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“艾扬格瑜伽”创始人B. K. S. 艾扬格的经典巨著，全球销量超300万册的瑜伽体式权威指南。书中收录200余个经典体式，每个体式都配有高清实拍图、分步详解、正误对比及功效说明，甚至细化到“手指如何发力”“膝盖朝向哪里”。更难得的是，书中结合解剖学知识，解释每个体式对身体器官、神经系统的具体影响，适合想夯实体式基础、避免运动损伤的瑜伽爱好者与教练，是案头必备的“体式字典”。
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