每一步都“啪啪”砸地?说明这块肌肉离心力不够了

💪肌肉位置：胫骨前肌位于小腿前侧，由小腿前外侧（胫骨外侧）斜行走向小腿前内侧。

📍附着位置

起点

• 胫骨外侧髁；胫骨外侧面近端一半；邻近的小腿骨间膜。

止点

• 内侧楔骨内下面；第1跖骨底部。

神经支配

• 腓深神经（L4-L5）

 足背屈也叫做足背伸，也就是勾脚背的动作，胫骨前肌是主要的足部背屈肌之一。在步行周期的摆动期（也就是脚离开地面时），胫骨前肌收缩完成背屈，可以防止脚尖拖地。

 胫骨前肌从胫骨前外侧斜向下走行至内侧足底，其拉力线在距下关节内侧通过，它可以协同胫骨后肌、趾长屈肌和𧿹长屈肌进行足部内翻。

 在步行或跑步的支撑期初期（也就是足跟着地时），胫骨前肌需要进行离心控制使足部在着地瞬间从跖屈位缓慢放平至全足支撑位，在这个过程中，胫骨前肌就像一个“刹车”一样。

 如果胫骨前肌无力或麻痹，就很容易导致“足下垂”的姿势。而且由于胫骨前肌无法离心收缩控制足部下放，在步态中，前足会“啪”地一声拍击地面，导致拍地步态。

 胫骨前肌的肌腱斜跨足背，它可以通过产生低水平的等长收缩，给足弓施加一个向上的拉力，来抵抗体重压塌足弓的趋势。

 如果胫骨前肌无力或麻痹，足内侧纵弓的支撑能力可能会下降，导致足内侧纵弓塌陷，沿动力链往上可能会引发膝外翻（X型腿）的代偿。