夜雨聆风上周天气好，就想出去散散步，临时约了个朋友，两个人边走边聊天，聊聊平常生活发生的事，不知不觉就走了一大圈。
走路走着，我突然发现一件事情，如果是我之前走路的话，大腿的肉肉都会相互摩擦，不是很舒服，但是上周竟然没有这种情况。
但是回去看体重又没有什么很大的变化，后面我才知道，其实数字只是一个参考，更多的是要看自己身体的感受。
走路不磨大腿，穿衣更松弛
像我之前没有减脂之前走路是会磨大腿的那样的感觉真的是不舒服，穿衣服虽然刚刚好，但是总感觉哪里不得劲。
自从上星期我发现自己走了不磨大腿之后，也观察了一下自己，发现自己平时穿衣服虽然也是刚刚好，但是就是感觉比之前宽松了不少。
拍照下颌线线条更利落
我挺喜欢拍照的，但是我总感觉我下巴跟脖子的肉肉很多，每次不管是跟朋友拍合照，还是一个人拍照，下颚线都不是很明显。
但是我最近翻看近期的照片，发现下颌线比之前明显多了，感觉整个脸会更上镜。
日常状态更稳，很少低迷犯困
我之前中午吃完饭会午休一小会，但是到了下午。依旧会犯困，打不起精神。
我现在吃完不会立马就去睡觉，而是会站一会，站个10分钟左右，然后看看窗外的景色，放松放松，再去休息。我感觉这样子下午的疲惫感就明显少了。
饭后腹部状态更舒服，不会紧绷鼓起
要是像我之前遇到自己爱吃的菜会大吃特吃，根本收不住，结果就是肚子鼓起来，然后有时要解开一两颗扣子才能坐着。
我现在一样会让自己吃饱，只是会稍微调整一下量，比如中午的话，大部分都是一拳头主食，再加足量的肉跟蔬菜，这样吃着那种紧绷感没有这么明显。
其实有的时候我们要更看重自己身体的感受，数字只是一个参考。
