头重像裹了湿毛巾?说明你体内的湿气已经重到头顶了!

大家好，我是北京中医药大学东直门医院脑病科医生窦金娟，从医近30年，专注于各种头晕疾病治疗，擅长用中医的方法治疗头晕、眩晕、耳石症、pppd、美尼尔综合征等头晕问题。

很多头晕的朋友都有这个感受：头不是天旋地转的晕，就是沉，像裹了个湿毛巾，又像戴了个紧箍咒，整天昏昏沉沉的，不清醒。

今天我就告诉大家：出现这种头重如裹的头晕，说明你体内的湿气已经重到头顶了！

中医说 “因于湿，首如裹”，就是说湿气重的人，脑袋就像被湿东西裹住了一样，发沉发晕。

这种湿是怎么来的？

大多是脾胃虚弱，运化不动水湿，再加上平时爱吃甜的、油的、凉的，爱喝啤酒，久坐不动，湿气就越来越重。

前阵子有个 36 岁的男士来找我，说这种头重的感觉已经快三年了，每天早上起来过一会儿就晕，要到中午才能稍微清醒点，下午晚上又开始难受，工作都受影响。

我一看他，体型偏胖，肚子大，舌苔厚腻，脉滑，典型的痰湿中阻。

我给他开了化痰祛湿的方子，再让他少吃肉多运动，晚上用艾叶泡脚。调理了三个月，他说头终于不沉了，像把湿毛巾摘下来了一样，特别轻松。

这种头重如裹的头晕，最忌讳补了，很多人觉得头晕就是虚，乱吃补药，结果越补湿气越重，头越沉。这种情况首先要化痰湿，把体内的湿邪排出去，头自然就清亮了。不过祛湿的过程并不短，不是三两天就能把湿气排出去的。

如果你也总是头沉、发晕，走路就晕沉，大便黏马桶，说明你体内湿气太重了。

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