自由营养师:别再低效内卷!专属AI助手,把工作效率拉满

这是多多的第129篇分享

Hi，我是多多，可爱多的那个多。

一个人干一个团队的活，是什么体验？

做自由营养师一年多以来，我发现一个很扎心的真相：

大部分营养师的累，从不是专业能力不够，而是被无尽的琐事消耗殆尽。

每个自由营养师，都相当于一人公司，工作多且繁杂。要听课精进专业，要输出科普内容、运营账号，同时也不能落下客户的引流、转化和交付跟进。

之前每天一睁眼，面对的是思维导图、笔记散落在各地，写文案、做海报也没有优先顺序，杂乱无章，很可能一烦躁，干脆刷手机去了。

直到前阵子，我下决心突破自己，上了一门AI课，一切开始变得有条不紊了，这让我认定一件事。

每个营养师，都该给自己招个不会累的员工。

01.

拥有自己的工作台

说实话，我自己之前是有点抗拒AI的，因为觉得这个东西比较复杂，不太会弄。

但作为一个自由营养师，潜意识里觉得，自己不得不掌握这个技能。

真正学了AI后发现，哪怕不够精通，只掌握一点，也会大大改善我们的工作情况。

学会了用AI搭建工作台后，我的工作状态从每天的杂乱无章，变成清晰了然。

每天要做的事、要写的内容、要做的图，全挪进了工作台。

工作台有什么板块、颜色怎么搭配，全都由自己来定，像是布置自己的房子一样有归属感，每天打开它，心情都很棒。

任务列好，做完一项勾一项，我特地根据自己的需求，把任务按照紧急程度分了类，执行起来丝毫不会乱，也不会担心漏掉或忘掉某些事情。

对营养师来说，最重要的就是跟进客户服务。

按照周为单位，来安排服务重点，每天跟进客户的饮食、作息及身体情况，客户的身体出现了什么变化，能够非常及时的分析找出原因。

此外，日复盘、周复盘、月复盘也都在里面，完成了多少、没完成的原因、下个阶段怎么调、怎么规划，也能心里有数。

不至于一个月下来忙忙碌碌，却觉得好像什么也没有干成。

说不上来哪里惊天动地，但那种心里有数的感觉，对一个人干活的人来说，太重要了，像是有个人永远在背后默默支持你。

你也可以数数，自己每天被哪些重复活磨住。

数完你会发现，磨你的往往不是什么大事，全是杂活。

02.

AI比我们想象的更能干

AI 提效，最立竿见影的，是那些我以为只能干耗的杂活。

最省心的是文章排版，以前光排版，就能跟软件杠上一两个小时，现在几分钟搞定。

做图也是，科普图、产品海报等等，现在都能让AI 来。

我们团队马上要开孕期营养管理行动营，我有幸担任运营官，运营物料里面有不少需要做图片的，放以前，要么求人，要么耗一个下午。

现在 AI 出个初稿，我改改字，调整一下风格，一套美图就齐活了。

那些躲不掉又耗人的活，才是AI最能帮我们省时间的地方。

你不妨试着算一笔账，一周有多少时间，是花在了不产生差异的活上，算完那笔账，我猜你大概率也会决定要用AI。

写在最后

自由营养师，要一个人干几乎所有的活，最缺的是时间，最贵的也是时间。

把时间花在重要事情上，而不是重复琐碎的劳动上，才有意义。

把节约下来的时间，用来深耕专业、跟进客户、积攒口碑，你收获的长期竞争力，会慢慢拉开和别人的差距。

那如果真的想学AI，怎么做？

别想着一次学全。先找出最磨你的那一件事，交给它，做一张图，搜集一份素材，就算开始了。

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 关于作者 

很幸运，缘分让我们相遇。

Hi，我是只工作不上班的独立营养师，

从新手营养师，2个月完成变现闭环，6个月带减脂客户100+，

在兼顾喜欢和赚钱的事业，里成为更好的自己~

我在做的：

减肥服务、营养师 IP打造、公众号运营等。

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