AI时代,思考会成为奢侈品

AI时代，思考会成为奢侈品

周日漫谈 · 2026-06-14

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一个朋友问我：AI越来越强，人会不会越来越蠢？

我说：不会。但有一个前提——你必须主动选择不去做"变蠢"的那一类人。

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短视频没有发明浅薄，它只是让浅薄变得更便宜

先说一个容易被误解的观点：短视频不是人们不再深度思考的原因。它只是暴露了深度思考本来就有多难。

在算法出现之前，大多数人也是浅薄地活着——只是那时候浅薄的载体是打牌、闲扯、发呆。算法没有发明浅薄，它让浅薄变得无比高效。你甚至不用主动选择消遣，内容会自动找到你。

AI对思考的威胁是类似的。

在ChatGPT之前，写一篇像样的文章至少需要想清楚要说什么。这个过程本身就是思考。现在你打一行字，AI替你完成剩下的。省掉了什么？不是打字的时间。

是在打字过程中会发生的那些意外的反思。你本来写着写着可能发现自己原来的想法不对——现在你直接得到了一个看起来不错的答案，

失去了发现自己错了的机会。

AI没有让人变蠢。它让"跳过思考"的成本降到了零。

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在AI时代，人可以分为三类。

第一类：把AI当搜索引擎用。 "帮我总结一下量子力学"、"帮我写一份辞职信"。用AI替代记忆和初步理解。

这类人确实会变蠢——因为他们唯一的认知活动（获取信息）被外包了，剩下的只有被动接收。

第二类：把AI当助手用，但保持判断。 "帮我列出这个问题的三种观点，然后告诉我每种观点的漏洞"。用AI扩展视野，

但不让它替自己下结论。这类人不会变蠢——AI让他们看到了更多角度，但方向盘在自己手里。

第三类：把AI当对手用。 "这是你的答案。现在我告诉你为什么你错了。"这类人在和AI的对抗中训练自己的思维。

他们不仅不变蠢，反而因为有了一个永远在线的陪练，进步比任何时代都快。

你选择成为哪一类，不取决于AI能做什么。取决于你愿意保留什么。

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多做的三件事：

一、多问"为什么"（且不要立刻接受AI给的答案）。 AI擅长给答案，但答案的路径是它的，不是你的。

一个好的练习：先自己想十分钟，再看AI怎么说。如果AI的答案比你强，问自己"它想到的哪一点是我没想到的"。这个过程需要你不舒服——思考本来就该不舒服。

二、多读长东西。 不是反对短视频。短视频可以打开一扇窗。但如果你只从窗户看风景，你永远不会走进那栋建筑。

每天读一篇两千字以上的文章、一本纸质书、一份需要翻页的报告。不是为了获取信息——是为了保持"连续思考30分钟不被打断"的肌肉。

三、多写。 不是让AI替你写。是自己写。写日记、写读后感、写你不同意的观点。

写作是唯一强迫你把模糊的感觉变成清晰句子的方式。一个问题你写清楚了，才算是想清楚了。

少做的三件事：

一、少刷。 不是少看，是少"刷"。刷的本质是你放弃了对注意力的控制权，把它交给了算法。你刷了四十分钟，

记不住看了什么——不是因为内容不好，是你根本没在"看"，你只是在等下一个多巴胺。

二、少让AI替你下结论。 AI能帮你整理数据、列出选项、模拟推演。但它不能替你判断"哪个更重要"。判断力是唯一不能外包的能力，因为它需要你知道自己要什么。

三、少怕自己"跟不上"。 FOMO是思考最大的敌人。害怕错过让人不停地刷新，

不停地追问"最新消息"——但其实你不需要知道所有的事。你只需要把少数几件事理解得足够深。信息的深度比广度贵一万倍。

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我昨天在山上露营。山顶雨雾弥漫，特斯拉停在雾里，整个世界只剩下呼吸声。那一个小时的安静，比我过去一周的任何"高效"时刻都更让我知道自己该做什么。

这不是反技术。这是在技术最强大的时代，主动保护自己的注意力。 思考需要空间。空间需要安静。安静需要你关掉一些东西。

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「过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。」
——《金刚经》

不必焦虑自己是否"落后了"。AI的速度让人以为一切都在加速，但真正的智慧从来不急。急的是算法，不是你。

你只需要在今天，少刷一次，多想一个问题，读完一篇文章，写下一段话。这就够了。