夜雨聆风大家好，我是不服老的“老陈醋”！
今天一早在小区花园遛弯，碰见隔壁楼的张婶，她拽着我问：“老陈头，你看我这刚过70，整天担心这担心那的，你说咱们这岁数，到底啥样才算正常啊？”
这问题把我问乐了。
说实话，人过七十，拼的不是退休金多少，也不是儿女多孝顺，关键还是要看自己的身体底子。
其实，很多时候焦虑解决不了问题，70岁并不是人生难过的坎，你注意观察那些八九十还硬朗的老人，身上基本都有这4个表现。
我对照了一下，我占了三条。占得越多，说明您的福气越大，子女也能少操点心。
第一，心态好，不装事儿。
您发现没有，长寿的老人，很少是整天愁眉苦脸的。他们最大的特点就是不跟儿女置气，不跟邻里攀比，更不跟自己较劲。儿女的事儿，该放手就放手，自己过好自己的小日子。心里不装事儿，有话就说，有乐就笑。反过来，那些爱钻牛角尖、啥事都放不下的老人，就容易憋出病来。好心态，可比吃啥补品都管用！
第二，白天吃得香，晚上睡得着。
别迷信那些昂贵的保健品，也别盲目跟风节食。我每天的早饭雷打不动：一碗热乎的小米粥，一个煮鸡蛋，再加个小馒头。胃口好，消化好，粗茶淡饭也能吃上大半碗，这就是脾胃健康。晚上呢，不看太刺激的电视节目，9点多就上床，沾枕头就着，第二天起来神清气爽。能吃能睡，这身体肯定差不了。
第三，手脚利索，能自己照顾自己。
咱们老了，不求给儿女带娃，但求别给儿女添麻烦。我现在每周自己去两趟菜市场，回来自己择菜做饭，家里地脏了自己拖。前几天我还爬了五楼给老战友送酒，一点不喘。只要能自己穿衣吃饭、下楼遛弯，说明咱们气血通畅，脑子清醒，这就是长寿最直观的证明。
第四，有点小爱好，不觉得孤单。
退休了，时间一大把，最怕没事干，还容易钻牛角尖。
我退休后迷上了书法，每天下午雷打不动写俩小时。隔壁老王爱养花，阳台上摆了二十多盆月季，天天伺候得不亦乐乎。有了这些念想，日子过得有滋有味，哪还有时间去想那些烦心事？精神有寄托，人就不容易老。
写在最后
我很喜欢和我们小区的李大爷聊天，88岁的他，每天早上都拿着扫帚扫楼道，见谁都笑呵呵的，那个精神状态特别容易感染人。他年轻时就爱拉二胡，现在还想去老年大学当老师呢。虽然满头白发，但每天的精气神，比好多年轻人都足！
人过七十，比拼的从来不是年纪多大、手里存款多少，而是安稳作息、通透心态、硬朗身体。只要家里老人占了上面这几条，就说明晚年有福，身体安康，做子女的也省心，平常有空多回家陪陪老人，多唠唠家常，让老人安安稳稳享清福就够了。
