暑假高效复习的8大技巧:小行动驱动大计划!

昨天教了大家应该如何安排一天的学习，但有人留言说「计划赶不上变化」。的确，有时候一天规划列得很好，但实际执行起来真的很困难啊喂~

我们毕竟不是机器，设定一个6点的闹钟，到点闹钟会准时响，但至于是否能立马起床，那……那就是另一个故事了……

虽然我们没法按照既定的程序和同样的频率去高效运转，但我们可以最大限度提升我们的效率，保证复习质量呀。作为《高效复习10小时秘笈（点击跳转查看）》的姊妹篇，今天就给大家分享8个高效复习的小技巧，希望大家能够高效下面有几个小方法给大家分享。

保证充足的睡眠是集中注意力的关键。良好的睡眠质量会让自己神清气爽，复习效率必然咻咻咻的增长。如果做题累了，感觉大脑转不过弯，可以趴在桌子上小憩10分钟。人不是机器，需要通过休息来调节，睡觉是为了更好的学习（不要把这句话当作偷懒的借口哦）

网上的学习方法我们可以借鉴参考，但不应该原样照搬。我们要拟定一个适合自己的复习计划，世界上没有两片完全相同的树叶，适合自己的才是最好的！

复习规划表可以很轻松就做一个，比如小白之前做过的一个34枚金币时间管理法：

这样的复习安排看着挺好，但对大家的帮助其实并不大。所以小白昨天并没有直接把这个给大家，而是给大家详细介绍了每一个时间段最应该做什么，具体大家可以根据自己的情况DIY。

学习上也是如此。将大的规划细化变为月计划、周计划、天计划，再将天计划具体落实到政治、数学、英语、专业课四门课程。每一个计划是可以落实的，可以让我们全神贯注的完成。每个小目标都是如此完成，再大的目标也自然变成我们的囊中之物啦。

当把计划详细确定开始学习的时候，不知道为啥大脑这个懒家伙就想罢工，有一种抗拒心理。正事不想做，就想逃避去干一些其他的事。

这种情况很常见，这时我们可以用小行动来驱动大计划。

很多人在买了钢琴之后就闲置了，小白也想解锁钢琴这个技能呀，但有时候回家都比较晚，而且比较累，这个时候就想洗洗睡有木有，还弹啥琴，对着牛弹，可又没有牛！！！（懒惰的脑子）

为了练好钢琴，于是小白给自己定了一个小行动“每天弹一个音”。哪怕再累，一根手指头去钢琴上按一下又怎样嘛。懒惰的脑子：「的确是小case，这个还是能完成的」。可打开电源，端正坐下，带上耳机，弹下一个音之后，脑子就会立马转变思路「姿势都摆好了，这样结束了岂不是“亏”了……」。所以怎么最后也会练习一首歌，甚至这样一坐就是半个小时……

哈哈哈哈哈哈哈

大脑就是这样一个“善变”的家伙

要像哄小孩有木有

大家如果给自己制定「刷50道题」的计划，这时就可以安慰（骗）自己“只刷一道”。等真刷起来了，就不止刷1道了，而且很可能越刷越带劲~

虽说时间就像海绵里的水，越挤越多。但很多时候，我们总免不了和一些「碎片化时间」打交道。

你不知道什么时候就需要排队、等人、等车。这时如果身边没有任何学习资料，就会让时间白白溜走。所以我们可以随身携带一本专业课书籍或者单词书，也可以平时把一些重点学习内容存在在手机里面……这样就能有效填补空白。

不过小白需要强调的是，有些“碎片化时间”是不可避免的，但有些却是我们自己造成的，比如：做对几道数学题之后就刷刷手机，逛淘宝、闲聊、抢红包……可能半个小时，甚至一上午就这么过了。

上帝的归上帝，凯撒的归凯撒，不要把整块时间打碎而产生所谓的“碎片时间”，这也容易让你沾沾自喜地产生“我今天又在自习室学（待）了10几个小时”的错觉。

人呐，都是喜欢被夸的。所以当完成阶段性计划的时候，可以给自己一个小奖励：和朋友出去大吃一顿、买下心仪许久的东西……

通过这种方式，给懒惰的脑子一些暗示：完成这个目标，就可以有奖励。学习兴趣自然足。也就更能专注的完成任务了。

我们要有「任他风吹任他乱，外物与我何干焉」的心态。只要对自己的复习不造成实质性影响，都可以看淡一些。别人好好的，自己不淡定，耽误的是自己呀。

如果外界环境真的很糟糕，可以选择换个环境，或者贴个警示标语提醒自己，比如「宁与同好争高下，不与傻瓜论短长」，心情怎么爽怎么来，反正只有自己看。

考研考的不仅是脑力，还有体力。如果让林妹妹去专注地学习10个小时，怕是要累到昏厥。所以体能很重要。

我们可以在下午或者晚上的时候去跑跑步，既能锻炼锻炼身体，还能排解因考研而出现的焦躁心情，何乐而不为呢？！

这些能帮助大家提升学校效率的小技巧大家觉得有用吗？如果大家还有更好的方法，欢迎留言分享补充~小白拿着小板凳坐等你哦~(●'◡'●)