《手机上瘾》合集(语音文字版)

内容简介

手机玩多了，会导致大脑萎缩，引发心理疾病吗？戒不掉手机，是因为意志力不够吗？放下手机后，注意力无法集中怎么办？本书揭示了使用手机习惯背后的科学原理，为我们破解手机上瘾提供了一套行之有效的说明与方案，提供了一套简单、实用、科学的管理技巧，帮你建立符合自己生活节奏的使用习惯，让你能够恢复脑力、活力与松弛力。

作者简介

费伊·贝格蒂，剑桥大学取医学博士，牛津大学医院神经科执业医师、神经科学家。在神经内科接诊患者，同时继续从事神经退行性疾病的研究。