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IB冬季大考倒计时!真题到底该怎么刷?
考前，很多 IB 学生都会焦虑：教材没看完，笔记一大叠，Past Paper 也做不完。有人从第一章重读，有人每天做整套卷，还有人背答案，觉得刷得越多分数越高。
真题的价值不在于“做过多少套”，而在于它能否告诉你知识漏洞、常见失分点，以及下一次该改什么。这段时间足够把复习变成有重点、有反馈、能调整的安排，别把做题当作终点。
下面这份计划适合考前使用～它不是 IB 官方规定，也不是每个人都必须照抄的时间表。不同科目、HL 和 SL 的内容量、考试日期和个人基础都不一样。把它当作框架，再按自己的课表和薄弱点调整即可。核心是先找问题，再修问题，最后练习在考试条件下作答。
（图片源自Vishal CPA Prep）
一．先说清楚：
不要因为真题太难受到打击
第一次限时做题时，分数可能很低。这不代表复习失败，也不代表你不适合这门课。诊断练习的任务不是给自己下结论，而是收集信息。题目错在哪里，往往比总分更有用。
同样，做完一套卷子也不等于复习完成。如果你只对答案、看一眼分数，然后马上开始下一套，错误很可能原样回来。真正有效的循环应该是：独立尝试、对照评分标准、找出丢分原因、针对原因练习，过几天再用新题确认是否改好。
这也是为什么考前不建议把所有真题留到最后两周。越早做一部分题，你越早知道自己需要补什么；越早发现问题，越有时间修正。
二．开始前，花半小时把考试摊开来看
先列出科目、考试日期和各张 Paper，再记录时长、题型和当前把握。Paper 1 与 Paper 2 的考查能力可能不同；有些科目还有数据题、文本分析、案例研究或论文，不能只按章节平均分时间。然后给各单元做一个简单的红黄绿标记：
- 红色：没有笔记或提示，很难独立完成典型题。
- 黄色：大致懂概念，但应用、推理、表达或计算常丢分。
- 绿色：遇到不熟悉的题，也能在限时条件下稳定作答。
这个颜色不要凭“看着眼熟”来定，尽量用练习题、测验结果和老师反馈来判断。翻过一遍笔记觉得懂了，不代表考试时能自己想起来；看懂答案，也不代表能独立写出答案。最好每个单元做几道题，再决定它属于哪种颜色。
接着，把红色和黄色内容写成具体任务。例如，“做生物 A2.2 的十道题并检查错因”，比“复习生物”更容易开始，也更容易判断有没有完成。每天安排三四个明确的任务，通常比列一张长到不可能完成的清单更有用～
（图片源自Substack）
三．一周怎么安排？先把学习任务分成几种
不必每天都做整套卷子。把学习分成几类，组合起来更容易坚持～
✅ 1. 回忆练习：合上笔记，写出公式、关键词、过程、术语或例子，再检查遗漏。每次十几分钟就可以。
✅ 2. 知识修补：只针对一个具体概念看课本、笔记或讲解，然后用自己的话讲一遍。
✅ 3. 专题练习：做一组同主题或同题型的题，重点练刚修过的薄弱点。
✅ 4. 限时练习：独立完成一段题目或一整张卷子，练速度和答题节奏。
✅ 5. 订正与复测：按评分标准找出失分原因，安排后续练习，过几天再检查一次。
时间长度可以按注意力和任务难度调整。例如，知识修补可以安排三十到四十五分钟，限时练习则按该试卷实际结构来做。时间只是参考，最重要的是每次练习之后都留出订正时间。假如当天已经很累，与其强撑着做一套完整的卷子，不如认真订正一组题，并把关键错题安排复测。
四．第 1 周：
做诊断，找出最值得先处理的问题
第一周的目标不是全面补完知识，而是弄清楚自己目前处于什么状态。每门课选一组混合题，或者挑一份试卷中的部分题目，在没有笔记、没有提示的情况下完成。尽量按照考试时间限制来做，但第一轮不必每科都做完整模拟。
订正时，把每个失分点归入一个原因：知识忘了、题目读错了、方法选错了、解释不完整、计算或单位出错，还是时间不够。每门课选出最值得优先处理的两三项。先判断问题出在哪儿，再决定要不要重读整章。
例如，某道题错了，可能不是“不会整个主题”，而是没看懂题目中的命令词；也可能是概念理解没问题，却漏了单位或关键推理。原因不同，练法也不同。问题说得越具体，越容易解决。
（图片源自Truowl）
五．第 2 周：集中修补红色单元
第二周把主要精力放在最薄弱、又最可能影响考试表现的内容上。每次挑一个小主题，先回顾必要概念，然后合上资料，尝试从记忆中解释它，最后做对应题目。若解释时卡住，就回到概念本身；若概念清楚但题目仍不会做，就多练应用。
不要把整段时间花在抄笔记或反复划重点上。看资料当然有用，但要尽快转成主动回忆和题目练习。完成一组题后，隔两三天用新题复测。若仍犯同样的错，说明订正还没变成自己能用的方法。
如果某个主题仍然完全没有头绪，可以向老师、同学或学习资源求助。不过先自己尝试一道题，再提出具体问题，通常更容易得到有用的解释。比如问“我为什么选择这个公式不合适？”比问“这题答案是什么？”更能帮助你弄清楚思路。
六．第 3 周：练习把知识用到题目里
到了第三周，逐渐从单一知识点转向混合题和综合题。考试不会总按课本章节顺序提示你该用哪个概念。你需要练习识别题目在问什么、选择合适的方法，并把推理写到足够清楚。
这时要特别留意命令词，例如“描述”“解释”“比较”“讨论”“评价”各自要求的回答并不相同。只记住知识点，却没有回答问题要求，仍然会丢分。理科题检查步骤、单位和结论依据；人文或语言类题目练论点、证据、分析与结构。
本周在重点科目安排限时题组。做完后写下一条改进规则，例如“解释题要写全因果关系”或“计算题保留步骤”。规则越具体，下一次越用得上。
（图片源自BuzzFeed）
七．第 4 周：增加整张试卷的练习
第四周开始，逐步提高模拟的完整度。根据考试日期和个人薄弱程度，安排整张卷子或接近完整的部分，尽可能还原实际考试的时长、允许使用的材料和作答环境。手机放到一边，计时开始后不要查答案，也不要中途暂停去看笔记。
做卷子也要练节奏：哪些题耗时太久？卡住时会不会一直停留？最后有没有时间检查漏题、单位和计算？记下每部分用时，再调整策略。小题卡住时先标记、继续做，最后再回来。
不要每天都做完整模拟。整张卷子很耗精力，而且如果没有认真订正，收获有限。模拟后留出订正和专项修补时间。确认试卷与当前大纲、考试结构相匹配；旧题仍有练习价值，但内容和形式未必完全相同。
八．第 5 周：把考试节奏和薄弱点放在一起练
第五周可以围绕真实考试日期，安排较有针对性的模拟。若几门考试相隔很近，可以偶尔按相似顺序练习，测试连续答题后的状态。最弱的科目可以多分配时间，不必平均分配。
订正时找重复问题：总忘单位，就加入检查步骤；论述题常缺分析，就练习解释证据。跨试卷反复出现的错误，比偶然错题更值得优先处理。
保留短时专题练习，别因模拟而停止补基础。模拟指出问题，专题题组负责拆解和练习；之后用新题复测，确认是否进步。
九．第 6 周：巩固熟悉内容，别把自己累垮
最后一周不是重新学完整个课程的理想时机。较大的模拟考试尽量放在考试前几天完成，留出时间订正。临近考试时，把重点放在短时回忆、常错题、公式或术语、作文提纲、计算步骤和个人错题清单上。遇到完全陌生的部分，可以评估是否值得投入；不要因为焦虑就推翻全部计划。
考前要让已学内容能稳定调取，而不是把时长堆到最大。睡眠、饮食和考试用品都属于准备。提前确认考试地点、时间、文具和允许携带的材料，减少临场压力。
（图片源自Shovel Study Planner）
总结：让每一次练习都有成效～
考前复习不需要每天把计划排到没有空隙。复习是一个持续循环：先用练习发现问题，再用针对性学习修补，再用新题确认是否真的进步。前两周偏重诊断和知识修复，中间几周逐渐增加混合题与限时模拟，最后一周回到巩固和状态管理。
如果今天只能做一件事，就独立完成一组题，再回答：丢了哪些分？为什么？下次怎么避免？写下来并安排复测。每次练习都能带出下一步，六周就不只是“刷完很多题”，而会变成看得见进步的过程～小编预祝小伙伴们考试顺利哦～～～
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