夜雨聆风你有没有在一段关系里，听到过不舒服的话语？看到过不友善的表情？你有没有表达出你的不开心呢？如果有，说明你是勇敢的，也是懂得爱自己的。
我听到过这样的话:“我怕别人不开心，怕别人看到我不开心会心里不舒服。”对于这样的朋友，我感觉是心太善良了。你总是考虑别人，别人为何没有考虑你呢？你怕别人不开心，别人冒犯你的时候可是没有犹豫的，话是脱口而出的，事情是毫无顾忌就做出来了。而你连表达你的情绪你都不敢，一方面是你无害的善，但何不又显现出你的弱。
有句话说得好:“你越在乎的，反而会对你带来反噬。”同时又可以看出宠辱不惊，去留无意，这八个字才是我们要学习锻炼的。对生活中的物质，名利，还有各种关系，你重视的前提下要先重视你自己。对于使你不开心的，让你内心不舒服的，内心感觉有排斥感的，你要学会放下和远离，没有任何事情比你舒服更重要了。
我也认真思考了一下为何不敢大胆地表达自己的情绪，内心深处在怕些什么。一是:你把这段关系看得太重要了，你怕失去。二是:你把你自己看的太轻了。三是:你把别人看得太强了。虽是有些事情惹到你，但你连向别人传达烦了的情绪都犹豫，说明你对你们的关系看的太重要了，你怕失去，但你不会想到他们这样做的时候可不怕失去你。这也正是你的弱，才让别人有恃无恐的一步一步在你面前更强势，也使得你慢慢的处于弱势。
对于同他人相处的过程，一定是平等的，是互相尊重的。若是别人不尊重你，你要远离，对于他们散发出的恶意，你要学会反驳。若是你不懂的维护自己，那么他们就会接受到你是弱的信号，一旦他们脑子里对你形成弱的印象，他们则会处处压着你。若是有一天你不忍了，他们还会感觉你变了，他们反而不习惯！
要知道高质量的独处好过低质量的社交，你不要怕失去，对于不尊重你的人，他在做出唐突行为时，就没有想过怕失去你。大胆的表达自己的情绪，懂得爱自己，因为可失去的本就不是最好的，同他来说你或许可有可无，对你而言他确是必须舍弃。
大胆地表达情绪，喜怒哀乐本就是正常的面部表情，不要压抑，不表达反而才不正常。
