2026年Z世代与千禧一代调查报告(可下载)

来源：德勤（文末附下载方式）

经济压力已成为塑造这两代人生活与职业决策的核心力量。生活成本连续第五年成为他们最担忧的问题，超过一半的Z世代（55%）和千禧一代（52%）因财务状况而推迟结婚、生育、创业或深造等重大人生决定。尽管面临住房负担沉重、近半数人“月光”等现实，他们对个人财务前景仍保持一定乐观，并选择“按自己的节奏”规划人生——先积累技能、寻求稳定、保障身心健康，再考虑承担更大责任。这种“以后再说”并非缺乏抱负，而是一种在不确定环境下的审慎选择。

在职业发展上，这两代人正在重新定义“进步”与“领导力”。仅6%的人将获得领导职位作为首要职业目标，他们更倾向于稳步前进（44%的Z世代、45%的千禧一代），而非快速晋升。领导力被普遍与压力、倦怠和牺牲工作生活平衡联系在一起，但长期来看，仍有76%的Z世代和67%的千禧一代对高管职位有兴趣——前提是领导角色能提供更高薪酬、灵活工作安排和清晰的晋升路径。与此同时，人工智能的采用已主流化（74%的人在工作中使用AI），但个体适应速度远超组织准备程度，近三分之一的人认为雇主尚未为AI带来的变化做好准备。

此外，身心健康、目标感与职场人际关系成为理想工作的核心要素。尽管心理健康状况整体改善，但约三分之一的人仍经常感到焦虑或压力，数字疲劳和长时间工作加剧了这一问题。96%的Z世代和97%的千禧一代认为工作目标感重要，拥有职场好友的人更可能长期留在公司。展望未来，随着婴儿潮一代退休和Alpha世代即将进入职场，组织面临知识传承和重新设计工作的双重挑战——需要打造更灵活、支持性强、以人为中心的工作环境，才能吸引和留住这些“按自己方式前进”的世代。

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