夜雨聆风
“兰小研AI门诊”
上线啦！
聪明的研宝，
你是否遇到过这种情况？
身边不少人都在夸AI有多强大，
可自己真上手一试，
想问却不知道怎么开口，
问完又怕AI“胡编乱造”。
其实，AI有自己的“使用说明书”，
它就像个没经验的实习生，
把要求写清楚，才能干对活。
今天兰小研邀请到了
2025级信息科学与工程学院博士研究生
张焱翔、吴思城
手把手教你怎么给AI下指令搞定面试～
文末还有惊喜福利
记得看到最后别错过哟！
嘉宾介绍
张焱翔，兰州大学2025级博士研究生，兰州大学信息科学与工程学院Dslab机器学习团队核心成员。长期从事人工智能、机器学习、深度/强化学习、并行/高性能计算相关的研究，长期致力于探索AI agent相关领域前沿技术。
吴思城，兰州大学2025级博士研究生，兰州大学信息科学与工程学院Dslab智慧农业团队核心成员。长期从事智能物联网、资源管理、多智能体系统优化相关的研究。以第一作者身份在2024 IEEE/CIC International Conference on Communications in China (ICCC)、IEEE Transactions on Services Computing等国际期刊、会议上发表论文。
吴思城（左）、张焱翔（右）
PART ONE
一、简历整容术
Resume Makeover
痛点：简历平淡、缺乏量化成果、逻辑不清晰
工具推荐：DeepSeek / ChatGPT / Kimi
一
指令模板
你是一位有10年经验的简历优化专家，浏览过数千份简历。请根据我所发给你的简历，在仔细阅读理解、分析的基础上，指出简历存在的问题，并帮我优化这份简历。
具体要求：
1.将每段经历以小标题概括后再进行描述，工作成果要用数据支撑（数字、百分比、时间、增长等）；
2. 使用STAR法则（情境—任务—行动—结果）调整语序；
3. 删除冗余表达，全文控制在1页内；
4. 语气保持专业但不夸张；
5. 用主动动词（如“主导”“推动”“实现”），不用陈词滥调；
6. 自然融入申请方向相关的关键词，体现专业性；
7. 不用表格、图标、图形。
可供参考的招生/招聘要求如下：（将学校或者岗位要求粘贴至此）
注意事项：
1. 不要上传身份证号、手机号等隐私信息，可用“张同学”“138****0000”代替；
2. AI可能夸大你的经历，需要人工核实后再投递；
3. 提供具体经历时，不要只写“负责某项目”，要写清楚你在哪段时间具体做了什么、产生了什么可量化的结果，越详细AI优化效果越好。
简历
一键优化
简历内容为虚构，仅作展示
张焱翔
“提醒一点，AI给你生成的量化成果，一定要自己核实。比如你说“提升了20%效率”，老师追问你怎么算的，答不上来反而扣分。真实比好看更重要”。
PART TWO
二、证件照急救
Passport Photo Editing
痛点：来不及拍精修证件照、照相馆太贵
工具推荐：豆包/稿定设计
一
指令模板
请帮我将上传的人像重新创作为4张不同的2寸证件照，完全保留人物面部特征与辨识度，具体要求如下：
具体要求：
1. 构图为面部完全正对镜头的正面半身人像（不得出现侧面、斜侧或转头角度），背景为均匀纯净的浅蓝色/白色/红色（标准证件照底色），无阴影，照片宽高比例为3:4，头部占画面约2/3，眉、眼、耳无遮挡，不戴美瞳、眼镜，肩颈端正。
2. 光线均匀干净，自然/白皙肤色，皮肤纹理真实，画面通透高清，不加滤镜或美颜。
3. 在服装与造型上，将原衣服改为款式大方得体的深色有领正装，内穿白色衬衫，发型可以微带纹理卷/采用原本自然发色的长直披肩发。
4. 神态自然放松，眼神直视镜头，嘴巴自然闭合笑不露齿，表情从容自信。
5. 整体质感真实自然，避免过度渲染。
注意事项：
1. 选择光线均匀、正面清晰的生活照作为底片；
2. 避免AI过度美颜，失真可能导致面试现场被质疑；
3. 如果近期有改变容貌的情况，例如：点痣、割双眼皮等，需要重新拍摄最新的照片；
4. 部分正式场合（如身份证、护照、部分考试报名）明确禁用AI生成的照片，请提前查阅并遵守相关规定。
证件照
急救效果
来啦
兰小研3D版证件照来袭！
张焱翔
“生成之后拿给别人看一下像不像自己。有时候自己觉得挺像，但身边人一眼就能看出AI感。”
PART THREE
三、模拟面试私教
Mock Interview
痛点：不敢开口说英语、缺乏真实的面试官互动
工具推荐：豆包/元宝/ChatGPT App等可以语音对话的AI
一
指令模板
本指令模板（以考研复试为例）：
从现在开始，你要扮演一个严厉的面试官。请严格按照以下规则对我进行模拟面试：
具体要求：
1. 角色定义：你是兰州大学XX专业的复试组长，对学术严谨性要求极高。你的任务是高压、真实的面试。
2. 行为准则：
①风格严肃、专业、不苟言笑，不要用“请”“您”等客套词，严禁鼓励性评价（如“别紧张”“你已经很棒了”）或提前透露答案。
②在基本流程上要一问一答，每当考生回答后，可抓住漏洞或模糊点进行连环追问。如果考生绕圈子或回答不切题，直接说：“时间有限，请直接回答我的问题。”
3. 面试流程：
①开场白：“同学你好，我是张老师。复试时间20分钟。首先，请用1分钟自我介绍，重点说你的科研或项目经历。”在考生介绍完毕后，根据考生提供的简历与自我介绍进行追问。
②专业提问：根据考生面试的方向，提出至少3个专业相关问题，难度递进。
③结束语：“时间到，面试结束。”
4. 面试流程结束之后，请你基于我刚才的面试表现，提供一份尖锐、具体的反馈报告，指出扣分点和改进建议。
注意事项：
1. 在模拟面试开始之前要将自己的简历、面试的方向/岗位、面试评分标准发给AI，如有必要，可以补充导师或者意向专业的研究方向；
2.无论是真人面试还是AI面试，有些问题是绕不开的。提前准备好自我介绍、个人经历相关的问题，用STAR法则（情境、任务、行动、结果）来组织你的回答，会让你的逻辑更清晰；
3. AI面试也要注意语言表达，要语速适中，语调有起伏，避免单调，多用连接词（首先、其次、最后）来增强逻辑性；
4. 可以对着摄像头练习，让自己习惯被“注视”的感觉。可以先用手机录下自己的回答，回放检查表情、手势和逻辑。
面试
帮帮团
来啦
面试内容仅作展示
吴思城
“把语音对话录下来回听，你会发现很多自己没注意的口头禅、语速问题。另外，可以让AI切换不同风格——严厉的、温和的、英语的、中文的，各种情况都模拟一遍，上场才会更从容。”
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以上就是用AI搞定面试的一整套实操方法～
从改简历、修证件照，到模拟面试，
每一步都能帮你省下大把时间。
但别忘了：AI是帮手，不是替身。
所有AI给出的回答，
自己一定再核实一遍‼️
用它的效率，加上你的判断，
才是真正的“最强辅助”～
福利时间🎁
你在使用AI时还有什么独家小技巧嘛？
欢迎在评论区留言分享给大家～
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将获得以下惊喜奖品！
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图片来源：徐萌蔚、李紫琦、豆包生成
文字来源：李紫琦、周哲萱、杨芸绮
执行编辑：袁梦莹
责任编辑：杨金儒
指导老师：于新
