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老夜。
从张雪峰离世想到,身体不是人生的工具,是唯一的归宿
“爱自己吧。在身体喊累的时候，去睡个饱觉，去晒晒太阳。”
他是一位在教育领域极具影响力的老师，谁能想到，正值壮年，就在的事业和家庭都蒸蒸日上的盛时，他突然倒下了，再也没有醒来。
得知这个消息时，我正在加班工作，无限震惊，惋惜，遗憾的情绪之后，产生一种猝不及防的恐慌。
我和正在交流工作的朋友聊完了正事，看了看手机，当时已经是晚上十点了，忍不住感慨了一句：咱们这些搞传媒的是熬夜的大户行业，虽然大家都在熬，还是要注意身体健康！
她接着告诉我，有个朋友年初去了迪拜，结果碰上了轰炸。
回来之后，对工作的态度就变成了“干了就是我有良心，没干也是应该的。”
因为在那里发现自己一点也不关心工作，到了那种情况下，什么成就都没有用了。
这个年代的身外之物可太多了，加上我们幸运地身处和平国家，日常里真的没有人会特意注意，工作，成就，金钱，那些都是上层建筑，都是有命活着的基础上，才能去追求的东西。
我们焦虑的，煎熬的，为了这些东西拼上了半条命，那么，真的只剩下半条命的时候，还有机会享受其中的“成就感”吗？
人一旦躺在病床上，一旦失去了健康，一旦生命受到威胁，本能的第一反应，做的所有的事情，目标就只剩下了一个——活下去。
我之所以不说绝对情况，是世界上还有理想斗士，已经做好了付出生命要去完成自己的人生使命，或理想蓝图。我对这种斗士报以崇高的敬意。
所追求的一切，难道真的扪心自问过，愿意为了【它】，失去生命吗？
我们这代人，因为时代的快速迭代，命运般带着一种“时间焦虑”。
后来工作赶上了互联网时代的高峰，也没停止学习，因为要进大厂，要年薪百万，要迁居一线。
再后来的现在，当我们成为了精密的机器，不断自我迭代，就为了终生学习，不被淘汰时，AI时代来了。
它学得更快，更好，更便宜。而我们还是不能停下来。因为我们要学习怎么用AI，做得更快，更好，更实惠。
我们常吐槽父母那一辈不知道接手了谁给的任务，让他们一定要结婚生子家族繁衍。还笑话他们呢。
回过头看自己的人生，我们牺牲睡眠，牺牲社交，牺牲三餐四季，冒着生命危险，又是为了什么，完成谁的任务呢？有什么区别。
我曾经也是这样。完全将身体当做工具，当做达成目标的手段。
我会尽量控制每一餐的膳食营养素比例，规定自己一定要吃多少绿叶菜。
我会买尽量好的护肤品，买市面上据说最好用的防脱洗发水。
我会买保健品，从叶绿素，花青素，保护心脏的Q10，护肝片，到专门为女性定制的每日维生素……但是，身体根本不见好。
我的潜意识里并不真的爱我的身体。我就像一个并不真的关心员工的老板，我秉承的只是确保员工还能在工位上为我创造，生产，并不在乎这位员工是“幸福地创造着”，还是“极限边缘的负重前行”。
所以我怎么弥补，赋予它永远都只是杯水车薪的应急手段而已。
03
直到我将身体不再形容成“它”，而是直接用“我”来称呼我，我才渐渐察觉到了变化。
是我想睡觉的时候，就立刻爱护这份睡意，立刻去休息。
是我的眼睛有些干涩的时候，就爱我的眼睛，去使用眼药水，或闭眼休息。
是我爱我的内脏，我愿意给它们最好的修整时间（11点到晚上4点），我也爱我的肌肉，我的皮肤，一切一切，包括指甲，发尾，没有用的智齿。
总之，遵循对自己爱的指令，而不是遵循对自己“再忍忍”的指令，这就是根本的区别。
所以我想反复重复郑重地跟你说，也和自己说：身体不是完成人生的工具，它就是自己。
我们总觉得等赚够了钱，等功成名就，再好好停下来享受生活。可身体这东西最是无情。你透支它一次，它就会在某个不经意的瞬间，彻底罢工给你看。
为了一个方案通宵熬夜，觉得身体扛得住；为了多赚一点加班费，放弃了周末的休息，觉得年轻就是资本；为了所谓的合群，在酒局上硬撑，觉得拒绝就是不给面子……
请停下来想一想：拼命赚的钱，是为了去医院支付高昂的账单吗？熬夜改的稿，是为了换回来一身病痛吗？
所谓的“为了家人”，是想让他们在你离开后，拿着你的赔偿金度日吗？
爱自己吧。在身体喊累的时候，果断按下暂停键，去睡个饱觉，去晒晒太阳。
在面对高强度工作时，学会合理地拒绝，把那些不属于你的责任统统推回去。
接纳自己，允许自己有达不到目标的时候，允许摆烂，允许慢下来。
身体是会累的，要允许自己疲惫，允许自己迷茫，允许自己有情绪，也允许自己发呆，什么都不做。
因为只有照顾好独一无二的我，我才能有机会去拥抱这个精彩的世界，
我才能在未来的某一天，笑着对自己说：“这一生，我活得值了。”
夜雨聆风
