时间

任务

08:00–09:00

读“第一部分总纲 + 第一章 心理学概述（3 个考点 87 题）”：先把 3 张考点卡背熟，再逐题过钩子

09:00–10:30

第二章心理发展与教育（埃里克森、一般规律、班杜拉、皮亚杰、维果茨基，5 个考点 220 题）——皮亚杰是重点，口诀‘前-他-自-公’必须滚瓜烂熟

10:30–11:45

第三章学习理论（行为、认知、建构人本等 5 个考点 235 题）——把‘XX=谁’的秒杀表背完，这一章 80% 的题就解决了

11:45–12:30

午餐 + 闭眼回忆：默背当天所有口诀（阶段表、三大内驱力、强化惩罚、四大迁移说）

14:00–15:00

第四章学习动机 + 第五章 学习迁移（约 158 题）——重点：韦纳归因四要素表、迁移五大理论

15:00–16:30

第六章知识学习 + 第七章 学习策略（约 239 题）——重点：陈述性/程序性知识、三大策略、冯忠良三阶段

16:30–17:30

第八章技能 + 第九章 问题解决与创造性（约 56 题）

17:30–18:00

复习 14:00 以来内容；晚饭

19:00–20:00

第十章品德（约 117 题）+ 第十一章 心理健康（21 题）

20:00–20:40

第十二章教师心理 + 第十三章 教学评价（18 题）

20:40–21:40

合上手册，用附录“自测清单”或随机抽 50 题自测，做错的用红笔标出

21:40–22:00

把错题对应的钩子再读两遍，用“睡前过电影”法：躺下后默想 5 个最常错的口诀

人名

身份关键词

谐音 / 画面钩子

冯特

科学心理学之父；1879莱比锡第一个实验室

“轰特”一声响，实验室开张（1879＝一把气球）

桑代克

教育心理学之父；试误说/联结说；准备练习效果三律

“桑树上待客”，猫在迷笼里反复试误开门

华生

行为主义创始人；只看刺激—反应S-R

“华生”像医生，只看外在行为、不看内心

斯金纳

新行为主义；操作条件反射；强化与惩罚；程序教学

“丝巾拿”在手里当奖励，表现好就给（强化）

巴甫洛夫

经典条件反射；狗听铃声流口水

“巴掌捂狗”，狗一听铃就流口水

弗洛伊德

精神分析；潜意识；第二势力

“佛洛神析”，佛爷落井下挖潜意识

阿德勒

新精神分析；自卑与补偿、追求优越

“啊得乐”，先自卑、再追求优越才快乐

马斯洛

人本主义；需要层次七层；自我实现

“马”驮七层“丝路”金字塔，到顶是自我实现

罗杰斯

人本主义；以学生为中心；非指导性教学

“罗杰”老师蹲下来，一切以学生为中心

韦特海默

格式塔（完形）创立者

“为特海默”，为了“整体”而生（整体大于部分）

苛勒

格式塔；顿悟说；关系转换说；小鸡啄米

“咳乐”，猩猩一拍脑袋顿悟、乐了

托尔曼

认知地图；S-O-R；白鼠走迷宫

“拖儿带母”走迷宫，白鼠脑里装着认知地图

布鲁纳

认知—结构论；发现学习；掌握学科结构

“不来拿”，知识要自己去发现，不会白送给你

奥苏贝尔

有意义接受学习；先行组织者；认知结构迁移

“噢，先给一份提纲（组织者）再讲”

加涅

信息加工理论；学习层次/结果分类

“加捏”，信息一步步加工、捏合到一起

奈瑟

《认知心理学》，认知心理学独立

“奈瑟”读 Nice，认知心理学很 Nice

艾宾浩斯

遗忘曲线，先快后慢

记忆像纸“好撕”，刚学完撕掉得最快

班杜拉

社会/观察学习；自我效能感；波波玩偶

“班里都拉”榜样来给你看，照着学（观察学习）

埃里克森

心理社会发展八阶段

八阶段首字“信自主勤同亲繁整”

皮亚杰

认知四阶段、品德四阶段；对偶故事；图式同化顺应

“皮娃娃”按“感前具形”四阶段长大

维果茨基

最近发展区；教学走在发展前面

“围果”，跳一跳、够得着果子

柯尔伯格

道德三水平六阶段；两难故事（海因茨偷药）

“苛刻”，用两难故事拷问道德水平

贾德

经验类化（概括化）说；水下打靶实验

水下打靶靠概括出折射原理

格塞尔

成熟势力说；同卵双生子爬梯

“格子楼梯”，成熟到了自然会爬

高尔顿

遗传决定论创始人

“高儿顿”，基因高、靠遗传

霍尔

“一两遗传胜过一吨教育”

遗传像“火儿（霍尔）”种，一点就着

洛克

白板说；环境决定论

白板上可“落刻”，写成啥样靠环境

裴斯泰洛齐

第一个提出“教育心理学化”；《论教学方法》

第一位把教育“心理学化”的人

韦纳

成败归因理论（能力/努力/任务/运气）

“为什么呢（韦纳）”，找原因＝归因

耶克斯、多德森

动机—效率倒U定律，中等动机最佳

两人名记一条“倒U曲线”

陆钦斯

定势（心向）；量杯实验

路被“钦”定死，只会老办法（定势）

冯忠良

心智技能三阶段：原型定向/操作/内化

中国学者，逢“原型”走三步

加里培林

心智动作五阶段

“加里培林”，五步走入林子（定物出出内）

野中郁次郎

隐性/显性知识SECI转化

日本学者，知识在隐显之间“转圈圈”

斯腾伯格

专家型教师三大特征

专家“腾腾”起飞，新手没有强洞察力

易混点

A：看到这些词 → 选

B：看到这些词 → 选

正强化 / 负强化 / 惩罚

给愉快刺激（给小红花）→正强化，概率↑；撤厌恶刺激（撤销处分）→负强化，概率↑

给厌恶刺激（给处分）→惩罚，概率↓（负强化≠惩罚）

正、负迁移 / 顺向、逆向迁移

促进→正迁移，干扰→负迁移（看效果）

先前影响后继→顺向，后继影响先前→逆向（看方向）

皮亚杰 / 柯尔伯格方法

对偶故事法；品德四阶段“前他自公”

两难故事法（海因茨偷药）；三水平六阶段

他律 / 自律道德

看客观后果、抵罪式惩罚、服从权威（约2-8岁）

看行为动机、回报式惩罚、规则可协商（约8-12岁）

认知主义 / 建构主义

“形成认知结构”（布鲁纳、奥苏贝尔）

“主动建构”、情境协作会话、合作学习

陈述性 / 程序性知识

是什么、为什么；命题、命题网络、图式

怎么做；产生式（如果…就…）

精加工 / 组织策略

口诀谐音、做笔记、举例、提问（加料理解）

列提纲、画网络图、关系表、归类（搭架子）

认知 / 元认知策略

复述、精加工、组织（直接加工知识）

计划、监控、调节（当自己学习的监工）

信度 / 效度

多次结果一致＝信度（稳不稳）

测到想测的＝效度（准不准）

顺序/阶段/不平衡/差异

不可逾越、循序渐进→顺序；关键期→阶段

同一人快慢不均→不平衡；人和人比（早慧晚成）→差异

结果期待 / 效能期待

“努力会带来好结果”→结果期待

“我有能力做到”→效能期待

从众 / 服从

舆论群体压力下随大流→从众

按权威命令、规范要求行动→服从

题眼关键词

答案 / 判断

精神分析/无意识/防御机制/恋母恋父

弗洛伊德

程序教学/条件反射/S-R/预测控制行为

行为主义（华生/斯金纳）

以学生为中心/自由的有意义学习/价值观态度他人评价

人本主义（罗杰斯）

情境/协作/会话/意义建构/主动建构

建构主义

整体/顿悟/关系转换/小鸡啄米

格式塔（苛勒）

认知结构/同化/有意义接受/先行组织者

认知学派（奥苏贝尔）

图式/整块知识表征

现代认知心理学

自我实现/需要层次

马斯洛

#

题型

题目（×N）

答案

怎么记

1

单选

提出“精神分析”疗法的心理学家是（×2）

B.弗洛伊德

弗洛伊德=精神分析；谐音'佛洛-神-析'：专挖'神(潜意识)析'。见'精神分析'锁死弗洛伊德。

2

单选

提出“精神分析”疗法的心理学家是（×2）

B.弗洛伊德

弗洛伊德=精神分析。

3

单选

开拓了人类科学史上无意识研究领域的心理学家是（×3）

C.弗洛伊德

无意识/潜意识=弗洛伊德专属；锁弗洛伊德。

4

判断

开拓了人类科学史上无意识研究领域的心理学家是阿德勒。（×2）

错误

无意识是弗洛伊德，不是阿德勒(阿德勒=自卑与补偿)；人名错配→错。

5

单选

对自我防御机制进行开创性研究的心理学流派是（×3）

C.精神分析学派

防御机制=弗洛伊德精神分析招牌；锁精神分析。

6

判断

对自我防御机制进行开创性研究的心理学流派是格式塔学派。（×2）

错误

防御机制=精神分析(弗洛伊德)，非格式塔；错配→错。

7

判断

根据弗洛伊德的观点，女孩儿会有恋母情结，男孩会有恋父情结。（×2）

错误

说反了！男孩恋母(俄狄浦斯)、女孩恋父(伊莱克特拉)；原题颠倒→错。

8

单选

提出“一两的遗传胜过一吨的教育”的心理学家是（×2）

B.霍尔

霍尔说'一两遗传胜过一吨教育'；谐音'霍尔=火儿'：遗传像火种(霍)胜过一吨教育。高尔顿是创始人但这句话专属霍尔。

9

单选

提出“一两的遗传胜过一吨的教育”的心理学家是（×1）

B.霍尔

'一两遗传胜过一吨教育'=霍尔。

10

单选

遗传决定论的代表人物是（×2）

C.高尔顿

高尔顿=遗传决定论创始人；'高(尔顿)'谐音'基因高=遗传'。洛克=白板说(环境)。

11

判断

格式塔心理学的创立者是布鲁姆。（×1）

错误

格式塔创立者是韦特海默，不是布鲁姆(布鲁姆=教育目标分类)；人名错配→错。

12

单选

格式塔心理学的创立者是（×3）

B.韦特海默

韦特海默=格式塔创立者；'韦特海默'带头'韦(为)'→为格式塔'整体'奠基。苛勒是继任者。

13

单选

格式塔心理学家提出的学习迁移理论是（×3）

B.关系转换说

格式塔(苛勒)=关系转换说；锁关系转换。

14

判断

格式塔心理学家提出的学习迁移理论是经验泛化说。（×1）

错误

格式塔=关系转换说；'经验类化/泛化说'是贾德的；流派错配→错。

15

单选

苛勒的大猩猩“顿悟”实验反映的学习迁移理论是（×2）

D.关系转换说

苛勒=顿悟+关系转换；黑猩猩顿悟实验→关系转换说；口诀'苛勒顿悟转关系'。

16

单选

苛勒的大猩猩“顿悟”实验反映的学习迁移理论是（×1）

D.关系转换说

苛勒顿悟实验→关系转换说。

17

单选

苛勒根据历时7年的研究撰写了《猩猩的智慧》一文，提出了学习的（×1）

D.顿悟说

苛勒黑猩猩《猩猩的智慧》→顿悟说；'苛勒顿悟'。

18

单选

强调心理整体性的心理学流派是（×3）

B.格式塔学派

格式塔=整体大于部分之和；见'整体性'锁格式塔。

19

单选

联结理论的创始人是（×3）

B.桑代克

联结说(试误说)=桑代克=教育心理学之父；'桑代克联结试误'。

20

单选

被誉为“教育心理学之父”的心理学家是（×1）

D.桑代克

桑代克=教育心理学之父(1903《教育心理学》)。

21

单选

认为学习的发生是不断地“尝试——错误”直至最后成功的过程的心理学家是（×1）

D.桑代克

尝试-错误(试误说)=桑代克。

22

单选

行为主义学习理论倡导的教学模式是（×2）

A.程序教学

程序教学是行为主义(斯金纳)专属标签；口诀'行为看S-R，程序斯金纳'。

23

单选

在学习理论流派中，提倡程序教学的是（×1）

C.行为主义学习理论

程序教学=行为主义(斯金纳)。

24

判断

程序教学的倡导者是行为主义心理学家斯金纳。（×2）

正确

程序教学=斯金纳(行为主义)；对。

25

单选

某位同学认真完成作业后，得到了教师的肯定，自此以后，他形成了认真做作业的习惯。能很好地解释这一现象的理论是（×1）

D.操作条件反射理论

行为→得到肯定(强化)→习惯形成=斯金纳操作条件反射；'做得好给奖励=操作强化'。

26

单选

操作条件反射学说的提出者是（×1）

B.斯金纳

操作条件反射=斯金纳；经典条件反射=巴甫洛夫；分清！

27

判断

在行为主义看来，强化是导致行为概率提高的手段之一。（×2）

正确

正负强化都提高行为概率，是行为主义核心命题；对。惩罚才降概率。

28

判断

在行为主义看来，惩罚也是导致行为概率提高的手段之一。（×1）

错误

惩罚是降低行为概率！提高概率的是强化；概念混淆→错。

29

判断

根据行为主义的观点，无论是正强化还是负强化都会导致行为概率的提高。（×1）

正确

正强化给好、负强化去坏，都提高概率；对。惩罚才降概率。

30

单选

认为学习是形成“刺激——反应”之间联结的学习理论是（×2）

B.行为主义学习理论

关键词'S-R联结'=行为主义；行为主义=刺激-反应，咬死'S-R'。

31

单选

认为学习是形成“刺激——反应”之间联结的学习理论是（×1）

B.行为主义学习理论

'S-R联结'=行为主义。

32

判断

认为学习是在学习者头脑中形成认知结构的过程的学习理论是行为主义学习理论。（×2）

错误

'头脑中形成认知结构'是认知/建构主义的话，不是行为主义；张冠李戴→错。

33

判断

认为“以学生为中心”的学习是自由的，是自由的有意义学习的学习理论是行为主义学习理论。（×1）

错误

'学生中心+自由的有意义学习'=人本(罗杰斯)，非行为主义；错配→错。

34

判断

认为“以学生为中心”的学习是自由的，是自由的有意义学习的学习理论是行为主义学习理论。（×1）

错误

'学生中心+自由的有意义学习'是罗杰斯人本，非行为主义→错。

35

判断

强调学习者的主动性和学习材料的特点影响学习效果的学习理论是行为主义学习理论。（×2）

错误

行为主义不强调主动性；'主动性+材料特点'是人本/认知说法→错。

36

判断

行为主义学习理论认为学习者的主动性和学习材料的特点影响学习的效果。（×2）

错误

行为主义只讲外部条件/S-R/强化，不讲学习者主动性；'主动性+材料特点'是人本/认知的说法，张冠李戴→错。

37

单选

行为主义学习理论的核心观点认为，学习是学习者与外界环境相互作用的结果，即（×1）

B.形成“刺激——反应”之间的联结

行为主义=环境作用→S-R联结；选'形成刺激-反应联结'。

38

判断

行为主义学习理论认为影响学习的三个重要因素是强化、学习者和情景的学习。（×2）

正确

三因素'强化、学习者、情景'确属行为主义(斯金纳)；对。

39

单选

认为影响学习的三个重要因素是强化、学习者和情景的学习理论是（×3）

B.行为主义学习理论

三因素'强化、学习者、情景'→行为主义(斯金纳)。

40

多选

行为主义学习理论提出了影响学习的三大因素，它们是（×4）

A.情景；B.学习者；C.强化

三大因素'情景、学习者、强化'；'个体''反馈'是干扰项，排除。

41

判断

行为主义学习理论倡导的教学模式是合作学习。（×2）

错误

行为主义=程序教学；合作学习是建构主义；错配→错。

42

判断

行为主义学习理论强调“以学生为中心”，帮助学生主动建立认知结构。（×1）

错误

'以学生为中心''主动建认知结构'是建构/人本的话，安到行为主义头上→错。

43

判断

行为主义学习理论强调“以学生为中心”，帮助学生主动建立认知结构。（×1）

错误

行为主义不讲'以学生为中心'主动建认知结构→错。

44

多选

行为主义学习理论的特点包括（×5）A.强调影响学习的外部条件；B.将一切学习都归结为刺激-反应的形成；C.关注强化的作用

行为主义特点三词'外(部条件)、S-R、强化'；D认知结构、E认知情感是认知/人本的话，排除。

45

单选

行为主义的代表人物是（×3）

B.华生

华生=行为主义之父(S-R)；斯金纳只是新行为主义代表，题问'代表人物'选华生。

46

判断

行为主义的代表人物是布鲁纳。（×2）

错误

行为主义=华生/斯金纳；布鲁纳是认知(发现学习)；错配→错。

47

判断

将条件反射作为重要研究方法的心理学流派是行为主义学派。（×1）

正确

条件反射法=行为主义(巴甫洛夫/华生)；对。

48

单选

将条件反射法作为重要研究方法的心理学流派是（×2）

A.行为主义学派

条件反射法=巴甫洛夫/行为主义的方法；锁行为主义。

49

单选

现代认知心理学认为人的较复杂的整块知识的表征方式是（×3）

B.图式

'整块知识表征'=图式(现代认知招牌概念)；概念/命题是小单元，图式才是整块。

50

判断

现代认知心理学认为信息以图式的方式表征，将大大提高其激活和提取的速度，也会节省极为有限的工作记忆的存储空间。（×1）

正确

图式=整块打包，激活快、省工作记忆空间；符合图式理论→对。

51

单选

最早提出学习是在学习者头脑中形成认知结构的过程的学习理论是（×3）

B.认知学派的学习理论

'形成认知结构'=认知学派(布鲁纳/奥苏贝尔)；注意与建构主义'主动建构'区分。

52

单选

认为学习的实质是在学习者头脑中主动建构认知结构的过程的学习理论流派是（×3）

D.建构主义学习理论

'主动建构认知结构'=建构主义；注意与认知主义'形成认知结构'区分——带'主动建构'四字选建构。

53

单选

在学习理论流派中，提倡合作学习的是（×3）

A.建构主义学习理论

合作学习=建构主义四要素'情协会意'里的'协(作)'。

54

单选

强调学习过程中的情境、协作、会话等因素的学习理论流派是（×3）

A.建构主义学习理论

情境、协作、会话=建构主义四要素'情协会意'。

55

单选

主张学习是在原有知识经验的基础上主动建构知识意义的过程的学习理论是（×3）

B.建构主义学习理论

'原有知识经验基础上主动建构'=建构主义标准句；锁建构。

56

单选

认为“以学生为中心”的学习是自由的有意义学习的学习理论是（×1）

D.人本主义学习理论

'以学生为中心+自由的有意义学习'=罗杰斯人本主义专属句；锁人本。

57

单选

认为“以学生为中心”的学习是自由的有意义学习的学习理论是（×2）

D.人本主义的学习理论

'学生中心+自由的有意义学习'=人本主义。

58

单选

认为“以学生为中心”的学习是自由的，是自由的有意义学习的学习理论是（×2）

B.人本主义的学习理论

'学生中心+自由的有意义学习'=人本主义(罗杰斯)。

59

单选

认为“以学生为中心”的学习是自由的，是自由的有意义学习的学习理论是（×1）

B.人本主义的学习理论

'学生中心+自由的有意义学习'=人本主义。

60

单选

强调人的价值观和态度体系、他人的评价在学习中的作用的学习理论是（×3）

B.人本主义的学习理论

'价值观、态度体系、他人评价'=罗杰斯人本关键词；锁人本。

61

单选

提出“自我实现”的概念的心理学家是（×1）

A.马斯洛

马斯洛=需要层次+自我实现；'自我实现'是马斯洛顶峰词。罗杰斯是人本代表但不抢这词。

62

单选

提出“自我实现”的概念的心理学家是（×1）

A.马斯洛

'自我实现'=马斯洛。