夜雨聆风国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥。
食谱链接：
https://pan.quark.cn/s/737a92af3681
这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。
制作了个性化的四季减肥食谱：
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国家卫健委减肥食谱完整版pdf(可直接下载打印)