夜雨聆风本文915字，阅读需要2分钟~
1、快乐16字方针
现而今眼目下，主要以快乐为主，要快乐必须向川渝人学习。而川渝第一男神——李伯清是我们主要学习对象。
李伯清提出“快乐16字方针”如下：
耍中找钱，找钱来耍，找耍结合，以耍为主。
2、人活着，要把追求快乐放第一位
以我的经验，快乐持续时间总是很短的。如果用川渝人“耍”的精神活着，把追求快乐放第一位，便可以让快乐长久。
3、多去快乐能量大的地方
成都和重庆我都去过，这两座城市好玩，好吃，好听，又好看。
在这样的城市氛围里，我们没有时间去理会负面情绪，去找好吃的火锅，挑挑肥肠，麻辣兔头……在茶馆听说书，去看萌萌的大熊猫，去嘉陵江吹吹风，喝瓶国宾……漂亮的川渝婆娘，她们川音中夹带着麻辣味，火火的热情，燃烧着这乏味的生活。
旅行的意义，是找到快乐的能量，当我们充满能量后，便是新的开始。快乐是个极易消耗品，需要天天补充。
4、把负面情绪扔一边
负面情绪都是假的，你越在乎它，它就越来劲。最终的结果就是被它控制。比如悲伤，你越觉得自己不开心，就会变得越不开心。
祥林嫂的口头禅是：“我真傻，真的。”
她常以此开头，讲述儿子阿毛被狼叼走的经过，例如：“我单知道雪天是野兽在深山里没有食吃，会到村里来；我不知道春天也会有……”
这句话她反反复复地说，成了她的标志性话语。
祥林嫂通过不断倾诉自己的悲惨遭遇，渴望得到他人的同情和安慰，但最终却遭到了人们的厌弃。
当我们的脑海里出现负面情绪时，请记住不要理它。坏情绪出现一次，好情绪就要消耗十次。
5、练习笑脸，只为自己看
我们现在都不会笑了。我在早晨的地铁上，大街上，看到的都是一张张紧锁扭曲的脸。有很多的脸没有任何表情，大家都低着头玩手机。
我实在是不想看他们的脸，因为看多了会影响自己的心情。于是也拿出手机看电子书。
如果你有十几岁时候的照片，不妨拿出来，再对比一下现在的照片，看一看，对比一下。
如果你发现依然年轻，那么恭喜你——你是一个有福之人。
大多数人不愿意照镜子，到了一定年龄也不太愿意照相。也许是不太愿意面对现实。
古人说“相由心生”，而我认为可以反其道而行之——通过改变相来改变心。
练习笑脸，不为别人，只为自己。
开始实施起来很难坚持，可是久而久之，笑就变成了习惯，笑脸成为了你常驻的面容，快乐便源源不断地来。
点亮智慧、启迪人生、幸福生活——周六会客厅
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