万字长文|豆包工作保姆级教程:说句话,电脑就帮你把活干完(深度文章)

写在前面：这篇教程基于豆包工作官方帮助中心、豆包订阅官方说明与公开资料整理。没基础的人照着能跑通第一件事；用过一阵的人也能在这里找到没搞懂的功能细节。全文约 2 万字，建议收藏，分几次看完。

第一篇 认识豆包工作

第1章 它到底是什么：从"聊天AI"到"干活AI"

先花两分钟把概念讲清楚，后面所有操作都建立在这个认知上。

豆包工作是豆包面向生产力场景推出的 AI 产品。 它不是"更聪明的聊天框"，而是智能体（Agent）——这是理解它一切能力的关键词。

普通 AI 对话，是你问一句它答一句。豆包工作不一样：你说"把这几份会议记录整理成周报发给项目组"，它会自己拆任务：先读资料、再提炼要点、再排结构、再生成文档。它围绕一个目标，自己决定先干什么后干什么，调用各种工具，最后把成品交给你。

打个比方：

▍聊天 AI 是"嘴替"，只会说不会做

▍豆包工作是"员工"，你交代目标，它自己想办法完成，过程看得见，随时能喊停、纠正

它和飞书深度打通——能调用企业知识，让 AI 基于你们公司的真实资料干活，而不是凭空发挥。它也是豆包企业版的全新升级形态，独立 APP、品牌焕新，老用户的对话会自动同步。

一句话总结：豆包工作 = 会用电脑的 AI 员工，你管目标，它管执行。

第2章 它能干什么：十三项核心能力

官方给豆包工作划了十三项核心能力，一次说清：

▍复杂工作任务：你说目标，它拆步骤执行，交付方案、报告、完整任务结果

▍信息搜索与深度研究：搜索全网资料并提炼，交付行业研究、竞品分析

▍文档/PPT/表格创作：基于你的材料生成文件，交付文档、PPT、Excel

▍AI 编辑：选中文档/PPT/网页里要改的位置定向修改，不用整篇重来

▍数据分析与可视化：读表、算数、出图，交付分析报告、图表

▍图片与视频创作：文字或素材生成视觉内容，交付海报、配图、视频

▍在线应用与系统生成：一句话搭出可用应用，交付看板、台账、业务系统

▍浏览器与电脑操作：授权范围内替你操作网页和电脑，交付采集、整理、跨工具任务

▍企业知识问答：用你有权限的企业资料作答，交付制度问答、项目材料

▍成果分享与飞书协作：成果进入团队协作，交付可分享可编辑的文件

▍定时任务：到点自动跑重复活，交付简报、报表、提醒

▍全端任务：手机、电脑、网页、飞书多端发起和接续

▍插件·技能·伙伴：技能补专业能力、插件接外部系统、伙伴按角色分工

它不能干什么？ 官方没有列禁区，但从定位看：需要专业资质判断的事（合同、财务、医疗结论）不该完全交给它。AI 干活可能出错，重要事项必须人工复核。

第3章 三个入口怎么选

豆包工作有三个入口，功能侧重不同：

入口一：独立客户端（电脑版）

官网 doubao.com/work 下载，目前仅桌面端。最完整的体验，功能最全，适合正经干活。打开后只有工作任务模式，无需切换。想处理本地文件、操作电脑，用它最顺手。

入口二：豆包里的"工作"入口

豆包 App、网页版、电脑版都能进，新建对话后切到"工作"或"工作任务"模式。不用额外装软件，适合随手发起。

入口三：飞书里的豆包工作

飞书客户端 V7.75+，导航栏找"豆包工作"。用你的飞书企业身份，能调用企业知识和协作工具。飞书里还有多个隐藏入口：聊天窗口右上角图标、云文档"问问豆包"侧边栏、搜索框、会议妙记——习惯后随手即用。

怎么选： 个人干大活、操作本地文件 → 独立客户端；随手问随手干 → 豆包内入口；公司用飞书、要查企业知识、要协作 → 飞书入口。三入口登录同一账号时任务数据打通（飞书账号和豆包账号数据相互独立，见第21章）。

第二篇 安装与上手

第4章 下载、安装与登录

下载安装

浏览器打开 doubao.com/work 下载客户端（Windows/macOS），安装后打开登录。

登录：豆包账号 or 飞书账号？

这是很多人第一次就踩的坑，两个账号代表两套完全不同的身份：

▍豆包账号：个人身份、个人空间、个人订阅权益，适合处理公开资料和本地文件

▍飞书账号：企业身份、企业开通范围、组织权限，适合调用企业知识和协作

关键规则：两个账号的数据、权益、权限不互通、不合并。 个人活和个人订阅用豆包账号，公司活用飞书账号。

白拿 30 天订阅

豆包工作电脑版有赠送活动：符合条件可免费领 30 天订阅标准套餐。领取条件：客户端升级到 V2.25+，登录后重新打开，活动弹窗出现后点"立即体验"。每账号限一次；已付费用户领取后自动顺延 30 天；到期不自动续费不扣款，已生成产物仍有效。没看到弹窗：左下角头像 → 设置 → 获取最新配置 → 重启。

几个容易忽略的细节：

▍同一设备上豆包个人账号和企业账号可各领一次，互不影响

▍赠送权益到期后，未用完的赠送额度不再使用，但已生成的文档和产物仍然有效

▍领取成功后，手机端、电脑端、网页端都能用

▍原本已开通连续订阅的用户，赠送期结束后继续按原订阅规则续费

第5章 界面全解：从左到右认一遍

装好登录，主界面分几块：

中央大标题："今天有什么工作要处理？"就是主入口，下方"为你推荐"有快捷指令（PPT、定时任务、审批、操作浏览器等），新手直接点一个试试。

左侧竖栏（自上而下）：

▍新工作任务：开正经 Agent 任务，最常用

▍自动任务（部分版本叫"定时任务"）：配置周期性自动化

▍插件·技能·伙伴（或"技能·连接器·伙伴"）：能力扩展三件套

▍云盘：云端产物统一存放

▍手机遥控电脑：手机远程接着干

▍项目：把相关任务归组共享上下文

▍最近：历史任务列表

底部输入框：提示语"发消息或创建任务… / 使用技能 @ 添加资料"。下方一排按钮：+（添加资料）、本地电脑/云电脑（运行环境）、项目、按需确认（权限档位）、企业知识、更多技能、模型档位（如"自动 高"）。

对话页：任务跑起来后，你的指令在右、执行过程在左，每步实时显示动作和中间结果，右侧有内置浏览器预览产物。部分产物右上角有"AI 生成可能有误 请核实"——这是让你核实的提醒，不是摆设。

常见困惑： "自动任务"和"定时任务"是同一功能的不同叫法；"技能·连接器·伙伴"和"插件·技能·伙伴"是同一个能力中心；各版本按钮顺序略有差异，认功能不认位置。

再补充几个界面细节：

▍左下角头像：账号信息、额度状态、文件下载位置设置都在这里

▍"草稿"区：写了一半没发送的任务自动存草稿，随时点回来继续

▍"置顶"：把常用任务固定到顶部

▍"和豆包工作的对话"：和 AI 本体的长期对话区

▍界面右上角"AI 生成可能有误 请核实"提示，是官方让你复核的提醒，重要内容别跳过

第6章 第一个任务：官方推荐的四个入门场景

官方给了四个入门场景，都是"范围明确、材料齐全、结果容易检查"的典型任务，新手从这四个里挑一个跑第一单。

场景一：整理一组文件

适合整理会议纪要、访谈记录，生成摘要或待办。把文件拖进输入框，再输入（官方示例）："请整理我上传的会议和访谈记录，输出讨论的主要事项、已确认的结论、待办事项、负责人和截止时间。原文没有明确的信息请标注'待确认'。"发送后检查人名、时间、结论、待办是否准确，要调整就在同一对话里补充要求。

场景二：分析一份表格

适合分析运营、销售、预算数据。拖入 Excel 或 CSV，输入（官方示例）："请分析我上传的运营数据表，注意需要对比本月与上月的核心指标，找出变化幅度最大的 3 项数据，并说明可能的影响因素，按'结论—数据依据—建议动作'的结构输出。注意不要修改原始文件。"如果它提示确认字段含义或统计口径，按提示补充。核完周期、单位、口径，可继续要求出图表。

场景三：生成一份 PPT

适合把项目计划、记录、数据整理成复盘 PPT。拖入材料，输入（官方示例）："请根据我上传的项目计划和会议记录，生成一份面向项目组成员的项目复盘 PPT。内容包括项目目标、执行过程、主要结果、问题和后续计划，控制在 10 页以内。只使用材料中已有的信息，缺少的内容标注'待补充'。"生成后检查数据时间结论，用"改成数据对比页"这类指令精修。

场景四：研究一个新主题

适合快速了解陌生行业或业务问题。输入（官方示例）："请研究近一年企业使用 AI 助手进行知识管理的公开案例，选择 3-5 个有公开资料的案例，对比各案例的使用场景、实施方式和实施效果。标注信息来源和发布时间，并整理成一份简要对比表；无法确认的信息不要推测。"重点核对来源真实性和时效。

四个场景的共性规律： 目标清楚 + 材料给全 + 格式说明白 + 要求标来源/标待补。练熟这套动作，就等于掌握了基本用法。

第7章 描述任务的"五要素"：让 AI 一次就懂你

任务五要素：目标·给谁看·材料·格式·验收

用豆包工作觉得"它干得不行"，八成是任务没说清。官方建议一次说清五项信息：

▍任务目标：到底要完成什么。不是"帮我做个 PPT"，而是"帮我做一份 Q3 经营分析 PPT"

▍结果给谁使用："给管理层"和"给同事传阅"写法完全不同

▍需要读取的材料：哪些资料是依据，别让它瞎编

▍交付格式和结构："15 页以内，先总览后分点，每页带图表"

▍必须满足的验收标准："数字对得上财务口径"

复杂任务先要执行计划：任务越复杂，越应该先让它"给出执行计划"，确认后再干，能避免跑偏浪费额度。重要内容必须人工复核（对外发布、合同、财务等）。

给材料的几种方式： 输入框打 @ 引用上下文或文件；点 + 图标上传文件/图片、选云盘文件、共享屏幕、截图提问；直接拖文件；长按语音用嘴描述。

附：任务提示词万能模板

把五要素套进这个结构，任何任务都能说清：

【任务目标】我需要你……【材料】我会提供/已上传……（或：请搜索……）【输出格式】请交付一份……（文档/表格/PPT/对比表/报告），结构为……【受众】这份成果是给……看的【验收标准】要求……（数据准确/标注来源/原文没有的信息标"待确认"/不要修改原始文件）【约束】不要……（编造信息/省略某部分）

示例："我需要你整理上周的 5 场销售会议记录（材料已上传），输出一份纪要，包含各场的主要结论、待办事项、负责人和截止时间；这份纪要给我和销售主管看；要求按'会议场次—结论—待办'的结构输出；原文没有明确的信息一律标'待确认'，不要编造。"

这种写法目标不跑偏、格式一次到位、AI 不敢乱编。

第三篇 运行机制

第8章 本地电脑 vs 云电脑：选错环境，任务会翻车

本地电脑 vs 云电脑：环境选错，任务翻车

发任务前必须先决定任务在哪跑：本地电脑 还是 云电脑。这是最容易被新手忽略、又最能决定成败的选项。

本地电脑模式

任务在当前电脑上执行。能访问本机文件、用本机软件、用本机浏览器登录状态、操作当前电脑界面。代价：本机要开机联网在线，占用一定设备资源，关机断网任务可能中断。适合处理本机资料、用本机软件、操作当前电脑。

云电脑模式

任务在云端独立隔离环境跑。不占本机资源，关闭网页、合上电脑、换设备任务照跑，可在 App/网页/电脑端随时查看进度补充要求。代价：不能直接访问本机未上传文件，不能复用本机软件和浏览器登录状态。适合公司电脑配置低、不方便装客户端、需要持续运行和多端接力的场景。

怎么选

处理本机文件✅❌用本机软件/浏览器登录态 ✅ ❌电脑配置低/不方便装客户端 ❌ ✅合上电脑任务继续跑 ❌ 会中断 ✅多任务并发不占本机 ❌ ✅跨设备接力查看 ❌ 有限 ✅

安全差别： 本地模式下，仅执行任务必需的本地文件内容会被读取后上传云端推理，不持久化存储。文件下载位置可自定义：左下角头像 → 设置 → 文件下载位置。

多端接力（云电脑）： 用手机发起云电脑任务，到公司用电脑接着看进度、补要求，回家手机再收尾——云端独立运行，任务不中断。本地电脑模式的任务则依赖本机在线，人走关机任务就停。

并发提醒： 云电脑可以同时开多个任务并行跑，不占本机性能。电脑配置低、又想同时跑好几个任务的人，这是刚需功能。

第9章 权限三档：按需确认 / 始终询问 / 全部允许

豆包工作要操作你的电脑和文件，得先明确授权方式。输入框下方的"按需确认"就是它，点开切换三档：

▍始终询问：读授权文件夹之外的本地文件、每次用互联网前都要先问你。最安全最繁琐，适合刚上手

▍按需确认（默认推荐）：只在涉及潜在风险操作前询问（删除重要文件、修改文件权限、关闭防火墙等，风险判断由安全模型识别）。安全和效率的平衡点

▍全部允许：AI 自主理解执行指令，快速访问电脑文件。最顺畅但信任成本最高，适合用熟后

法律层面值得记住的点（《豆包工作任务功能须知》）：本地模式会先安装安全沙箱默认在沙箱内执行；操作电脑不收集存储系统密码；屏幕截屏仅用于单次推理、推理完立即清除；涉及财产资金流转、身份认证、高风险系统权限的动作有人工确认机制。

实操建议： 日常用"按需确认"，动系统级操作前仔细核对弹窗。

第10章 模型与推理强度：看懂"自动 高"

输入框右下角的档位（如"自动 高"）点开可配置：

▍模型档位：自动（系统按复杂度选）、2.1 Lite（轻量更快更省）、2.1 Turbo（日常推荐）、2.1 Pro（最强推理，订阅用户可用）

▍推理强度：低/中/高，越高思考越久、结果越严谨、耗时消耗越大

新手直接全用"自动"，跑几个任务感受一下：结果不满意调高，嫌慢调低。档位每次任务可调。

第11章 任务执行过程：从发出到交付

任务发出去后，会发生这些事：

▍拆解任务：先展示理解的任务步骤（"我先读取文档 → 提炼要点 → 生成表格 → 导出文件"）。拆解合理结果大概率靠谱，明显跑偏现在喊停最省钱

▍逐步执行：每步实时展示动作和进度。你可随时补充要求、发现不对随时终止、高风险动作会弹确认

▍内置浏览器：AI 查资料填表单时页面实时可见。需要登录的网站，本地模式下若你近期登录过且 Cookie 未过期，会用本地缓存 Cookie 自动访问（Cookie 只在本地调用不上云）；不放心可清：浏览器右上角菜单 → 删除浏览数据 → Cookie；或设置里关掉"任务模式下自动保存 Cookie"

▍交付产物：文档、PPT、表格、图片、视频、网页或应用以卡片形式出现，可预览、可修改、可分享

第12章 AI 编辑与手机遥控：两个实用小能力

AI 编辑：只改想改的地方

选中文档/PPT/网页/应用里要改的具体位置，定向修改。以前改 AI 文档要整篇重生成，AI 编辑不用——没选中的区域保持稳定，只改你指的地方。推荐节奏：先生成完整版 → 逐段检查 → 用 AI 编辑逐处打磨，比反复整篇重写效率高得多。

手机遥控电脑

本地模式下，手机登录同一豆包账号，就能远程调用当前电脑上的豆包工作——调用本地文件和工具、对电脑做相关操作。出门在外，电脑上的任务用手机接着指挥。不想要这功能：豆包设置 → 工作模式设置 → 关闭"可被相同账号的设备控制"。

第13章 成果管理：产物去哪了

▍产物两个去处：对话内卡片（点开即看）+ 云盘（左侧统一管理）

▍还能继续改：对话里直接提要求、用 AI 编辑定向改、云电脑产物跨端查看编辑（本地电脑任务及仅存本机文件不完全适用跨端规则）

▍分享协作：产物可分享、可编辑、可继续协作，结合飞书可直接带进团队场景

第四篇 能力扩展

第14章 技能：把专业手法教给 AI

能力扩展三件套：技能·连接器·伙伴

技能是可复用的能力模块，把特定领域的知识、标准流程和工具用法封装起来，让豆包工作"用对的方法干活"。打个比方：技能就是 AI 的"岗位说明书 + 操作手册"。

分类： 平台内置技能（原生提供，覆盖办公、编程、互联网、新媒体等）；豆包推荐技能（金融、法律、学术、电商、医疗等）；企业/自定义技能（管理员上传或自己创建）；本地技能（设备本地 agents.skill 目录，不上云）。

安装： 左侧"技能·连接器·伙伴"→ 技能页浏览安装 → 回对话使用。

创建自定义技能： 对话里直接说"帮我创建一个技能"，或技能页右上角新建/上传含 SKILL.md 的包。录入的步骤模板会存账号下，下次复用。

调用： 对话里输 / 或 @ 搜索选中，或点"更多技能"。

技能 vs 插件（很多人搞混）： 技能封装"做事方法"（会不会做），插件/连接器对接"数据读写"（够不够得着）。一个管怎么干得专业，一个管怎么接到数据。

第15章 插件与连接器：接上外部系统和数据源

连接器是豆包工作对接外部系统和数据源的工具。完成授权后，豆包可在连接账号和资源权限范围内读取信息或执行操作。适用企业信息、出行、地图、快递、天气、开发工具、第三方协同平台，也支持自有服务。注意：连接成功不代表拥有全部权限。

分类： 操作电脑类、第三方应用类（如 Notion）、自定义连接器（MCP 协议，HTTP/STDIO 两种，STDIO 仅限本地电脑）。

一个真实的 MCP 示例（官方文档里的）： 想接 Notion 数据库，可在连接器里用 STDIO 方式配置，命令填 npx -y @notionhq/notion-mcp-server，再完成 Notion 账号授权。配好后，你在对话里让它"把这份表格同步到 Notion"，它就能真的写进去。注意：STDIO 类型只支持本地电脑模式，云电脑不支持。

安装使用： 左侧"技能·连接器·伙伴"→ 连接器页 → 浏览安装 → 按页面指引完成外部服务授权 → 回对话使用。自己不会写 MCP？ 可以让豆包工作帮你写：描述你要接的服务，让它生成 MCP 配置并帮你配好，比自己翻文档快得多。

安全： 授权凭证/密钥会加密存储，仅在执行任务需要时代表你使用；不想要了就去连接器管理页禁用，禁用后凭证删除。

第16章 工作伙伴与小队：让多个 AI 角色协同干活

如果说技能是"方法"、插件是"数据"，工作伙伴就是"角色"。使用工作伙伴需豆包团队订阅或企业订阅。

工作伙伴是具备不同专业方向能力的 AI 角色，可独立配置形象、人设、擅长领域和可调用技能。内置伙伴覆盖内容创作、办公提效、产品研发、金融理财、数据分析、电商运营、市场营销等，比如 PPT 制作专家、数据分析师、股票分析师、HR 招聘助手、项目管理助手等。

召唤： 左侧"插件·技能·伙伴"→ 工作伙伴页 → 浏览分类或搜索 → 点"召唤"跳转对话。

创建自定义伙伴： 右上角"+"，可选个人使用或团队使用。团队伙伴可添加到群组（默认跨群共享信息），可开"主动工作"和"向群内推送每日回顾"（可设时间）。也可从本地导入伙伴安装包。

小队：多角色协同——把多个伙伴编成小队，复杂任务拆子任务并行或接力完成。创建：豆包工作伙伴页面 → 小队 → 创建工作小队 → 设头像名称描述、分配成员、填协作指引。

8 种协作模板（官方）：

路由队长分类后指派给最合适成员≥2专家会诊 同一问题分别咨询多位专家再整合 ≥3圆桌讨论 多成员围绕议题多轮发言达成共识 ≥3并行 拆分后并行分发、汇总成果 ≥3投票 独立处理同一问题、投票择优 ≥3接力 按顺序依次接力，前者输出作后者输入 ≥3生产评审 一人产出、一人评审把关 ≥2红蓝对抗 两方对立立场互挑战、第三方裁判 ≥2

规则： 小队至少 2 名成员、1 名队长（第一位成员默认为队长，可更换）；队长负责接任务、拆工作、调度成员、交付成果。

调用： 对话里输入 @ 搜索选择伙伴或小队，可一次 @ 多个协作处理复杂任务。官方示例：策划新品上市方案时同时 @ 数据分析、文案策划、视觉设计伙伴，在同一对话中协作并汇总输出。

管理： 我的伙伴 → 点头像 → 查看主页，可调人设、模型、权限或小队成员规则；··· 图标可删除。伙伴详情页可配指令记忆、能力（技能插件）、工作上下文（云文档/本地文件）、群组触发方式、飞书设置（单聊范围、会议、云文档权限）。

任务中 @ 伙伴的正确姿势： 一次任务里 @ 多个伙伴，它们会按小队规则分工。比如"@数据分析师 @文案专家 @视觉设计师，做一个新品上市方案，分析数据、写文案、定视觉方向，最后汇总成 PPT"——一个对话里完成跨角色协作，这就是豆包工作比普通 AI 对话强的地方。

伙伴的几点边界（官方口径）：

▍伙伴在复杂任务或高峰期可能变慢，重要任务留提前量

▍伙伴调用的能力受账号订阅/团队权限限制

▍团队伙伴的信息共享范围以群组配置为准，跨群组共享前先想清楚数据边界

第17章 企业知识与飞书协作：让 AI 基于公司真实资料干活

前置条件

使用企业知识需用飞书账号登录（代表企业身份）。

企业知识能干什么

▍检索问答企业文档：制度、产品资料、历史项目、知识库

▍从即时消息提取信息：查会议结论、总结群聊

▍基于企业上下文干活：制定方案、生成周报、写文档

关键边界：只能访问你本人有权限的企业资料。 用飞书账号不代表能访问企业全部信息。

飞书协作全家桶

用飞书账号登录后可调用：发消息（产物直接发会话）、日程、会议（总结、妙记）、审批（查待办）、多维表格（写入分析）、项目。

飞书里的具体入口： ①导航栏"豆包工作"；②聊天窗口右上角图标，聊天场景直接发起；③云文档右上角"问问豆包"侧边栏，总结改写不离文档；④搜索框直接提问；⑤会议妙记"问问豆包"。

怎么用好企业知识： 查制度直接问它并要来源；写材料让它基于飞书真实文档群聊而非凭空写；周报让它收项目群消息和会议记录；边界要清楚——它只检索你有权限的资料。

产品关系一句话

飞书里的豆包 = 豆包工作在飞书的入口；企业知识问答 = 已整合进豆包工作的技能；飞书 Aily = 已更名"豆包工作伙伴"。

第18章 自动任务与定时任务：到点自动替你干活

定时任务：到点自动干活，完成后推送结果

自动任务让豆包工作按可视化规则定时自动执行，完成后推送结果，适合重复性周期性工作。

创建： 左侧"自动任务"（或"定时任务"）→ 设任务内容、执行时间、重复周期（一次性/每天/每周/每月）、结果接收方式。支持自然语言："每周一上午 9 点，整理上一周的行业动态并生成简报"。

官方推荐模板： 关键词消息提醒、群反馈收集、会议质量评估、会议总结归档、竞品动态调研、周期报告、数据同步、信息汇总、提醒跟进。

管理操作： 打开对话、立即执行、暂停/继续、编辑、删除。模型档位可选 2.1 Lite/Turbo/Pro。

关键提醒1——高峰期会迟到： 官方明确定时任务不保证完全准时。执行时间落在高峰期（7:30-10:00、15:30-17:00、19:30-20:00）可能排队晚触发，也可能提前触发。重要任务别卡整点高峰，错开 15-20 分钟。

关键提醒2——每次运行都消耗额度： 定时任务每次运行扣额度，发现额度莫名变少先检查自动任务，不用的及时暂停删除。

第19章 项目：把相关任务组织起来

"项目"把多个相关任务归组管理、共享上下文。一个项目 = 一个业务课题，里面所有任务（调研、分析、写文档、做PPT）都归到项目下，AI 在不同任务间借用项目上下文。发任务时输入框下方"项目"按钮选中即可。团队场景下项目可成为协作单元，多成员共享上下文与产出。

第五篇 团队与账号

第20章 账号体系：豆包账号 vs 飞书账号

身份个人企业权益 个人订阅 企业开通范围权限 个人空间 组织权限数据 个人数据 企业数据

核心规则：两账号数据、权益、权限相互独立，不互通不合并。 官方明确豆包工作账号与个人豆包账号数据隔离。

隐私保护口径： 不会主动记录身份证号、住址、银行卡号、密码等敏感信息；视频通话等隐私画面不记录；不同用户和智能体记忆完全独立；数据不会被未经授权使用或披露。

多端接力： 云电脑任务支持 App/网页/电脑端接力，一个端发起另一个端查看进度补充要求。

第21章 团队订阅与企业订阅：老板视角怎么选

▍豆包团队订阅：轻量化企业 AI 办公，席位自带月度额度（2000 点/席/月，2026-10-31 前购买额外赠 2000 点），适合中小团队快速落地

▍豆包企业订阅：面向中大型企业，需搭配采购独立用量套餐，具备更强的安全合规、组织管理能力

关键权益对比：

席位额度2000 点/席/月不含点数，配用量套餐豆包工作 免费版权益+2.1 Pro+更多定时任务+高峰优先 同上高管模式 不支持 支持企业知识问答 API 不支持 600万点起有条件申请可搜文档数上限 100 万篇 300 万篇aily 伙伴 API/SDK、CodeM、项目AI、生态AI 不支持 支持SSO/水印/行为审计 标准版 标准版截屏录屏保护/DLP/密级管理 不支持 支持云盘 1 TB 15 TB

用量套餐支持叠加，功能权益以最高版本为准。

额度消耗怎么算（官方口径）

一次工作任务的点数由系统按实际消耗综合计算，主要受四因素影响：模型与工具类型、输入输出规模、会话上下文长度、执行步骤数和云端资源。

企业知识很不一样： 搜索/群总结/文档评论等场景用企业知识生成有效回答单次 20 点；仅靠联网检索或模型自身知识 3 点。

伙伴计费： 一次任务 = 产物费用 + 模型费用 + 工具调用费用；多种产物仅扣最高一种；基础对话不收产物费。

额度消耗顺序： 团队席位额度 → 团队共享额度 → 用量套餐 → AI 通用额度 → 豆包免费额度 → 个人额度。有效期内未用完不结转；个人订阅额度与团队身份不互通。

给团队管理者的三条提醒：

▍共享额度和席位额度是两回事，给成员开席位数要按实际用量来，开多了浪费、开少了排队

▍企业知识场景（搜文档、总结群聊、问答）单次 20 点，比普通任务贵得多，有高频企业知识需求的团队建议评估用量套餐

▍每次运行自动任务都消耗额度，团队里有人挂着不用的自动任务，额度会悄悄被烧掉

第22章 个人订阅与额度：免费、标准、加强、高级怎么选

三档价格

标准¥68/月¥688/年¥80¥828加强 ¥200/月 ¥2,048/年 ¥240 ¥2,488高级 ¥500/月 ¥5,088/年 ¥599 ¥6,088

免费版 vs 订阅

免费版：普通功能（对话、联网搜索、写作、附件问答）免费；高级功能（图片/视频生成、语音/视频通话、深入研究、AI PPT、AI 表格、录音纪要、专家模式、任务模式）每日有免费次数，用完当日暂停次日重置；高峰期部分功能受限。

订阅（任何一档）：免费版全部权益 + 高峰期优先 + 工作任务升级 2.1 Pro + 更多定时任务 + 所有高级功能共享额度池。标准是免费版 5 倍额度、加强 20 倍、高级 50 倍。付费还有 5 小时/7 天滚动用量上限，升级高档可获更高周期用量。

优惠与权益

▍学生优惠：在校大学生实名+学生认证后，标准套餐连续包月 38 元/月（原价 68 元）。一期 2026-08-10 至 12-31，首期仅电脑端可认证领取

▍7 天体验：仅面向未开通过订阅的部分用户，适用于标准连续包月，开通即开自动续费，不取消会按 68 元续费

▍30 天赠送：见第4章

▍创作额度包：订阅用户可加购 99 元/个、有效期 1 个月、可叠加，不受滚动限制；消耗顺序：免费额度 → 额度包（先到期先扣）→ 订阅额度

▍去水印：订阅用户下载图片视频可去水印（网页/电脑版可用）；普通用户可去"AI 生成"标识但保留品牌水印

支付与变更

支付：iOS 苹果内购；Android 支付宝/抖音支付；PC/Web/macOS（非App Store）支付宝/抖音支付；鸿蒙和 macOS App Store 版暂不支持。升级立即生效补差价；降级当期结束生效不退差价；苹果渠道与其他渠道不能跨端变更。

怎么选： 偶尔用高级功能免费次数不够 → 标准；频繁用多种高级功能 → 加强；重度使用靠它干活 → 高级；不确定先标准再升级。

第六篇 实战与避坑

第23章 数据安全与隐私：放心用，但要有边界

本地模式安全机制

安全沙箱默认执行；仅访问任务必需文件、仅必需内容上云推理不持久化；不收集存储系统密码；屏幕截屏仅单次推理即清；不主动扫描无关文件隐私数据。

浏览器登录态

本地模式用本地缓存 Cookie（仅本地调用不上云）；网页端云电脑会加密存储你主动登录的 Cookie 供后续自动登录，可随时关闭"任务模式下自动保存 Cookie"。

高风险动作人工确认

涉及财产资金流转、身份认证、敏感账号与安全设置、高风险系统权限的动作会触发人工确认。遇到弹窗，审慎核对授权范围再点。

四条安全习惯

▍重要任务先看执行计划再放行

▍高风险弹窗先核对动作

▍敏感数据任务用完及时清理

▍对外发布、合同、财务材料人工复核

第24章 十大实战场景：直接照抄的干活清单

1. 周报/月报自动生成

"每周五下午 4 点，根据我这周在飞书群里发的消息和文档，生成一份本周工作周报，按'本周完成—进行中—下周计划—风险事项'四部分输出，发给我的直属上级。"（自动任务+企业知识+飞书消息，时间避开高峰）

2. 行业/竞品动态监控

"每天上午 9 点半，搜索【行业关键词】最新动态，筛选有信息量的 5 条，标注来源和时间，整理成简报推给我。"（自动任务+深度研究）

3. 会议纪要与待办整理

"帮我整理这些会议记录（拖入文件），输出讨论的主要事项、已确认的结论、待办事项、负责人和截止时间。原文没有明确的信息请标注'待确认'。"

4. 经营数据分析

"分析我上传的运营数据表，对比本月与上月的核心指标，找出变化幅度最大的 3 项数据，说明可能的影响因素，按'结论—数据依据—建议动作'输出。注意不要修改原始文件。"（可追加"把结果生成一张图表"）

5. 汇报 PPT 制作

"根据我上传的项目计划和会议记录，生成一份面向管理层的项目复盘 PPT，包含项目目标、执行过程、主要结果、问题和后续计划，控制在 10 页以内。只使用材料中已有的信息，缺少的内容标注'待补充'。"（生成后用 AI 编辑逐页打磨）

6. 新领域快速研究

"研究近一年企业使用 AI 助手进行知识管理的公开案例，选 3-5 个有公开资料的案例，对比使用场景、实施方式和效果。标注信息来源和发布时间，整理成对比表；无法确认的信息不要推测。"

7. 多角色项目方案产出

"@数据分析师 @文案专家 @设计师，共同产出一份新品上市方案：数据分析师提供市场数据和目标人群分析，文案专家负责核心卖点和传播文案，设计师输出视觉方向建议。最后汇总成一份 20 页以内的方案 PPT。"（小队+伙伴）

8. 企业知识问答与材料整理

"帮我查一下公司关于差旅报销的制度，把报销标准、流程、常见问题整理成一页速查表。只用我有权限访问的资料，标注信息来源。"（飞书账号+企业知识）

9. 网页信息采集与表格化

"帮我打开【某网站】，把页面上的【某类信息】逐条采集下来，整理成 Excel 表格，包括【字段1】【字段2】【字段3】。遇到需要登录的部分先停一下问我。"（浏览器操作+表格）

10. 录音/会议纪要整理

"把我这段会议录音转成文字，提炼出决议事项、待办、责任人和时间点，生成一份纪要文档。"（录音纪要→工作任务整理）

第25章 常见问题：官方口径速查

Q1：飞书里的豆包、企业知识问答、Aily 和豆包工作啥区别？

飞书里的豆包=入口；企业知识问答=已整合成技能；Aily=已更名"豆包工作伙伴"。

Q2：豆包工作和豆包企业版什么关系？

豆包工作是豆包企业版的全新升级形态，老用户下载客户端后对话自动同步不丢数据。

Q3：定时任务为什么总不准时？

高峰期（7:30-10:00、15:30-17:00、19:30-20:00）可能排队晚触发或提前触发，官方不保证完全准时。

Q4：能直接生成 Word、PDF、Excel、PPT 吗？

能。PPT 和 Excel 快速模式可直接生成；Word、PDF 等需切换到工作任务模式。

Q5：工作模式和对话模式啥区别？

对话模式适合快速问答单次生成；工作任务模式适合目标明确、步骤多、要交付完整成果的任务。

Q6：为什么额度突然变少了？

可能：正常消耗（任务模式、视频生成都扣）；定时任务每次运行消耗；消耗计算约 5 分钟更新；免费次数优先扣所以比例没变。查不清找客服（设置→帮助与反馈→在线咨询）。

Q7：免费额度什么时候恢复？ 次日（自然日）重置。

Q8：月度额度什么时候重置？ 从开通日起每满一个月重置，不结转不退款。

Q9：录音纪要在哪用？ 入口更名"录音转写"。手机 App 功能栏或"+"菜单；电脑客户端功能栏。单次最长约 4 小时；免费用户每天 40 分钟免费额度。

Q10：连接器授权后凭证安全吗？ 加密存储，仅在执行任务需要时使用；禁用后凭证删除。

Q11：去水印怎么开？ 网页/电脑版生成图片后点"保存"左侧"…"菜单→AI 生成水印设置。订阅用户不留品牌水印。

Q12：豆包能开几个云电脑任务？会把电脑跑卡吗？ 能开多个，云端独立运行不占本机性能。

Q13：任务跑到一半电脑关机了怎么办？ 云电脑任务不受影响，重启设备、换设备都能接着看；本地电脑任务会中断，重开后可以在"最近"里找到并让 AI 继续。

Q14：AI 说"我没有权限访问"？ 检查两件事：①账号类型对不对（企业知识必须飞书账号）；②是不是超出你本人的权限范围。AI 访问权限不高于你。

Q15：生成的文档能改成别的格式吗？ 能在对话里直接让它"转成 PDF / 导出为 Word / 调整成 PPT 版式"，或自己下载后用办公软件转换。

Q16：免费用户能收到定时任务结果推送吗？ 自动任务功能本身受套餐限制，免费版可用范围和次数有限；订阅后任务配额、模型档位都会放开。

Q17：换了新电脑，历史任务和产物还在吗？ 账号登录后云盘产物和任务记录都在，本地电脑任务里仅存本机的文件需要手动迁移。

Q18：怎么给豆包工作升级到更高模型？ 任务输入框下方"自动 高"档位点开，手动选 2.1 Pro；模型档位与账号订阅相关，订阅用户可用 Pro 档。

第26章 避坑清单：条条都是教训

▍任务说不清目标、不给材料、不定格式，AI 只能猜——猜就有幻觉风险

▍复杂任务不先看执行计划就放行，方向跑偏浪费额度

▍涉及原始文件不明确说"不要修改原始文件"，它可能真改

▍本地文件任务却选云电脑，AI 够不到文件白跑

▍用豆包账号却想查企业知识，查不到——先确认账号类型

▍高峰时段发紧急任务，响应可能变慢

▍不盯执行过程，等跑完才发现步骤错，重来

▍高风险确认弹窗随手点"允许"，没核对动作内容

▍浏览器 Cookie 不清，AI 拿你登录态访问不该访问的页面

▍本地电脑任务，人走电脑关机，任务中断不知道

▍结果不核对数字、来源、结论，直接用于汇报

▍对外发布内容不经人工复核——合同、公告、财务必核

▍豆包账号和飞书账号混用，权限数据混乱

▍免费额度用完不升级，又急着用只能干等

▍订阅后不开额度管理页，额度悄悄烧完没察觉

▍定时任务开着不用，额度持续消耗

▍7 天体验到期前不取消自动续费，被扣 68 元

▍学生认证到期不续认证，按原价续费才知道

最后一条铁律：把它当"高效实习生"，你当"验收老板"——所有重要结果，自己过一遍。

第27章 新手最短路径：30 分钟跑通

▍下载安装（5分钟）：官网 doubao.com/work 下载，豆包账号登录，顺手领 30 天订阅

▍跑第一个任务（10分钟）：选官方四场景之"整理一组文件"，拖入 1-2 份真实文件，用官方示例话术发任务，全程盯着执行过程

▍理解三个设置（10分钟）：本地电脑/云电脑（选本地，有本地文件）、按需确认（保持默认）、模型档位（用"自动"）

▍看产物收尾（5分钟）：打开结果检查准确度，用"补充要求"继续改一版，记住产物在云盘和对话卡片里都能找

跑通后按顺序解锁进阶： 自动任务 → 技能安装与自定义 → 工作伙伴与小队 → 企业知识与飞书协作 → 团队/企业订阅。

第七篇 进阶技巧

第28章 像带实习生一样用豆包工作：心智模型

功能都讲完了，送你一套管用的心智模型：

▍它是实习生，不是专家——交代任务像带新人：说清背景、给足材料、明确标准、分步检查

▍验收是你的活——结果质量的责任在你，你是验收方、它是执行方，期待不错位

▍上下文就是它的工作记忆——当前对话+上传材料+项目上下文+企业知识，想让它懂你就把背景放进去

▍分步推进 > 一步到位——先出执行计划、逐步执行、分阶段验收、用 AI 编辑精修

▍工具链是它的手和眼——浏览器（看网页）、连接器（够数据）、技能（会方法）、伙伴（有专长）、定时任务（能值班），它做不好往往是"够不着"不是"想不明白"

▍权限是安全距离——三档授权、按需确认、高风险人工确认都是边界管理，这是放心用它的前提

▍重复的活交给自动任务——周报、汇总、监控、总结，凡每周都做的都值得配自动任务

▍省钱靠档位意识——简单任务别开高档，复杂任务别舍不得开高档

▍用角色分离做质量闸门——小队生产评审/红蓝对抗，或任务里加一句"最后以审稿人身份检查一遍"

▍把它当生产线，不当魔术师——过程可见、可停、可改，结果当"半成品"打磨而不是"变出来的成品"直接用

把这十条记住，你就从"会用豆包工作的人"变成"用得比别人好的人"。

附录：名词速查表

豆包工作豆包面向生产力场景的 Agent 产品，会拆任务、调工具、交付成果本地电脑/云电脑 本机执行（能用本地文件软件）/云端独立环境（关机也在跑）按需确认/始终询问/全部允许 授权三档：风险才问/每次都问/全部自动AI 编辑 选中位置定向修改，不用整篇重生成技能/连接器/伙伴 教 AI 怎么干/让 AI 够得着数据/按角色分工小队 多伙伴编组，8 种协作模板并行/接力完成复杂任务自动任务 按周期自动执行，完成后推送结果企业知识 你有权限的企业资料，可检索问答2.1 Turbo/Pro 工作任务模型档位，Pro 最强推理5h/7d 限额 付费用户滚动用量上限创作额度包 订阅用户加购额度，99 元/个/月团队/企业订阅 轻量化企业方案/中大型企业强合规方案标准/加强/高级 个人订阅三档，额度为免费版 5/20/50 倍

把它当高效实习生，你当验收老板——所有重要结果，自己过一遍

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