出现这些信号,别慌!说明宝宝马上要和你见面啦(孕妈必看)

怀胎十月，一朝分娩。对于每一位准妈妈来说，临近预产期，既满心期待着和宝宝见面，又难免会紧张焦虑：到底什么时候才会生？出现哪些情况，就意味着要赶紧去医院，不能再耽搁了？

很多新手孕妈没有经验，总是把假性宫缩当成临产信号，白跑一趟医院；也有的孕妈粗心大意，忽略了真正的分娩信号，差点耽误大事。其实，分娩前身体会发出一系列明确的“信号”，只要提前了解、精准识别，就能从容应对，安心迎接宝宝的到来。

今天就给大家全面梳理临产的真实信号，分清真假征兆，让孕妈们心里有底，不慌不忙迎分娩！

一、这3个“关键信号”，出现一个就赶紧准备去医院

真正的临产信号，是身体在告诉我们：分娩进程已经启动，宝宝马上就要降临，一旦出现，一定要及时做好入院准备，尤其是孕晚期孕妈，时刻记在心里！

1. 规律宫缩：分娩最核心的信号

宫缩是临产最明显、最不会出错的标志，但很多孕妈会把假性宫缩和真性宫缩搞混，这里一定要分清！

假性宫缩：孕中晚期就会出现，肚子发紧、发硬，偶尔有轻微胀痛，没有规律，间隔时间长，休息一会儿、换个姿势就会缓解，不会越来越强烈。

真性规律宫缩：这才是宝宝要出生的信号！宫缩会变得有规律、有节奏，刚开始可能10-20分钟一次，每次持续30秒左右，随后间隔时间越来越短，疼痛感越来越强，从下腹部蔓延到整个腹部，甚至腰酸、下坠感明显，不管怎么休息都不会消失。

医学上建议：当宫缩达到5-6分钟一次，每次持续40-60秒，就说明宫口已经开始慢慢打开，必须立刻收拾东西去医院！尤其是经产妇，产程更快，一旦出现规律宫缩，千万不要犹豫。

2. 破水：羊水流出，必须平躺就医！

破水就是包裹宝宝的羊膜破裂，羊水从阴道流出，这是非常紧急的临产信号，比宫缩更需要立刻行动！

羊水的感觉和尿液不一样：尿液可以控制住，而羊水是不受控制地流出，量有多有少，可能是突然一股温热的液体涌出，也可能是缓慢持续地渗漏，颜色清亮，没有异味。

一旦发生破水，孕妈一定要牢记：立即平躺，垫高臀部，不要站立、不要走动、不要洗澡，避免羊水流失过多、脐带脱垂，危及宝宝安全！然后马上拨打120，或者让家人送往医院，哪怕没有宫缩、没有腹痛，也要第一时间就医。

3. 见红：少量出血，耐心等规律宫缩

见红是因为宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂导致的少量出血，和宫颈粘液混合在一起，呈现出粉色、褐色或红色的粘稠分泌物，一般出现在分娩前24-48小时，是比较可靠的临产预兆。

正常见红：出血量很少，少于平时月经量，只是点滴状、擦拭有血丝，没有腹痛、破水的情况，孕妈不用着急去医院，可以在家收拾好待产包，洗个头洗个澡，安心等待规律宫缩出现。

异常见红：如果出血量超过月经量，颜色鲜红，或者伴随剧烈腹痛，就不是正常见红了，可能是胎盘早剥等危险情况，必须马上就医！

二、这些“预警信号”，是分娩前的前奏，提前做好准备

除了上面三个核心临产信号，孕晚期身体还会出现一些变化，虽然不是马上分娩，但说明宝宝已经入盆，分娩就在近期，孕妈们也要提前留意，做好待产准备。

1. 胎儿入盆：腹部下坠，轻松感来袭

到了孕晚期（初产妇一般36-38周，经产妇可能临产前后），宝宝会慢慢下降，头部进入妈妈的骨盆，这就是“入盆”。

入盆后，孕妈会明显感觉到腹部下坠、上腹部轻松：之前顶着胃部的不适感消失了，吃饭变香、呼吸也更顺畅；但同时，下腹部压力变大，尿频加重，走路会有下坠感，甚至耻骨疼痛、腰酸背痛更明显。

胎儿入盆是分娩的前奏，说明宝宝已经做好出生准备，初产妇入盆后1-2周左右可能分娩，经产妇则可能边生边入盆，出现这个信号，就把待产包再检查一遍，随时待命。

2. 宫颈粘液栓排出：私处分泌物增多变稠

孕晚期，宫颈会分泌一种粘稠的、像果冻一样的物质，堵住宫颈口，保护宝宝不受细菌感染。临近分娩，宫颈慢慢变软、张开，这个粘液栓就会脱落排出，可能是一坨透明/淡黄色的粘稠物，也可能夹杂少量血丝。

这是身体在为分娩做准备，一般排出后1-3天内，就可能出现见红、宫缩，孕妈注意做好私处清洁，静静等待临产信号即可。

3. 排便感增强、腰酸加重

随着宝宝下降，压迫到妈妈的直肠和腰骶部，孕妈会频繁想上厕所大便，总有排便不尽的感觉；同时腰骶部酸痛感持续加重，站着、坐着都不舒服，这也是分娩临近的表现，说明宝宝位置越来越低，离出生不远了。

三、千万别混淆！这些“假信号”不是要分娩

很多孕妈一到孕晚期就草木皆兵，稍微有点不舒服就以为要生了，其实这些情况都是假性征兆，不用紧张：

1. 不规律宫缩：肚子发紧但没规律，休息后缓解，不是临产；

2. 单纯尿频：孕晚期子宫压迫膀胱本就会尿频，没有其他信号不用慌；

3. 腹部轻微胀痛：和宝宝胎动、肠胃不适有关，不是分娩信号。

四、出现临产信号，入院前这些事一定要做好！

1. 保持冷静：越紧张越容易加重疼痛感，家人多安抚孕妈，平稳情绪；

2. 核对待产包：身份证、产检资料、母子健康手册、宝宝衣物、产妇用品，一样都不能少；

3. 破水孕妈严格平躺，避免危险；见红孕妈可简单洗漱，宫缩规律再出发；

4. 提前规划好去医院的路线，避开拥堵路段，节省时间。

五、最后

分娩是一个自然的过程，每一位妈妈都拥有顺利生下宝宝的力量。孕晚期不用过度焦虑，每天按时数胎动，留意身体发出的每一个信号，分清真假临产征兆，提前做好准备，就一定能从容应对。

其实，当身体出现真正的分娩信号时，就是宝宝在跟你说：“妈妈，我准备好啦，我们马上见面！”

愿每一位孕妈都能轻松度过孕晚期，顺利分娩，平安迎来健康可爱的小天使～

最后提醒：每位孕妈的身体状况不同，临产反应也有差异，一旦有任何拿不准的情况，直接咨询产检医生，或者及时去医院，安全永远是第一位！