终于有人把上海三公学校说清楚啦~ 魔都小升初天花板!

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上实、上外、浦外这三所公办学校被家长们统称为上海三公学校，是魔都妈妈实力认证的“神仙学校”。今天小联就带大家来详细了解一下神仙学校——上海三公吧！

三公是指哪三所？

五年级家庭该做什么？

三公是上海小升初体系里最特殊的存在——三所公办学校，全市招生、不看学籍户籍、不摇号、免学费，凭实力面谈录取。三所学校分别是：

上实（上海市实验学校）——浦东，小学4年、初中3年、高中3年，十年一贯制，课程节奏比普通学校快，理科强

上外附中（上外附中）——虹口，七年一贯制，外语保送王牌

浦外（上外附中浦东校区）——浦东，七年一贯制，外语+寄宿

三公只能三选一报名，录取后直接锁档，不能再参加民办摇号。但反过来，没录上完全不影响后面的公办对口和民办摇号，相当于白捡一次冲刺机会。

上实（上海市实验学校）

三公里录取率最低、竞争最激烈的一所。十年一贯制是最大的特点——小学4年+初中3年+高中3年，比普通学制快两年，最快16岁就能高考。自编教材，数学进度超前，课程节奏很快。

升学出口方面：

初升高直升率约90%，基本不用中考，本科率100%，一本率约90%，高考成绩比老牌八大还强。2026年清北在沪录取8人，在浦东排第三，90%以上走国内高考路线，近年新开了科创班和数理班。

招生录取：

报名约3000-5000人，最终录取140人，录取率约3%-5%，面单约1000张，面单到录取约11.7%

校测分两轮：机考（图形推理、逻辑、记忆力）+面谈（语数英+实验+表达），更偏好数理思维强、专注力好、学习习惯扎实的男生

“上实的考生中，中队、大队委员的比例在70%左右。有些孩子确实不是凭借大队长拿到面试的，主要靠奥数能力遥遥领先，尤其是男孩子。”注意，幼升小阶段smk三公里只有上实国内部有

上外附中（上海外国语大学附属外国语学校）

三公里出口路径最丰富的学校，也是外语类保送的天花板。七年一贯制（初中+高中），没有小学部。外语最强，同时理科班的竞赛成绩也排全市前五。

升学出口是”三驾马车”：

保送（最大特色）：每年93个外语类保送名额，将近一半生源走保送。2025年保送23人清北复交13人。

出国：每年三四十人爬藤，全球TOP50录取。

高考：占比约四分之一，但这部分人的成绩也强于绝大部分八大，2026年清北录取11人。

理科班/科创班：竞赛成绩仅次于四校，数学、外语双强

招生录取：

录取约240人，整体录取率约5%-7%

校测以机考为主，重英语和小语种跟读

硬门槛：AMC8前5%、小托福850+，更注重英语+数学双优

2026年科创班缩招，走精兵路线，更聚焦有竞赛潜力的学生

浦外（上外附中浦东外国语学校）

三公里对普通生源最友好的一所，也是唯一要求住宿的。和上外附中同根同源，七年一贯制，外语特色但保送比例少很多。

升学出口：

保送：每年约23人，占比10%出头，比上外少很多

高考是绝对大头：约八成学生走高考，本科率100%，211率超50%

2025年最高分624（数学满分），综评录取复旦3人、交大4人，初升高直升率约70%，平行班需要保持班级前十才能确保直升。

招生录取：

招生约430人，三公里名额最多

AMC8前5%-10%、小托福820+相对稳妥

校测偏均衡综合，纯机考

明确要求住宿，适合能接受寄宿的家庭

备考时间轴，2027家长提前排期

小联把三公招生的时间轴进行了整理

分享给各位家长们：

3月初：同时发布招生简章，网报窗口3-5天

3月中旬：材料初审，发面单（短信通知）

4月中下旬：校测/面谈

4月底：放榜录取，即锁档

2027年具体日期要等明年4月简章，但节奏差不太多，可以先按2026的日历进行排期。

2026年三公招生信息（据三校官方简章整理）

现在10月

五年级家庭该做什么？

校内成绩不能松懈：四五年级成长记录册"综合素质优秀"是简章明文写的报名条件，五上成绩单马上要出来，这是网报前最后一份完整记录，别在这节骨眼松劲儿！

坚持培养英语：三公外语重视英语，面谈考的是听说读写的真实能力，日常原版阅读、口语表达的积累，需要日复一日的积累。- 小托福850+是标配，上外要求更高，浦外820+有机会。

数学硬通货：简章2026 年三校招生公告及公开报道整理写得很清楚，看的是"逻辑思维能力"。AMC8 20+是基本线，上外附中倾向21+（前5%）浦外相对松一些，前5%-10%AMC8明年1月考试，要考的孩子现在正是冲刺期。

语文：古诗文大赛、汉字小达人、中文自修杯，三者有其一

科创/综合：市级科创奖项、机器人竞赛等均有加分 ，别等到明年3月才翻箱倒柜。

材料早整理：证书不在多，在含金量。五上学期结束前，把成长记录册、有分量的奖项、大队长/中队长、三星章、三好等荣誉理一遍；

几个容易踩的坑！

别把证书当门票：证书是入场券，面谈表现才是决定因素。有家长分享过没有任何竞赛证书但上岸的案例。

三选一慎重：三所学校同时发简章、时间只差60秒，只能报一所。选之前想清楚孩子的优势和偏好。

别只刷奥数：表达、英语、合作、临场状态同样拉开差距。

锁档不可逆：录取后不能再参加民办摇号，想反悔没机会。没录上才完全不影响后续。

别五年级才开始：三年级开始规划、四年级首考、五年级出成绩，是最稳的节奏。

💡 学校怎么选

数理逻辑强、想走高考 → 上实

英语突出、想拿保送/出国 → 上外附中

成绩中等偏上、能住宿、外语有兴趣 → 浦外（门槛最低，最友好）

最后小联想说句实在话：三公是一条优质赛道，但不是小升初唯一的出路。如果孩子校内成绩波动大、偏科严重，单纯为了 “名校光环” 硬冲三公，大概率会消耗大量时间，还影响正常校内学习。 升学的核心，是匹配孩子真实水平，而不是追逐别人眼里的 “神仙学校”。 适合自家孩子的路线，才是最好的路线。

如果你也处在三四五年级，也在纠结孩子要不要冲三公、适合哪一所，欢迎后台私信小助理。小联做了16年教育路线规划，居住证积分测算、转学节点、非沪籍中高考这些问题，都可以留言咨询。