本期工具

🛠 即梦 AI

字节出的出图工具，中文提示词写得准，门店海报、商品主图半个钟搞掂一版

开篇 · 你可能正被这件事卡住

南海桂城做门窗五金的强哥，上个月新店开张，要出一批图：门头海报一张、微信朋友圈方图一张、几款把手的产品主图。他问过设计公司，一张四五百，还要等两三日，几款图加起来过千，他心疼。

后来他自己用手机上的即梦试了一晚，出了二十几张，挑出四张能用的，改了两个字就发朋友圈。质量当然没设计师那份精细，但用来发圈、做门店贴纸、上小程序商城，够用了。

今期就带你由零开始，把即梦 AI 摸熟：提示词怎样写到出得来图，出得不好怎样改，免费额度怎样用最抵。

一、它是什么

即梦 AI 是字节跳动旗下剪映团队做的 AI 出图、出视频工具。网页入口是 jimeng.jianying.com，手机应用商店搜「即梦 AI」，微信、抖音、手机号都可以登录，国内直接打开，不用翻墙。

它的底子是字节自家的 Seedream 图片模型，现在已经去到 5.0 Pro 一档，前几期常讲的 4.0、3.1 也还在。中文提示词直接写就行，不用先译成英文，这一点对做本地生意的人最省事。

除了文生图，它还有三样东西值得知道：一是「智能画布」，可以扩图、抹掉画面里的杂物、局部重绘、一键抠图、多图融合；二是文生视频、图生视频，用来做短视频素材；三是数字人对口型，一张照片配一段录音就能开口讲。今期先把出图讲透，视频留到后面单独一期。

二、怎么用（手把手，跟着做）

第一步，登录。电脑浏览器打开 jimeng.jianying.com，或者手机装 App。用抖音号、微信或者手机号收验证码都行，新号注册完，右上角或者「我的」里面可以见到积分余额，每天签到还能领一点。

第二步，进「图片生成」。左侧菜单点图片生成，中间是提示词输入框，右边或下方是比例、模型、张数这些开关。第一次进来先别急着写长句，看清楚这几个开关在哪。

第三步，先定三件事，再写提示词。一是用途：这张图是发朋友圈、做门头海报，还是电商主图；二是比例：朋友圈和商品图用 1:1，海报竖版用 3:4，公众号头图用横版接近 16:9；三是风格：写实摄影，还是插画、国潮。这三样定了，出图才不会白出。

第四步，按「主体 + 场景 + 细节 + 风格 + 画质」这个顺序写提示词。举个能直接抄的例子，做一张家具店秋季促销的竖版海报：主体是一把原木色实木餐椅，四分之三侧面角度；场景是浅米色纯色背景，椅子下方有淡淡投影；细节是木纹清晰、椅脚金属包边；风格是简约商业摄影；画质写高清、细节清楚。整句连起来写，中间用逗号隔开，不用分行。

第五步，模型怎么选。要画面里有中文字的（比如海报上要写「开业大吉」），挑标着 4.0 或者 3.1 的模型，这两个写中文字比较稳；纯粹出产品图、场景图，用最新的 5.0 Pro 那档，材质和光影更自然。不确定就先用默认那档跑一轮，看效果再换。

第六步，点生成，等十几秒到几十秒，一次通常出四张。挑图的时候别只看「像不像」，先看三样：主体对不对、构图留白够不够放字、有没有明显的手、脸、字变形。有一样不行，就再跑一轮。

第七步，改图要有方法，别整段重写。哪一样不对就只改那一句：主体错了，就把主体那句写细一点，比如把「一张桌子」改成「一张一米四的圆形岩板餐桌，白色石纹台面，黑色细金属腿」；背景太花，就在句尾加「纯色背景，画面干净，无多余物体」；风格不对，就换风格词，写实改插画、暖调改冷调。一次只动一处，你才知是哪句起了作用。

第八步，出得差不多，用「智能画布」收尾。图发进画布之后，四个功能最常用：扩图，把竖图往两边拉开变成横版，顺便补全背景；消除，抹掉画面里多余的插座、路人、杂物；局部重绘，圈住一块地方重新生成，比如把桌上那杯水换成一盆绿植；抠图，一键去背景，出透明底 PNG，直接放进你自己的海报模板。

第九步，加字、导出。要写字的海报，用模型直接生成文字，或者出干净背景图，回剪映、WPS 里加字更稳。导出时看清楚分辨率选项，能选 2K 就选 2K，做印刷、做门头放大的，别用免费档的低清图。

第十步，把自己的提示词存起来。手机备忘录开一个「出图模板」，跑出满意的一张，就把那条提示词整句复制存下，标上用途，比如「门窗把手主图·白底」。下次换产品只改主体那一句，十分钟出图，不用重新想。这一步最值钱，做多几次你就有一本自己的模板簿。

三、能帮你省什么

✔ 省外包费：普通门店海报、朋友圈方图、商品主图，外包一张一两百到几百，这里自己出初稿，改到能用才花时间，钱基本省下来。

✔ 省等图的时间：设计公司排期两三日，这里一轮几十秒，一个晚上能试十几版方向，挑中再细化。

✔ 省反复沟通：脑子里想的画面，讲十句设计师都未必明，自己写提示词，改一句就见到结果，试错成本低。

✔ 省素材费：产品图换背景、补场景、抠透明底，以前要拍照搭景，现在一张原图就能改出几种版本。

四、用在什么场景

· 门店物料：开业、节庆、清仓促销的竖版海报，门贴、展架、价目表背景图。

· 电商与小程序：商品主图、白底图、场景图（同一款货放在客厅、样板间、户外）。

· 朋友圈与社群：1:1 方图、九宫格配图，一天一条不重复。

· 内容平台：小红书封面、公众号头图、短视频封面底图。

· 提案与介绍：装修、定制类生意，客户还没定方案时，先出几张风格示意图给他挑，比讲半天有用。

五、花钱吗？上手要多久

有免费额度。注册就送积分，每天签到还能领，日常出几张图、试几个方向够用。免费档出来的图会带水印、分辨率有上限、高峰期要排队，做正式物料前要留意。

要商用、要去水印、要出高清大图，就开会员或者单独买积分。价格这一年调过几次，不同档位权益也不一样，具体多少以官网当日的会员页为准，别信外面二手报价。

上手时间：注册加第一张图，半个钟以内。想稳定出好图，认真跑两三个晚上，摸清自己行业的几条提示词，之后就快了。门槛不高，会用微信就会用。

六、别踩的坑

⚠ 别指望它一次出对。手部、复杂光影、多人场景还是容易翻车，商业级出图至少跑三四轮再挑，别拿第一张就用。

⚠ 画面里的中文字要短。让它写一长串字，错字、缺笔、歪字很常见，最好只写四到八个字的主标题，其余文字回排版软件里加。

⚠ 版权和肖像要看清楚。生成图能不能商用、会员档的授权范围，以官方用户协议为准；要用真人照片做数字人、做代言图，必须拿到本人书面同意；别生成带别人品牌 logo、明星脸的东西拿去卖。

⚠ 别把不该传的东西传上去。客户的门店照片、未上市的新品、带客户信息的设计稿、合同截图，不要往线上工具里丢，公私要分开。

今天就去试

👉 打开 jimeng.jianying.com 或装「即梦 AI」App，登录，签到领积分。

👉 拿你手头一样真实的产品或者一间真实的店，写一条五要素提示词，比例选 1:1，先跑四张出来看。

👉 挑最接近那张，只改一句再跑一轮，试三次，感受一下「改哪句会变哪里」。

👉 把跑得最好的那条提示词复制进备忘录，起名「XX 主图模板」，这就是你自己的第一份模板。

下期预告

下一期讲剪映——同是字节系，即梦负责「造素材」，剪映负责「把素材剪成片」。会手把手带你用「图文成片」把一段文字直接变成带字幕、带配音的短视频，再讲智能字幕怎样一次过认准粤语和普通话，一个人一条片，半个钟出得来。

参考资料（可追溯）

· 即梦 AI 官网：jimeng.jianying.com（功能、积分、会员权益以官网当日页面为准）

· 字节 Seedream 图片模型说明与 API 文档（火山引擎 / 火山方舟）

· 《即梦 AI 提示词手册》，AIGC 工具导航收录：aigc.cn/sites/100663.html

· 《即梦 AI 完全教程：图片/视频/数字人全流程（2026）》，aitoollab.cn，2026-08-14

· 说明：本文仅为工具用法举例，非厂商推广；功能与收费会变，动手前以官方页面为准。

小虾米 · AI 工具实操 · 每天学会一个