夜雨聆风Hello，大家晚上好呀，我是阿方，准时来给大家讲讲我的减脂经验啦。转眼就到月底了，感觉这个月过得好快呀，对了，明天就是周五了，这一周也将要结束了。
今天早上我出门的时候遇到了我的一个邻居，她之前也跟我说过她在减肥。然后我就感到比较惊讶她瘦了不少，我夸她，我说最近减肥成果挺好的啊，但是她说其实她的体重并没有掉多少。
其实有些时候体重没掉，但是也在变瘦了，如果你有以下这5个表现的话说明你也在变瘦，只是体重还没有下来。
穿同样的衣服宽松了
这一点就显而易见了吧，你穿衣服都觉得宽松了，说明你整个人的围度就变小了。我以前买衣服都挺难买的，因为我最小号穿的都有点紧紧的，可能因为我个子矮吧。
但是现在不一样了，我就是受到有种骨感的状态，那穿任何衣服都不会觉得紧紧的。
午饭后到下午没那么容易困
以前下午就容易犯困，可能跟我饮食习惯不好有关系吧。那时候喜欢吃高糖高油高热量的食物，其实吃这些食物它是容易犯困的，就感觉整个人没什么精神。
但是我瘦下来之后就没有这种感觉了，就觉得真的是比较清爽清凉的，如果你下午精神状态不错的话，说明你最近的减肥状态是不错的。
戒指/手链变松了
体重不变没关系，只要我们的维度变化就可以了呀。比如说你戴手链的时候以前觉得紧紧现在就觉得松，那说明你手腕变皮了。
就像我以前戴的手链是要扣到外圈，但是现在我只要扣到内圈就可以了。
爬同样的楼梯体力更好
减肥后不免要进行运动，然后我为了省钱，我就在自己小区的楼道里面进行爬楼梯。刚开始的时候觉得好累啊，爬20分钟就有点受不了，但是现在四十分钟轻轻松松。
不那么渴望吃甜食
对甜食的欲望降低了，这里我想说说为什么我们会对甜食会越吃越馋？其实就是因为甜的它能激发食欲。所以就像喝了可乐吃了甜品之后还会想吃其它的量更高的食物。
因为减肥这段时间我的饮食清淡也不吃甜的，所以我的食欲会比较稳，这样我对甜食的渴望就降低了。
以上就是要变瘦了的几个表现，不知道你们有没有啊！
