夜雨聆风
用牙线后牙缝越来越大?恭喜你,这说明你用对了→
你有没有这样的经历？
用牙线后牙缝变大、开始塞牙？
你心想：肯定是牙线撑大的
于是默默把牙线收进抽屉，再也不用了
但这个结论可能下早了
原因有两个，而且是好事~
不绕弯子，我们直接说答案：牙线只是清掉了原本堵在缝里的东西。
在没用牙线之前，牙缝里可能塞满了牙菌斑、食物残渣，甚至已经形成了牙结石。这些东西像“填充物”一样把牙缝塞得严严实实，你反而感觉不到有缝。
开始用牙线之后，这些堵塞物被清掉了，牙缝露出了“真面目”——原来早就大了，只是之前被堵着没发现。
所以，感觉牙缝变大了，不是牙线在搞破坏，而是它在帮你还原。
如果牙缝里有牙菌斑和牙结石，牙龈会长期处于发炎状态，看起来红肿、鼓胀，把牙缝挤得更紧。
坚持用牙线清理之后，牙龈炎症消退，消肿了，牙缝自然就显得比之前大了。
牙龈消肿，说明你的牙周健康正在好转。这是值得高兴的事。
一般来说，日常用普通牙刷刷牙，大约有40%的牙齿区域（牙齿邻面、牙龈沟深处、智齿盲区等）难以清洁到位。
不用牙线，这些地方的食物残渣和菌斑就会堆积，慢慢变成牙结石，引发牙周病，最终导致牙槽骨吸收——牙缝真的变大了。
用牙线，恰恰是清理菌斑、预防牙周病、保护牙槽骨，不让牙缝因为牙周病而变大。
牙线不是在撑大牙缝，是在保护它。
毫无疑问，那肯定不是牙线，
真正的“元凶”是牙周病。
牙周病的本质，是牙齿周围的支撑组织出了问题。你可以把牙齿想象成一棵树，牙槽骨就是周围的土壤。健康的土壤紧紧包裹着树根，树稳稳当当，树与树之间缝隙正常。
牙周病来了，等于土壤慢慢流失。树根周围的土越来越少，树就开始松动，树与树之间的空隙自然就变大了。
这个“土壤流失”的过程，
就是牙槽骨吸收。
牙槽骨一旦吸收，是不可逆的。也就是说，牙缝变大，是牙周病已经造成了一定程度的骨流失，和牙线没有关系。
根据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》，
我国35岁以上成年人中，牙周健康率不到10%。
也就是说，超过90%的成年人存在不同程度的牙周问题。
而牙周病最典型的后果之一，就是牙龈萎缩、牙槽骨吸收、
牙缝变大。
很多人误以为是牙线造成的，
其实只是牙周病刚好在开始用牙线的那个阶段“暴露”了。
不是牙线让你牙缝变大，是牙线让你发现了牙缝早就大了。
如果你担心牙线使用不当会损伤牙龈，给你三个小建议：
▶动作要轻柔，不要“暴力拉扯”
使用牙线时，轻轻滑入牙缝，呈C形包住牙面，上下刮拭，动作要轻柔，不要用力拉扯。
▶清理几个牙缝就换干净的牙线
一根牙线棒不建议清理所有牙缝，建议每清理几个牙缝就换一根新的，避免细菌“串门”。
▶如果牙龈出血，要注意了
刚开始用牙线时牙龈出血，通常不是牙线伤到了牙龈，而是牙龈本身有炎症。坚持用一周左右，炎症减轻后出血会自然消失。如果出血持续超过两周，建议去看牙医。
下次有人跟你说
“别用牙线，用了牙缝会变大”，
您可以告诉他：
牙缝变大，是牙周病的锅，
不是牙线的。
而且，如果你用了牙线之后感觉牙缝变大了，说明你用对了。要么是牙线帮你清掉了堵在牙缝里的“垃圾”；要么是你的牙龈消肿了，牙周健康正在好转。
不管哪种，都是好事。所以，别停。继续用牙线。你的牙缝不是在变大，而是在变干净。
关于牙齿问题，如果你有拿不准的情况——比如牙龈经常出血、牙齿松动或者其它问题，可以评论区留言或私信，会及时回复~