夜雨聆风闲鱼2026上半年AI服务成交了981万单。我之前用AI代写文案接过单，这次想试一个新方向——AI代做Excel表格。
选这个方向的原因很简单：Excel需求量大、AI能做、而且做一次模板以后能复用。我看到一个数据说，有人靠AI代做Excel月稳定多赚3000块，每天下班接1-2单就行。我就想验证一下：新手真能跑到这个数吗？
所以我又花3天时间，在闲鱼挂了"AI代做Excel"服务。结果：3天接了5单，赚了240块。比上次代写文案多一些，但距离月入3000还有不小的差距。这篇文章是我这次接单的完整复盘——5单逐一拆解、用了什么AI工具、踩了什么坑、跟月入过万的人差在哪。
3天的数据先放这：
接单数：5单
总收入：240元
总耗时：约5.5小时（含沟通+AI生成+修改+交付）
时薪：约43.6元/小时
工具成本：0元（豆包免费版）
5单明细：
第1单：库存管理表格，30元
第2单：员工考勤统计表+公式，50元
第3单：电商销售数据分析表，80元
第4单：课程表排版+条件格式，30元
第5单：进销存模板（带VBA），50元
240块多吗？按闲鱼数据，AI服务卖家月均成交额897元，我这3天的收入换算到月大约2400元，已经超过平均线了。但跟"月入3000"的目标还差一截，跟"月入8000"的头部卖家更是差了3倍多。
不过有一个数据让我比较乐观：时薪43.6元，比上次代写文案的22.5元/小时翻了一倍。原因是Excel单子客单价更高——代写文案一单50元要花1.5小时，Excel一单均价48元但平均只要1小时。做Excel的效率优势在后面会越来越大，因为模板可以复用。
注册闲鱼，挂服务。用淘宝账号登录闲鱼，发布商品："AI代做Excel|表格制作|数据整理|函数公式|进销存模板"。标题堆了关键词。价格标了30元起步。研究了同行的定价——简易数据整理30-80元，完整分析报表100-300元，VBA宏200-500元。我作为新手先从低价单起步。
收入：0元 | 耗时：1小时
第一单来了，然后连来3单。上午有人问能不能做个库存管理表格。我说能，报价30元。用豆包输入需求，30秒生成了基础表格，手动调了格式，20分钟交付。下午又来了3单：考勤统计表、销售数据分析表、课程表排版。考勤表要带公式（自动算迟到次数），用豆包生成SUMIF和COUNTIF公式，稍微改了参数。销售分析表最花时间，客户要数据透视表+图表，用了1.5小时。课程表最简单，主要是排版和条件格式。
收入：190元（30+50+80+30） | 耗时：3小时
第5单：进销存模板。一个小老板要一个进销存模板，带自动计算利润和库存预警。这个稍微复杂——用豆包生成了基础框架（入库表、出库表、库存汇总表），但VBA部分豆包写的不太对，手动改了两处。最后还是交付了，收50元。这单让我意识到：AI能做80%的活，剩下20%还是得自己有点Excel基础。
收入：50元 | 耗时：1.5小时
库存管理表格 — 30元 / 20分钟
客户需求：一个小卖部老板，要一个能记录商品进出货的表格，能自动算库存余额。AI操作：豆包输入"帮我做一个库存管理表格，包含商品名称、入库数量、出库数量、库存余额（自动计算）、单价、总金额。库存余额用公式自动算"。豆包30秒生成，格式完整，公式正确。
手动调整：加了条件格式——库存低于10标红。客户满意，没要求改。
员工考勤统计表+公式 — 50元 / 40分钟
客户需求：一个行政，要做月度考勤统计表，能自动算迟到次数、早退次数、出勤天数。AI操作：豆包输入"做一个月度考勤统计表，30天，需要公式：迟到次数（打卡时间晚于9:00的次数）、早退次数（打卡时间早于18:00的次数）、出勤天数（有打卡记录的天数）"。豆包生成了COUNTIF和SUMPRODUCT公式。
手动调整：豆包的COUNTIF公式参数有个小错，日期格式不对，手动改了。其余没问题。
电商销售数据分析表 — 80元 / 1.5小时
客户需求：电商运营，有一份2000行的销售数据，要做成数据透视表+图表，分析各品类销售占比和月度趋势。AI操作：这个豆包做不了——数据量太大，豆包没法直接处理2000行数据。我用豆包生成了数据透视表的搭建步骤和图表设计思路，然后自己在Excel里操作。相当于AI当"教练"，我当"执行"。
手动调整：大量手动操作。建数据透视表、做切片器、画柱状图和折线图、调配色。AI只帮了20%的忙。
课程表排版+条件格式 — 30元 / 15分钟
客户需求：一个家长，要把孩子的课外班课程表做成好看的Excel表格。AI操作：豆包输入"做一个课程表，周一到周五，每天5节课，上午3节下午2节。用条件格式：语文标蓝色、数学标绿色、英语标橙色"。豆包直接生成，格式漂亮，条件格式正确。
手动调整：无。直接交付。
进销存模板（带VBA）— 50元 / 1.5小时
客户需求：小老板，要一个进销存模板，带自动计算利润和库存预警功能。AI操作：豆包生成了进销存的基础框架（入库表、出库表、库存汇总表），公式部分基本正确。但VBA宏（库存低于阈值自动弹窗提醒）豆包写的代码有两处bug——一个变量名拼写错误，一个循环逻辑不对。
手动调整：手动修了VBA代码，花了40分钟。如果不会VBA，这单就黄了。
如果你也想试，操作流程跟代写文案差不多，但有几个Excel特有的关键点：
这次5单我主要用豆包免费版。说说我用下来的感受：
能做的：基础表格生成、公式编写（SUMIF/COUNTIF/VLOOKUP等）、条件格式、简单图表、课程表/考勤表/库存表等标准模板。做不了的：大数据量处理（2000行以上豆包处理不了）、复杂数据透视表操作、VBA宏调试（能写但经常有bug）、多表关联分析。最佳用法：把豆包当"表格生成器"+"公式编写器"，让它帮你搭框架和写公式，具体的数据操作和排版在Excel里手动完成。
除了豆包，我还试了WPS AI做Excel。WPS AI的优势是直接在WPS表格里操作，不需要导来导去。但它的AI能力比豆包弱——公式生成的准确率低一些，复杂需求理解不如豆包。如果你用的是WPS办公，可以两个配合用：豆包生成公式和框架，WPS里粘贴执行。
3天赚240块，换算月收入大约2400元。距离月入3000差一点，距离月入8000差3倍多。我研究了一下闲鱼上销量高的AI代做Excel卖家，发现差距主要在这几个方面：
单次收入型：接一单做一单，每次从头开始。客单价30-80元，主要做简单表格和公式。没有积累模板库。客户来一个做一个，没有复购。
模板复利型：把做过的表格存成模板库，遇到类似需求改参数就能交付。客单价100-500元，主要做进销存系统、数据分析报表、VBA自动化。有3-5个长期企业客户（每月固定代做报表）。接单渠道不止闲鱼，还有小红书引流和老客户转介绍。
差距的核心不是"AI用得好不好"，而是商业模式不同。我是"卖时间"，他们是"卖模板+卖服务"。一个进销存模板做一次存下来，后面每接一个类似的单子只要改改参数，15分钟交付，收150-300元。时薪从我的43.6元变成600元以上。
另一个差距是客户结构。我的5单全是散单——做完一次交易结束。月入过万的人有长期客户：一个小企业每月要出3份报表，一份收200元，月固定收入600元。3-5个这样的客户就是月入2000-3000的保底收入，再加上闲鱼散单，月入8000不是难事。
① 有一定Excel基础的人——至少会用公式、条件格式、数据透视表。不需要精通VBA，但基础操作必须会，因为AI生成的公式需要你检查和调整。
② 想做副业但时间碎片化的人——Excel单子一般1小时内能完成，适合下班后或周末接。
③ 愿意积累模板的人——这个方向的核心优势是"模板复利"，做过的表格存下来下次复用，越做越快、时薪越高。
④ 有耐心跟客户沟通的人——Excel需求通常比文案需求更具体，客户会反复确认格式和公式细节，需要耐心。
① 完全不会Excel的人——AI能生成表格但不能保证100%正确，你至少要能看懂公式对不对。完全不懂Excel就接单，交付出错是迟早的事。
② 想赚快钱的人——前3天赚240块，第一个月可能也就2000-3000。要到月入5000+，至少需要积累1-2个月的模板库和客户关系。
③ 不喜欢重复性工作的人——Excel代做有一定重复性（考勤表、库存表这类需求会反复出现）。喜欢每次做不同事情的人可能会觉得无聊。
最后说一句实在话。AI代做Excel这个方向，比AI代写文案更适合做长期副业。
原因就一个：模板可以复用。代写文案每单都要从头写，时薪天花板就在那。但Excel模板做一次存下来，下次15分钟就能交付一单，时薪可以到几百元。这个"越做越快"的属性，是代写文案没有的。
但前提是你要有Excel基础。AI能帮你搭框架、写公式，但不能帮你判断公式对不对、表格好不好用。工具是杠杆，你的能力是支点——没有支点，杠杆撬不动任何东西。
如果你有Excel基础、想做个长期副业，这个方向值得试。先从30元的简单单子起步，边做边存模板，3个月后你的模板库里大概有20-30个模板，80%的常见需求都能快速交付。到那时候，月入3000-5000不是难事。