康课程改革发展的培训。
面向学校教学管理人员，重点开展学校体育与健康课程规划与管理的培训。
面向体育教研员，重点开展指导体育教师进行教学设计、教学实施、考试评价等方面的培训。
面向体育教师，重点开展水平教学设计、学年教学设计、学期教学设计、单元教学设计、课时教学
设计，以及课堂教学实践、课内外“学、练、赛”一体化等方面的培训。注重采用专家讲座、案例分析、参与式研讨、现场实践等形式，开展线下线上培训，提高培训的质
量和效果，同时注重常态教研活动与专题培训的有机融合，促进全体教师更新教育教学观念，提高对本
标准的基本精神、要求和实施意义的认识，充实与拓展课程教学的相关知识，提升专业素养，为本标准
的贯彻落实奠定良好基础。1. 体育与健康课程依据学生的学习需求和兴趣爱好，注重（ ）一体化教学。
A. 学、练、赛 B. 教、练、学
C. 学、练、用 D. 教、听、学
2. 体育与健康课程的根本任务是（ ）。
A. 发展体能 B. 促进健康
C. 立德树人 D. 发展品德3.（ ）是学生在完成体育与健康课程某一水平学习后的学业成就表现，用以反映课程
目标的达成度。
A. 学业质量 B. 学生成绩
C. 运动能力 D. 运动技能
4.（ ）一直是学生提高运动能力、学习健康知识和传承中华优秀传统体育的重要方式
和途径。
A. 体育运动 B. 课外体育活动
C. 跨学科融合 D. 体育与健康知识5. 运 动 能 力 是 指 学 生 在 参 与 体 育 运 动 过 程 中 所 表 现 出 来 的 综 合 能 力， 主 要 体 现
在（ ）的掌握与运用。
A. 基本技能、专项技能、体能 B. 基本知识、基本技能、能力
C. 专项技能、专项知识、体能 D. 专项技能、专项成绩、能力
6. 健康行为是指学生增进身心健康和积极（ ）的综合表现。
A. 调节心理状态 B. 适应外部环境
C. 参与社会实践 D. 处理人际关系
7. 义务教育阶段体育与健康课程内容中专项运动技能领域不包括（ ）。
A. 传统体育运动 B. 新兴体育运动
C. 冰雪运动 D. 休闲运动
