夜雨聆风
正规医院骨科或者医学百科都能查到，如果早期髋关节出现问题的话，从臀部（臀中肌、臀小肌附近），靠近腿根衔接的地方，会找到明显的按压痛点！
这是一个检验早期髋关节问题非常实用的方法！
主要集中这3个核心点位，高危人群这里重点阅读！
01
臀部核心
这里说的核心，也就是臀部外侧偏上、靠近大腿根衔接的位置，这是最典型、最常见的痛点。
如果你没有干重活或者经常健身，平时也能感受到那一块儿隐痛、胀痛，不似肌肉酸痛那种，特别是久坐久站后，痛感明显，就有必要引起重视了！
02
大腿根部内侧
这个点位的按压痛经常会被忽视，就在大腿根部内侧、腹股沟区域（大腿根和腹部衔接处）很多人误以为是拉伤，但股骨头坏死引发的疼痛会放射到这里，尤其是下蹲和抬腿时，疼痛会加重。
03
大转子处
靠近髋关节外侧，大转子的位置，这个点位比较疼痛比较常见，多伴随酸胀感，部分人还会放射到大腿前侧、外侧及膝关节。
2个自检小妙招
不限制地点和姿势，坐着、躺着都能操作。
比方说，你坐着时候，用手掌根部。慢慢按压臀部外侧偏上的地方，力度从小到大，只要能感受到深层的按压感即可。
或者说，躺着的时候，侧身，把下方的腿伸直，再按压这个部位，会更明显。
假如你按压时，能感觉到一阵隐痛、胀痛，甚至按压点周围还有轻微的麻木感，那就要多注意下，或是股骨头坏死的前兆，尽早检查，家人安心！
最后提醒：
这 3 个点位的按压痛，仅作为初步排查信号，不能直接确诊病情！
若出现明显症状，务必及时去正规医院骨科检查（首选核磁共振）；
不要自行贴膏药、吃止痛药掩盖症状，避免耽误早期诊断和治疗，早期干预才能最大程度保护髋关节。
唠点心里话：
我是董晓俊，从事中医骨伤科临床诊疗工作近40年了，专注股骨头坏死疑难杂病，擅长骨伤疾病的中医辨证施治，手法，针刀治疗，还有四肢骨折、脊柱、关节退行性病及小儿生长发育的中医诊治。
看不懂检查单，咨询病情，预约挂号或者其他问题，都可以给我留言或后台私信！
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