夜雨聆风这篇指南会把 Codex App 的方方面面讲清楚——从下载安装到日常高频用法，保证你看完就能上手干活。
开篇：Codex App 到底是什么？
一句话概括：Codex App 是 OpenAI 推出的桌面端 AI 代理（Agent）应用，它能直接在你的电脑上读写文件、执行命令、操控浏览器和 App，还能帮你自动完成重复性工作。
和网页版 ChatGPT 最大的不同在于：Codex App 能直接操作你的电脑。你不用再复制粘贴，不用上传文件，它就像一个坐在你旁边、能看到你电脑屏幕的同事，你动动嘴（或者敲敲键盘）它就去干活了。
Codex App vs Codex CLI，该用哪个？
这两个产品容易搞混，其实很好区分：
| 界面 | ||
| 上手难度 | ||
| 功能 | ||
| 适用人群 |
我的建议：先装桌面 App，用顺手了再考虑 CLI。
安装：几分钟搞定
系统要求
• macOS：Apple Silicon（M1、M2、M3 或更新的芯片），Intel Mac 也支持 x64 版本 • Windows：通过 Microsoft Store 安装，支持 Windows 10/11 • Linux：目前可以填表单申请加入等待列表，官方还在开发中
如果暂时不确定电脑芯片型号，点击左上角苹果菜单 → "关于本机" 就能看到。显示 Apple M1、M2 或 M3 的就是 Apple Silicon。
macOS 安装步骤
1. 打开浏览器访问 codex 官网[1] 或 chatgpt.com/codex[2] 2. 点击 "下载应用" 按钮，下载 Codex.dmg安装包3. 双击 DMG 文件，把 Codex 图标拖到 "应用程序" 文件夹里 4. 从启动台或应用程序文件夹打开 Codex 5. 用 ChatGPT 账号登录（支持扫码或邮箱密码） 
Windows 安装步骤
1. 打开浏览器访问 chatgpt.com/codex[2] 2. 点击下载，系统会自动跳转到 Microsoft Store 3. 在 Microsoft Store 中点击 "安装" 4. 安装完成后从开始菜单打开 Codex 5. 用 ChatGPT 账号登录
关于订阅
Codex App 目前是 ChatGPT 套餐的一部分：
• 免费用户（Free/Go）：有额度限制，适合体验 • Plus/Pro/Business/Enterprise：额度更充裕，建议日常使用选这个档位
如果你已经有了 ChatGPT 订阅，直接登录就能用，不需要额外付费。Plus 用户一般一个月重度使用也完全够。
国内用户订阅 ChatGPT 操作方法请看我之前的文章
首次启动 & 基础配置
第一步：选择工作模式
登录后，Codex 会让你选 "Local"（本地模式）还是 "Cloud"（云端模式）：
| Local（本地模式） | ||
| Cloud（云端模式） |
推荐：新手默认选 Local 就行，代码安全都在自己手里。
第二步：选择项目
Codex 的工作方式是以"项目"（Project）为单位，一个项目就是一个本地文件夹。
点击 "New Project"，选一个你经常工作的文件夹——比如你正在开发的网站代码目录、你的文档资料文件夹等。Codex 会把这个文件夹里的所有文件当作上下文来理解。
第三步：选默认代码编辑器
Codex 虽然能自动改文件，但它本身不是 IDE（集成开发环境），有时候你可能想手动看看代码。点击设置，把默认编辑器设为你常用的：
• VS Code（最推荐，免费好用） • Cursor（AI 原生的编辑器） • WebStorm/IntelliJ（JetBrains 系列）
第四步：模型选择
在对话输入框旁边，有一个模型选择器。推荐这样配置：
• 模型：选 GPT-5.5（最新最强） • 速度：选 "标准"（日常用够用），遇到急事可以切 "快速" • 思考强度：选 "高"（复杂任务更稳），简单任务可以选 "中"
认识一下界面
Codex App 的界面和 ChatGPT 很像，但多了几个专为"干实事儿"设计的区域：
从左到右：
1. 左侧边栏：项目列表 + 对话列表。一个项目可以开多个对话，互不影响但共享文件。 2. 中间区域：对话输入框和聊天记录。在这里下达指令。 3. 右侧面板：计划详情、文件预览、浏览器预览、Diff（代码变更对比）。
状态栏小知识
• 输入框旁边的小圆圈：显示当前对话用了多少上下文额度 • 设置 → 剩余额度：查看 5 小时内和本周还剩多少额度 • 直接在对话框输入 /状态：实时显示剩余额度
核心功能详解
一、本地文件操作——AI 终于能摸到你的硬盘了
这是 Codex App 和普通 ChatGPT 最本质的区别。
以前用 ChatGPT，你想让它帮忙改代码，只能：
• 把代码复制粘贴到对话框 • 或者一个个上传文件（还有数量限制）
Codex App 可以直接读取你电脑上的文件，而且不限数量。只要你的项目文件夹里的文件，它都能读、能改、能新建、能删除。
权限模式怎么选？
| 默认权限 | ||
| 自动审查 | ||
| 完全访问 |
自动审查模式是我的首选。它就像有个聪明又谨慎的同事——改个文件直接改，删系统文件会停下来问你。你省事儿，它也不胡来。
实战示例：批量重命名文件
假设你下载了 80 多个视频素材，文件名是乱码：VID_20250101_134200.mp4、ScreenRecording_001.mov……
你只需要说：
帮我看看这个文件夹里的所有视频，根据内容重新命名，格式用"序号-场景描述"Codex 会：
1. 先扫描文件夹，列出所有视频 2. 对每个视频抽帧提取关键画面 3. 用视觉模型分析画面内容 4. 按统一格式重命名： 01-钢琴演奏.mp4、02-雪山格斗.mp4……
整个过程不用你干预，它自己搞定。这就是 Agent 和传统 AI 的区别——不只是给你建议，而是真的去干。
二、命令行工具——你的"自动装机师傅"
文件操作是 Codex 的基本功，但它还能运行终端命令——这是新手最省心的地方。
什么是命令行？
简单理解就是"用打字来操作电脑"，比如：
• git clone：从网上下载代码仓库• npm install：安装项目依赖• ffmpeg：处理视频
这些过去需要在终端里逐个敲的命令，现在你跟 Codex 说人话就行。
四类常见安装场景
1. 基础环境安装（Node.js、Git 等）
帮我安装 Node.js 最新版
Codex 会自动检测你的系统，下载、安装、验证，一气呵成。
2. 安装其他 AI Agent 工具
听说有个叫 Hermes 的 Agent 很火，帮我装一下
Codex 会自己搜索官方文档、按步骤安装、验证是否成功，最后还会告诉你怎么启动。
3. 桌面应用安装
像 Cursor、VS Code 这类开发工具，Codex 也能帮你下载安装：
帮我装个 Cursor 编辑器4. CLI 工具（飞书 CLI、find-skills 等）
这类工具更小众，建议把 GitHub 仓库链接直接发给它：
帮我把这个仓库的工具装上：https://github.com/openai/codex一个小技巧：Codex 装好 VS Code 后，你可以在项目里执行
git init初始化 Git，然后右上角会出现一个按钮，一键用编辑器打开项目。
三、持久记忆系统——让 AI "记得住"你
你和 AI 聊得越深入，越希望它"懂"你。Codex 有两套记忆机制：
手动记忆：AGENTS.md
Codex 的记忆文件叫 AGENTS.md，类似于 Claude Code 的 CLAUDE.md，分两个级别：
全局 AGENTS.md
在"设置 → 个性化 → 自定义指令"里写的内容，就是全局 AGENTS.md。每次开启新对话，这些内容都会作为上下文注入。
更推荐的做法：直接让 Codex 帮你写。
我希望你帮我改飞书文档时，用紫色字体加删除线标注修改内容，不要直接覆盖原文。请把这条规则写入全局 AGENTS.md。下次遇到飞书文档，Codex 会自动遵守这个规则。
项目级 AGENTS.md
放在项目根目录的 AGENTS.md 文件里，只在这个项目中生效。最佳实践是：等项目跑出一批内容后，让 Codex 根据它对项目的理解自动生成。这样生成的记忆文件会包含项目背景、文件路径、编码规范等——即使清空对话记录，新对话也能秒回状态。
根据你对这个项目的理解，帮我生成一份项目级 AGENTS.md自动记忆
在"个性化"里打开"自动记忆"功能后，Codex 会在对话结束后自动总结：
• 你的偏好和习惯 • 可复用的知识 • 踩过的坑和解决方案
下次遇到相关场景，它会自动召回这些记忆。
⚠️ 注意：自动记忆消耗额度，太短的对话不会被记录。重要规则还是建议写进 AGENTS.md。
四、Image 2 生图 + 计划模式——完整项目开发的黄金搭档
这一节咱们做两件事：体验 Codex 内置的 Image 2 图片生成能力，以及走一遍"计划模式"做完整项目的流程。
计划模式是什么？
当你有一个复杂的任务（比如"帮我做一个个人主页"），但又没想清楚具体要什么样的时候，Codex 会先列出详细计划，让你确认后再动手。
使用方式：点击输入框旁边的 "+" 号，选择"打开计划模式"。
实战：从零做一个个人主页
我想做一个个人主页
Codex 发现项目是空的，会通过选择框逐项问你：
• 定位是什么？（博客？作品集？） • 目标受众是谁？ • 需要中英双语吗？ • 视觉调性偏好？（极简、复古、科技感……）
你还可以补充：
网页上要多用图片，用 Image 2 生成有高级感的配图Codex 会进一步问你要哪种"高级感"——点击选项旁的问号还能看到风格解释，这个细节做得挺用心的。
确认计划后，Codex 开始逐步执行。第一张配图很快就能出来——Image 2 生成图片的质量确实不错，艺术感在线。
引导（Guidance）——不打断的实时纠偏
任务跑的过程中，如果发现走偏了，你可以实时补充指令：
图片的人物比例要更强，色调别这么冷，我是一个 AI 博主Codex 不会立刻打断当前任务，而是把引导排队挂在右侧。等当前工具调用完成后，再自动把引导发过去。这样省额度、不返工，设计很巧妙。
分叉（Fork）——把好分支留住，坏方向砍掉
每条 AI 回复下面都有一个 Fork（分叉） 按钮。
适用场景：前面聊得还不错、上下文很有价值，但再往下就偏了——这时候从想保留的那段消息处分叉一条新对话，好上下文留住，坏方向砍掉。
内置预览浏览器 + 批注
Codex 内置了预览浏览器，生成的网页可以直接在右侧看效果，还能放大缩小。
更妙的是批注功能：在预览页面上选中某个元素（比如 Logo、文字、图片），直接写修改意见——所有批注会自动汇总到对话框里发给 Codex。
"把这个按钮颜色改成蓝色"、"Logo 换一张"、"这段文案重写"……
五、插件——打通外部世界
Codex 的插件可以理解为 Skill、MCP 和 CLI 的集合包，一键连接邮箱、日历、GitHub、网页部署等外部服务。
打开左侧插件栏，你会发现一批默认开好的内置插件：浏览器操作、屏幕操作、GitHub、表格、PPT 等。
部署网站：Vercel vs Netlify
在"Coding"分类里挑一个部署工具：
• Vercel：有自购域名时更合适 • Netlify：没域名时国内访问更顺畅
装好插件后，对 Codex 说一句就搞定：
用 Netlify 把这个网站部署上线Codex 发现你没登录授权，会主动弹出登录链接。建议用 GitHub 账号登录最方便。登录完后它自己就知道继续部署，最后给你一条访问链接。
六、Browser Use & Computer Use——AI 来操控你的电脑
这是 Codex 最酷炫的两个功能。
Browser Use：Codex 自己开浏览器
Codex 自己打开一个浏览器窗口，自动点击、翻页、截图、填表。常用于前端测试、数据抓取等。
比如让它去做个 MBTI 测试：鼠标自己动、自己看题选答、自己翻页，最后告诉你：GPT-5 是 INTJ。怪不得聊得来（开玩笑）。
Chrome 插件：操控你已登录的浏览器
和 Browser Use 不同，Chrome 插件操控的是你自己平时在用的 Chrome，不会新开浏览器。
最大的好处：它能在后台执行多页面操作——你照常刷微博看视频，它在后台干自己的活儿，互不干扰。
Computer Use：Mac 专属，操控整台电脑
这个更猛——不只是浏览器，连电脑上的 App 也能控制。音乐软件、剪映、微信都能调。
实测场景：
放一首 1999 年最火的歌，然后用微信给 QQ 发条消息• 先申请音乐软件权限 ✅ 搜索歌曲播放成功 • 再申请微信权限 ❌ 被微信拦截退出了（看来微信已经在防 Agent 操作了）
⚠️ Computer Use 目前效率还稍微有点低，更适合体验尝鲜，不是日常高频功能。
七、Skill——把验证过的流程变成"一键执行"
Skill 的本质：把一套验证过的方法、流程、工具组合固定下来，下次遇到类似任务直接调用。
怎么获取 Skill
之前提到的 find-skills 工具就是专门用来找 Skill 的"元 Skill"。可以直接搜索社区里的现成 Skill。
推荐先装两个：
1. frontend-design Skill（前端设计规范） 2. create-plan Skill（任务拆解：大需求拆成可执行小步骤）
怎么创建自己的 Skill（更推荐）
两种方式：
1. 直接告诉 Codex 你想要什么样的 Skill，跟它讨论打磨 2. 先跑通流程，再让它形成 Skill（推荐）
实战：做一个"GitHub 周热门项目图文"Skill
流程：
1. 新开对话，借助 GitHub 插件让 Codex 找最新热门项目 2. 让它解释这些项目分别是什么 3. 挑 Star 最多的 5 个，写一篇推荐文章 4. 觉得语言"太人机"？告诉它优化 5. 追加固定开头结尾、用 Image 2 生成配图、产出飞书文档格式 6. 最终发送到指定群
整套流程跑顺之后，一句话：
把这一整套标准和动作做成一个 Skill再次输入斜杠，新 Skill 就在那里。你可以：
• 手动调用：输入 /选中 Skill• 触发词调用：说"生成一篇热门项目推荐图文"，Codex 自动调用
八、MCP——外挂知识库
MCP（Model Context Protocol） 让 Codex 能连接外部数据库和知识库。
入口在"设置 → MCP 服务器"。手动配置对小白不太友好，最简单的方式还是老办法：
帮我把这个 MCP 装上：https://github.com/xxx/notebooklm-mcp装好后，Codex 就能直接调取你 NotebookLM 笔记本里的内容来回答问题——一份外挂知识库就这么挂上了。
九、自动化定时任务——让 AI 替你"打工"
定时任务本身不稀奇，但它可以叠加前面所有能力。
把刚做好的"GitHub 周热门项目图文"Skill 设成每周一早上 9 点自动执行，产出图文发到群里——一个自动化自媒体运营机器就诞生了。
创建方式
方式 1：自动化面板
在左侧边栏找到自动化面板，填写：
• 任务内容（用提示词写清楚做什么） • 触发时间（预设或自定义） • 执行模型 + 思考强度 • 点击创建
方式 2：对话里说一句（更推荐）
帮我创建一个自动化任务：每周一早上 9 点执行"热门项目推荐"Skill，产出图文发到群里。回到自动化面板，任务已经设好了。时间随时改。
进阶玩法
当邮箱、GitHub、飞书等插件全部连上后：
每天下午 6 点，汇总日历上完成的会议、GitHub 提交记录、邮箱回复记录，生成工作日报。十、手机远程操控 Codex
这是最新放出的功能，设置简单到离谱。
1. 把手机端 ChatGPT 和电脑端 Codex 都升级到最新版 2. 打开手机 ChatGPT，点击侧边栏的 Codex 入口 3. 提示"允许这台手机控制电脑"，点同意
如果有多个电脑，可以分别连上。
之后随时随地——大街上、地铁里、朋友聚会中——用手机下发任务，让 Codex 在电脑上把活干完。
目前免费版也能用，但桌面端可控的主要是 macOS 系统的 Codex。
常用斜杠命令速查
在输入框里输入 / 就能调出命令菜单：
/计划 | |
/压缩 | |
/状态 | |
/模型 | |
/终端 | |
/浏览器 |
一些实用小技巧
1. 并行任务
Codex 在装一个东西的时候，你可以新开对话，让它同时干别的。左侧面板会实时显示每个任务状态——转圈是进行中，蓝色点是已完成。
2. 多对话互不干扰
同一个项目可以开多个对话，每个对话的上下文独立，但都能读写同一套文件。比如一个对话在"改样式"，另一个对话在"写 API"，互不冲突。
3. 额度管理
• 选 GPT-5 模型，日常用"标准"速度 • 复杂任务开"高"思考强度 • 快满时手动 /压缩一下• 设置里随时查看剩余额度
4. 工作区（Worktree）
这是 Git 的高级功能，Codex 内置了支持。多个 Agent 可以在同一个仓库的不同"工作区"里干活，互不冲突。
5. 遇到报错怎么办
刚才报错了，帮我看看这个截图直接把报错截图丢给 Codex，它自己分析、自己修。
写在最后
到这里，Codex App 的核心能力我们就全部过完了。来做个完整回顾：
• 本地文件操作——直接读写电脑上的文件 • 命令行工具——安装环境、跑脚本、处理文件 • 两套持久记忆——手动 AGENTS.md + 自动记忆 • 图片生成——内置 Image 2，对话里直接出图 • 计划模式——复杂任务先规划再执行 • 插件系统——连接 GitHub、飞书、Vercel 等外部服务 • 浏览器操控——自动操作网页、后台多页面并行 • Computer Use——操控桌面 App（Mac） • Skill——把流程沉淀成可复用方法 • MCP——外挂知识库 • 自动化定时任务——设置好规律让 AI 自己跑 • 手机远程控制——随时随地下发任务
最重要的认知转变
用 ChatGPT 的时候，你是提问 → 拿答案 → 走人。
用 Codex 的时候，你要像一个项目经理一样工作：
1. 准备上下文：选好项目文件夹，配好环境 2. 给明确目标：说清楚要什么，不要什么 3. 检查计划：复杂任务先让它列计划，你确认 4. 监督过程：看它干得对不对，随时纠偏 5. 验收结果：检查产出是否符合预期 6. 沉淀经验：好的流程做成 Skill 7. 设自动化：重复的事交给定时任务
恭喜你，从今天起，你多了一个 7x24 小时待命的 AI 搭档了。
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