夜雨聆风老话说“肾开窍于耳”。耳朵上的3个变化，可能是肾气不足的信号。花10秒摸一下耳朵，自查。
中医讲“肾开窍于耳”，耳朵的荣枯直接反映肾气的盛衰。西医也发现，很多肾脏病患者早期会出现听力下降、耳鸣。
如果你或者家人耳朵有下面3个变化，别只当是“老了”，可能是肾在报警。
第一个变化：耳鸣，像蝉叫或机器轰鸣。
耳朵里24小时响，白天还好，晚上安静时特别明显。有的人是“嘶嘶”声，有的人像心跳声。
肾藏精，精生髓，髓通脑。肾精不足，脑髓失养，就会出现耳鸣。尤其是持续性、高音调的耳鸣，多半是肾虚。
自查：晚上躺下后，捂住一只耳朵，听另一只有没有持续响声。超过1个月，建议看中医或耳鼻喉科。
第二个变化：听力下降，别人说话听不清。
家人跟你说话，你老说“啊？大声点”。看电视把音量调得越来越高。
肾精亏虚，耳窍失养，听力就会慢慢减退。很多老人以为是“耳背正常”，其实是肾气在流失。
自查：对比半年前，你是否经常让别人重复说话？如果是，查一下听力，同时查肾功能。
第三个变化：耳垂上有对角线褶皱。
耳垂上有一条斜线褶皱，从耳屏切迹延伸到耳垂边缘，像一道刀疤。医学上叫“耳垂皱褶征”。
大量研究发现，耳垂皱褶与冠心病、动脉硬化高度相关，而肾病患者心血管风险也高。虽然不是直接“肾虚”，但提示全身血管和代谢出了问题，包括肾脏。
自查：对镜子看耳垂，或者摸一下有没有一道沟。如果有，建议查血压、血糖、血脂和肾功能。
这三个变化，你中了几个？
一个都没有：肾气还不错，继续保持。
中了一个：少熬夜、少吃咸、房事有节，多吃黑芝麻、黑豆、桑葚。
中了两个以上：建议去医院查“肾功能+尿常规+肾脏B超”。
记住：肾是先天之本，养肾就是养寿命。耳朵上的信号，千万别忽视。
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