WorkBuddy备课指南（一）——教案篇

一、上手前的 3 分钟准备
建一个专属备课文件夹（这步别省）
在电脑里新建一个文件夹，比如 D:\备课\Python程序设计，里面按这个结构放：
01_课程标准与培养方案
02_教材与参考资料
03_往年教案与课件
04_任务书与评分表
05_AI输出（新生成的东西全放这儿）
为什么必须这么做？因为创建任务时要"选择工作空间"，指到这个文件夹，AI 才能读到你的资料、也才知道把成品存哪儿。没有这一步，你每次都得手动上传文件，效率直接掉一半。

二、从课程标准 + 教材，生成教案
步骤：
1.把本课程的课程标准（或人才培养方案相关章节）放进01文件夹；
2.把教材对应章节的 PDF放进02文件夹；
3.新建任务，选择工作空间指向备课文件夹；
4.粘贴下面的提示词，发送；
拿到初稿后，重点改三处：案例是否贴合本班学生、时间分配是否现实、实训环节是否可落地。
提示词模板（直接抄，改方括号）：

你是高职院校【课程名称】的资深任课教师，帮我生成一份可直接上课使用的教案。
【授课对象】高职【专业】大【X】学生，共【人数】人，基础【薄弱/一般】，已学过【前置知识点】
【本节主题】例如：列表与字典的基本操作【课时】90 分钟（2 节连排）【参考材料】请读取工作空间中"01_课程标准"和"02_教材"里与本主题相关的文件，严格依据其中的内容要求来写，不要自行扩展超纲内容请按以下结构输出，并保存为 Word 文件到"05_AI输出"文件夹：
一、教学目标（知识/技能/素养，各 1-2 条，用可测量的动词表述）
二、教学重点与难点（各不超过 2 条，并说明突破方法）
三、教学环节（表格：环节｜时长｜教师活动｜学生活动｜所需设备）   必须包含：导入、新知讲解、教师示范、学生实训、点评小结、课后任务
四、实训任务（分基础/提高/挑战三档，每档给出可验证的完成标准）
五、板书或课件要点（不超过 10 条）
六、教学反思留白（空着，我自己填）
硬性约束：
- 案例必须贴近高职学生能接触到的真实场景，不要用企业级复杂项目
- 所有涉及的软件版本为【填写，如 Python 3.11 / PyCharm 2024.x】
- 不确定的地方请标注"待确认"，不要编造- 语言口语化，不要写成论文腔