夜雨聆风36岁演员李若嘉在体检中
查出“桥本病”
（桥本甲状腺炎）
当即卸载所有外卖APP
决定戒掉外卖 健康饮食
话题冲上热搜后
评论区炸了
“我也有桥本，但医生说不用治？”
“这病到底严不严重？”
今天一篇讲清
桥本甲状腺炎到底是什么？
要不要治？平时要怎么做？
桥本甲状腺炎，是内分泌科非常常见的一种自身免疫性疾病，也是导致甲减最主要的原因之一。
它虽然有个“炎”字，但跟我们平常熟悉的扁桃体发炎、肺炎不一样——它不是细菌感染，而是免疫系统“认错门”，误伤了自己的甲状腺。
1912年由日本医生桥本首次发现，因此得名。整体性质和甲状腺的其它疾病相比，还算温和。
90%以上患者为女性，尤其多见于：
育龄期、备孕、产后女性
长期压力大、熬夜、过度劳累的人群
有甲状腺疾病家族史的人
男女发病率比例约为1:8-1:9，30-50岁为高发年龄段。演员李若嘉就是典型案例——常年拍戏赶通告，长期依赖外卖，确诊后当即卸载所有外卖APP。
桥本早期常常没有任何不适，多在体检时发现。
随着病情发展，可能出现：
1、脖子变粗、有异物感，但一般不疼
2、总是疲劳、犯困、提不起精神
3、怕冷、手脚冰凉、体重悄悄上涨
4、情绪低落、记忆力下降、反应变慢
5、月经不规律、备孕困难、反复流产
6、脱发严重、皮肤干燥、面色差
很多人把这些当成“亚健康”，一拖再拖，反而耽误了干预时机。
1.甲功正常，不用吃药
只要T3、T4、TSH都在正常范围，不需要任何药物，也没有特效药能“降抗体”。
2.出现甲减，补充激素即可
若TSH升高，医生会开具左甲状腺素钠。这是人体本身就有的甲状腺激素，安全、温和、孕妇也能用，规律服用即可和正常人一样生活。
3.别信“根治偏方”
目前医学无法彻底根治桥本，但完全可以长期稳定控制，不影响寿命和生活质量。
正常吃加碘盐，少吃海带、紫菜、海苔等高碘食物。碘是甲状腺激素合成的必要原料，完全不吃反而可能加重病情。
压力、熬夜、情绪波动是免疫紊乱的“加速器”，对桥本尤其不友好。
快走、瑜伽、太极等更适合，避免过度剧烈运动。
甲功正常者每6-12个月复查一次；服药者1-3个月复查一次，及时调药。
备孕和怀孕人群要特别注意
甲状腺激素水平会影响到胎儿的神经系统发育。准备怀孕或已怀孕的桥本患者，一定要及时将情况反馈给医生并定期复查。
桥本甲状腺炎不是癌症，基本不会癌变。它是一种“温和型慢性病”，真正需要警惕的是：不要过度焦虑、盲目吃药、轻信偏方。转发给身边总是疲劳、怕冷、脱发的女性朋友，也许她正需要看到这篇。
编辑：陈文婷、汪凤仪
图源：豆包
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