WorkBuddy详细教程:从安装到自动化,一次讲透

大家好，我是苍一，一个干了13年的后端开发，正在探索AI编程，从产品到开发的全生命周期最佳实践，如果您感兴趣，欢迎关注👇，看我如何自我革命。

最近后台收到不少私信，问WorkBuddy到底怎么用。

之前写了几篇零散的教程，但一直没把完整的使用路线串起来。这篇就把从安装到上手到进阶的流程一次讲完。

不逐个介绍按钮，按真实使用顺序来。

WorkBuddy是什么

把它理解成一个运行在你电脑上的AI同事。

它能读你授权的文件，能调外部服务，能执行多步骤任务。写文档、做表格、出PPT、分析数据、搭网页、改代码，都在它的能力范围内。

跟聊天机器人的区别在于，它不只回答问题，它能直接干活。你说"帮我整理这个文件夹里的配图"，它真的会去翻文件、分类、重命名、出清单。

安装和登录

去官网下载对应系统的安装包。Mac用户注意区分Apple芯片和Intel芯片，Windows选对应的安装包就行。

安装完启动客户端，点登录。微信扫码或者手机号都行，验证完自动进入工作台。

工作台长什么样

首页分两部分：左边管导航、任务历史和长期能力，右边是输入需求、执行任务和看结果的地方。

第一次进来看着可能有点多，不用急。记住一个入口就够了：新建任务。这是日常工作的主入口，其他的用到再了解。

第一次任务：跟着案例走

新建任务页面把需求分成了三类：日常办公、代码开发、设计创意。

分类不会限制能力，它的作用是帮你更快找到匹配的模板和案例。

比如点"日常办公"下面的"文档处理"，会看到更细的任务示例：财报分析、会议纪要、合同审查之类的。选一个跟你需求接近的案例，案例里的任务要求会直接填到输入框里。

你只需要把里面的资料、目标、输出要求换成自己的，就能发起任务了。

不知道怎么写提示词的新手，这条路是最快的。

执行模式：Ask、Plan、Craft

对话框下面有个执行模式选项，三个选项：

Ask模式适合问问题、讨论思路。它不会动你的文件，只是跟你聊。

Plan模式适合需求模糊或者步骤很多的任务。它会先做个方案给你看，你确认了再执行。新手和复杂任务建议优先用这个。

Craft模式适合目标明确的任务，直接生成结果。这是正式干活的默认模式。

还有一个选项是召唤专家。选了之后，任务会交给具备特定角色和工具链的专家Agent来执行。

模型选择

默认是Auto，系统根据任务类型自动调度。文本、代码、图片任务可能用不同的模型。

如果你清楚某个模型的特点，也可以手动指定。还能在设置里配置自定义模型，支持Token Plan、Coding Plan和兼容接口这几种方式。

新手建议：先把任务目标和输入资料说清楚，比纠结用哪个模型更重要。

技能、连接器和权限

技能是一套可复用的脚本和工具。做PPT、分析数据、生成海报，都可以通过技能来增强。技能市场里已经有大量现成的，安装后直接用。也可以自己创建，用自然语言描述目标、步骤和输出格式就行。

连接器负责跟外部应用打通。知识库、行情数据、邮箱、会议服务，完成授权后就能在范围内查询或操作。

权限方面，刚开始用建议保留默认设置。默认会在修改文件、删除内容、执行敏感操作前要求你确认。等你熟悉了，工作空间也明确了，再考虑扩大权限。

工作空间

选择工作空间就是告诉WorkBuddy这次任务在哪个文件夹里干活。它会在授权范围内读资料，把产物写回这个目录。

客户端会在个人主目录下建一个默认的WorkBuddy文件夹。想改路径，在系统设置里改默认工作空间存储路径就行。

助理：手机上远程发任务

助理功能可以接入手机通信工具。配置好之后，不在电脑前也能远程发起任务。

支持微信小程序、QQ、飞书、钉钉这些渠道。按页面说明完成授权就行。

远程任务要注意权限边界。涉及删除、覆盖、外发或账号操作的，建议保留人工确认。

项目：多人协作的长周期工作

如果一项工作会持续多天、包含多份资料、需要多人参与，就不适合一直堆在单个对话里。

项目功能可以集中管理目标、规范、专家、技能、资产和任务进度。创建项目时填好名称和项目指令，再按需配置专家和技能。

计划面板把任务组织成待办列表，方便看进度和验收。需要协作就生成邀请链接让别人加入。项目里的资产区域集中保存上传资料和生成结果。

项目不只是文件夹，它是一套围绕共同目标组织起来的AI协作空间。

专家和专家团

专家是WorkBuddy的特色。每个专家有独立的人设、方法论和工具链。

需要一种专业能力，用专家。需要多角色并行协作，用专家团。

专家团有一位主理人负责统筹，会拆解目标、分配子任务、协调不同专家，最后汇总成一份统一结果。需求不清楚的时候，专家团会先问你补齐信息。

专家不只是给建议，它会交付实际结果。

自动化：定时执行任务

自动化用于按时间执行重复性任务。每天整理资讯、每周生成运营报告、定期检查文件夹，都可以设成自动化。

添加任务后填写内容、执行时间和配置，保存启用就行。也可以从模板里选已有任务再改。

建议先把任务手动跑成功一次，再设成定时执行。任务描述里要写清楚输入来源、输出位置、成功标准和失败时怎么处理。

怎么开始

不要试图第一次就把所有菜单研究完。

选一个真实任务，从描述需求到拿到可用产物，把这条路跑通一次。完成第一次闭环之后，专家、技能、连接器、项目和自动化这些概念自然就理解了。

最好的上手方式就是上手干。