夜雨聆风
你领到这个包了，照做就能用。下面这篇，就是给你「照着抄就能发」的落地图文，不用从头学，复制粘贴就能出战报。
说实话，周报这玩意儿，最折磨人的不是「没干活」，而是「干了一堆，落笔全忘」。我见过太多人周五下午对着空白文档发呆，最后憋出一句「本周正常工作」——老板看完比你还懵。
所以这个包的逻辑特别简单：你只负责「倒」出这周的碎片，剩下的「说漂亮」交给 WorkBuddy。 不学写作、不背话术、不用报班。照下面三步走，10 分钟出一份老板爱看的战报。
一、先给你一个空白模板垫底
怕一上来就卡壳？先把下面这个四段式空壳贴到备忘录里。本周的碎片，往这四个框里塞就行，不用管通顺不顺：
【成果】- （动词 + 数据/结果，写这周交付了啥）【进展】- （写到哪一步了）【风险】- （有啥坑，附一句应对建议）【下周计划】- （下一步规划）记住一句话：先别管写得好不好，先把「这周到底干了啥」的碎片全倒出来，填得越满越好。 后面有提示词帮你自动重组语言。
二、真正好用的是这段「通用提示词」
下面这段是万能版，复制了就能用。把括号里的内容换成你的真实信息，最后「本周碎片」处把你的工作碎片整段贴进去，发给 WorkBuddy 就完事：
【四段式周报提示词】我是[你的岗位，如：市场部运营]，请帮我把下面的本周工作碎片，整理成一份"战报体"周报。要求：1. 按"成果 / 进展 / 风险 / 下周计划"四段式输出；2. 每段 2-3 条，每条用【动词 + 数据/结果】的句式，不要空话；3. 把口语化的碎片，改写成"专业但不端着"的职场表达；4. 识别其中的风险点，放进"风险"段，并附一句应对建议；5. 不要瞎编数据，我写了多少就基于多少来润色补全表述。我的本周碎片如下：[把你的会议记录、待办清单、群聊截图转成的文字，整段贴在这里，有多少贴多少]如果某条没有明确数据，就用"完成 X 个 / 推进至 X 阶段 / 对齐 X 方"这类表述补齐，不要编造具体数字。填法其实就两处：第一行 [你的岗位] 换成你的真实岗位（这会影响 AI 的措辞口径）；最后 [本周碎片] 把会议记录、待办、群聊「搞定」截图转成文字贴进去，有多少贴多少，别删——AI 会自己挑重点、排顺序。你只负责「倒」，它负责「说漂亮」。
三、5 个岗位变体，挑你最像的用
通用版套所有岗位都能用。但不同岗位「老板爱看的结果」不一样——市场看曝光涨粉、销售看签约回款、技术看上线和稳定性。所以下面这 5 段是带岗位口径的定制版，复制后贴进 WorkBuddy，把 [本周碎片] 换成你的内容即可。
1. 市场 / 运营
适用人群：市场、品牌、内容、用户运营、社群运营等。
我是[市场部运营/品牌/用户运营]，请帮我把下面的本周工作碎片，整理成一份"战报体"周报。要求：1. 按"成果 / 进展 / 风险 / 下周计划"四段式输出；2. 每段 2-3 条，每条用【动词 + 数据/结果】句式；市场/运营岗请尽量带上"曝光、涨粉、转化、GMV、活动参与人数"等可量化指标；3. 把口语化碎片改写成"专业但不端着"的职场表达；4. 识别风险点放进"风险"段并附应对建议（如投放 ROI 下滑、活动转化不及预期、素材排期冲突等）；5. 不瞎编数据，我给多少就基于多少润色补全。我的本周碎片如下：[贴入：活动数据、推送记录、社群增长、投放消耗、爆款内容等碎片]示例成果参考：策划并上线 XX 活动，参与人数 X 万，带来新增用户 X，转化率 X%；示例风险参考：某渠道 CPM 上涨 X%，ROI 承压，建议下周优化定向并测试新素材。2. 销售
适用人群：销售、大客户销售、渠道销售、商务等。
我是[销售/大客户销售/渠道销售]，请帮我把下面的本周工作碎片，整理成一份"战报体"周报。要求：1. 按"成果 / 进展 / 风险 / 下周计划"四段式输出；2. 每段 2-3 条，每条用【动词 + 数据/结果】句式；销售岗请带上"拜访量、商机数、签约额、回款、pipeline、赢单率"等指标；3. 把口语化碎片改写成"专业但不端着"的职场表达；4. 识别风险点放进"风险"段并附应对建议（如客户决策延后、竞品介入、回款逾期等）；5. 不瞎编数据，我给多少就基于多少润色补全。我的本周碎片如下：[贴入：拜访记录、商机跟进、报价/合同、客户反馈等碎片]示例成果参考：新增有效商机 X 个，金额 X 万；签约客户 X 家，回款 X 万，完成本周目标 X%；示例风险参考：客户 A 决策链变动，签约可能延后至下月，建议本周高层介入助攻。3. 产品经理
适用人群：产品经理、B 端/C 端产品、产品运营等。
我是[产品经理/B端产品/C端产品]，请帮我把下面的本周工作碎片，整理成一份"战报体"周报。要求：1. 按"成果 / 进展 / 风险 / 下周计划"四段式输出；2. 每段 2-3 条，每条用【动词 + 数据/结果】句式；产品岗请带上"需求数、上线功能、DAU/留存、版本进度、PRD 评审"等；3. 把口语化碎片改写成"专业但不端着"的职场表达；4. 识别风险点放进"风险"段并附应对建议（如排期冲突、需求变更、数据不及预期、研发资源紧张等）；5. 不瞎编数据，我给多少就基于多少润色补全。我的本周碎片如下：[贴入：需求文档、评审记录、埋点数据、用户反馈、排期表等碎片]示例成果参考：输出 PRD X 份，主导需求评审 X 场，推动 X 个核心功能上线，关键路径转化率提升 X%；示例风险参考：研发资源被高优项目挤占，版本 B 可能延期 X 天，建议砍非核心需求保主链路。4. 行政 / HR
适用人群：行政、HR、HRBP、薪酬绩效等。
我是[行政/HR/HRBP]，请帮我把下面的本周工作碎片，整理成一份"战报体"周报。要求：1. 按"成果 / 进展 / 风险 / 下周计划"四段式输出；2. 每段 2-3 条，每条用【动词 + 数据/结果】句式；行政/HR 岗请带上"招聘人数、入职/离职、培训场次与覆盖、降本金额、员工满意度"等；3. 把口语化碎片改写成"专业但不端着"的职场表达；4. 识别风险点放进"风险"段并附应对建议（如关键岗位招聘难、离职率波动、合规/薪酬核算风险等）；5. 不瞎编数据，我给多少就基于多少润色补全。我的本周碎片如下：[贴入：招聘进度、入离职、培训安排、员工沟通、行政事务等碎片]示例成果参考：完成 X 个关键岗位面试，发放 offer X 份，到岗 X 人；组织培训 X 场覆盖 X 人，员工满意度 X 分；示例风险参考：某核心岗候选人本周全部拒 offer，建议扩大渠道并启动内推激励。5. 技术开发
适用人群：后端/前端/测试/算法等研发同学。
我是[后端/前端/测试/算法工程师]，请帮我把下面的本周工作碎片，整理成一份"战报体"周报。要求：1. 按"成果 / 进展 / 风险 / 下周计划"四段式输出；2. 每段 2-3 条，每条用【动词 + 数据/结果】句式；技术岗请带上"需求/bug 数、上线模块、性能/稳定性指标、代码量、线上事故"等；3. 把口语化碎片改写成"专业但不端着"的职场表达；4. 识别风险点放进"风险"段并附应对建议（如排期紧张、技术债、依赖方延期、线上隐患等）；5. 不瞎编数据，我给多少就基于多少润色补全。我的本周碎片如下：[贴入：需求/任务清单、提测/上线记录、代码评审、监控告警、技术文档等碎片]示例成果参考：完成 X 个需求开发、修复 X 个 P0/P1 bug，核心接口 P99 延迟从 X 降到 X；X 模块已上线无事故；示例风险参考：第三方接口不稳定导致联调阻塞，建议加降级方案并推动对方排期。🎁 彩蛋：自由职业 / 斜杠
适用人群：自由职业者、副业党、斜杠青年（给自己或给合作方看都行）。
我是[自由职业者/斜杠青年]，同时在做[副业A + 副业B]，请帮我把下面的本周工作碎片，整理成一份"战报体"周报（给自己或给合作方看都行）。要求：1. 按"成果 / 进展 / 风险 / 下周计划"四段式输出；2. 每段 2-3 条，每条用【动词 + 数据/结果】句式；尽量带上"交付物、客户数、收入、粉丝增长、完稿量"等；3. 把口语化碎片改写成"专业但不端着"的职场表达；4. 识别风险点放进"风险"段并附应对建议（如客户拖款、精力分散、交付延期等）；5. 不瞎编数据，我给多少就基于多少润色补全。我的本周碎片如下：[贴入：接单记录、交付物、客户沟通、内容更新、收入流水等碎片]示例成果参考：交付 XX 项目 X 份，新增客户 X 个，本周副业收入 X 元，自媒体涨粉 X；示例风险参考：主业与副业时间冲突，XX 交付可能延期，建议周末前先交初稿锁 deadline。四、三步法，照着走就行
别想复杂，就三步：
- 倒出本周碎片
：别整理，直接倒。会议记录、待办清单、群聊「搞定」截图，能转文字就转文字，转不了就手写两句。追求「别漏」，不追求工整。 - 复制提示词 + 贴碎片
：选和你岗位最像的那段提示词，整段复制进 WorkBuddy；把你的工作碎片，贴到提示词最后的「本周碎片」处，发送。 - 复制结果、补真实数据、发出
：AI 会给一版四段式战报。通读一遍，把占位数据换成你的真实数字，风险段补上你真实的坑，直接粘进周报发出。
五、3 条避坑贴士（血泪经验）
- 风险段别空着
：主动把坑摆出来 + 带上应对建议，老板反而觉得你靠谱、有主控权。藏着掖着，等爆了才是真麻烦。 - 数据别瞎编
：没有确切数字，就用「完成 X 个 / 推进至 X 阶段 / 对齐 X 方」这类表述补齐。宁可模糊，不要造假。 - 动词开头
：每条都用「完成 / 推动 / 主导 / 输出 / 锁定」这类动词起头，别用「参与了 / 协助了 / 对接了」——后者像在划水。
照这三步 + 五条提示词，10 分钟出一份老板爱看的战报。你也能 10 分钟搞定。
