夜雨聆风我跟我另一半就是很典型的焦虑型和回避型组合，所以对于这件事情，我真的特别有发言权。刚开始分开的时候，他在挽留我，与其说是在挽留一个人，不如说是在试图融化一块冰。她跟我说过，她见过很多嘴硬的人，但像我那样能把狠话说得那么绝的人，真的不多。那段时间，我经常看到他被我的话伤到半夜情绪崩溃，躲在被窝里偷偷掉眼泪。她一直以为，只要自己足够真诚、足够坚持，总有一天能够打动我。后来她才明白，回避型很多时候并不是不在乎你，而是他们处理感情的方式和普通人完全不一样。如果你正在经历和回避型分开、冷战或者挽回的阶段，那么今天这篇内容，希望能帮你少走很多弯路。
很多人对回避型最大的误解，就是觉得他们内心特别强大。因为他们平时看起来很独立，不喜欢依赖别人，遇到事情也很少情绪化，丝毫没有任何的情绪，好像什么都能自己解决。可实际上，很多回避型恰恰是外表越强硬，内心越脆弱。 他们习惯压抑自己的需求，不会轻易向别人寻求帮助，也不习惯把真实情绪向外人表达出来。所以当他们遇到一个阳光、热情、充满生命力的人时，会特别容易被吸引。因为这些性格特点恰恰是他们身上缺失的东西。他们会觉得这样的人像小太阳一样，能够带给自己力量和温暖。
可问题在于，随着你们两个的关系越来越近，他们慢慢发现，原来你也会焦虑，也会没有安全感，也会希望被照顾和安慰。这个时候，他们内心的压力就开始出现了。因为回避型其实并不擅长照顾别人的情绪，他们更希望找到一个能够让自己放松的人，而不是一个需要自己持续提供情绪价值的人。所以很多回避型在关系后期开始变得冷淡，并不是因为突然不爱了，而是因为他发现这段关系开始让他产生压力了。 当你不停地表达自己内心的需求感，不停地告诉他自己有多么的离不开他，不停地希望他回应你的时候，在你看来那是爱，可在他的感受里，却可能变成了一种负担，让他内心很压抑。所以分开以后，很多人拼命示弱、拼命认错、拼命表达不舍，希望能够唤起回避型的心疼。但现实往往是，你越这样做，他越想逃。因为你的脆弱会让他觉得自己必须承担责任，而责任恰恰是回避型最害怕的东西。
还有一个很多人没有意识到的问题，就是回避型真的特别怕麻烦。很多人觉得他们冷漠无情，其实很多时候，他们只是习惯用逃避来解决问题。
•关系出现矛盾很麻烦
•解释自己的感受很麻烦
•面对愧疚感很麻烦
•回应别人的期待也很麻烦
所以他们最常见的处理方式，就是沉默、拖延和冷处理。我以前也以为，只要自己对他足够好，付出足够多，他总会有被感动的一天。后来我发现，很多回避型根本不是被感动不了，而是你的付出会让他们产生压力。他们会觉得接受了你的好，将来就要回报你，而他们又害怕自己做不到。所以很多时候，你越热情，他越疏远；你越主动，他越退缩。 反而当你开始把重心放回自己身上，不再天天围着他转，不再强求回应的时候，他对你的排斥感会慢慢下降。因为朋友式的相处是轻松的，没有压力的，而没有压力，回避型才敢靠近。
很多人在挽回过程中还特别容易陷入一个误区当中，就是把回避型的不拒绝，当成了默认接受。他没有拉黑你，他偶尔回复你几句消息，甚至有时候还愿意跟你聊天，于是你开始觉得有希望了。接着忍不住加快节奏，把自己重新放回恋人的位置，开始关心他的生活，开始介入他的决定，开始期待他给出承诺。结果没过多久，他又突然冷下来了。为什么会这样？因为对于很多回避型来说，不拒绝不代表接受，不回应不代表认可。 他们只是暂时没有想清楚，或者暂时不想处理这件事情而已。当一个回避型给你模糊信号的时候，你千万不要急着往前冲。很多时候，他不是在靠近你，而是在犹豫。他有自己的顾虑没有解决，也有自己的恐惧没有消化。如果你因为着急而不断推进关系，反而会触发他的防御机制，让他再次退回自己的壳里。
其实挽回回避型最难的地方，从来都不是技巧，而是自己的心态。因为焦虑型最大的特点，就是特别容易脑补。
1.对方今天没回消息，你开始怀疑是不是有别人了。
2.朋友圈更新了一条动态，你开始猜测是不是在暗示什么。
3.明明什么事情都没有发生，可你的脑海里已经演完了一整部电视剧。
后来我才发现，很多时候真的没有那么复杂。回避型不回消息，不一定是讨厌你，更不一定是故意惩罚你。他只是觉得现在回复很麻烦，所以选择暂时逃避。可焦虑型往往会把这种行为理解成不爱、冷漠和抛弃，于是情绪越来越失控，关系也越来越紧张。
说到底，焦虑型真正害怕的并不是失去某一个人，而是害怕自己不值得被爱。因为内心缺乏足够的价值感，所以总想通过关系来证明自己的重要性，总想通过对方的回应来获得安全感。可安全感从来不是别人给的，而是自己给自己的。真正能够吸引回避型的人，往往不是那个最爱他的人，而是那个拥有稳定内核的人。 因为回避型本身就缺乏安全感，所以他们会本能地被那些情绪稳定、独立自信、能够掌控自己生活的人吸引。
最后我想告诉所有正在挽回的人，不要一上来就把自己全部交出去，也不要拼命讨好一个人，更不要用卑微换取爱。因为任何关系都需要循序渐进，有条不紊的的建立。你一下子给得太快，对方未必打心里去会珍惜；你给得太满，反而会让后面的所有付出失去价值。感情从来都不是靠用力就能得到结果的事情。两个人在一起，简单上是为了让彼此的两个人在这段关系中获得快乐和幸福。如果一段关系已经让你失去了自我，失去了尊严，失去了快乐，那你真正需要思考的，或许不是怎么留住对方，而是怎么重新找回那个最好的自己。因为当你开始成长的时候，无论最后留下的是这个人，还是未来更适合你的人，你都已经赢了。
如果你恰巧看到这里了，楠哥希望的是，遇到和回避型相处的问题，千万不要盲目去试错，比如频繁的发一些小作文啊，不断的打电话发信息去逼问他，这些行为只会让回避型对你更加的疏远。不妨可以找楠哥点拨一下思路，结果呢，会大不一样。楠哥会从三个方面分析问题，
第一，透过现象看本质，深度挖出你们之间的矛盾，还有走到今天这个局面的底层原因，
第二：，回避型更懂回避型，分析出对方当前内心真实的想法，
第三，针对当前的局面，给到具体的修复方法和思路，避免再重蹈覆辙。我是楠哥，帮助过8000多个学员解决过情感问题，希望我的经验，能帮你少走点弯路。
