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【科学搭配 助力成长】镇巴县渔渡镇中心小学每周食谱(2026年9月20日—9月24日)

【科学搭配 助力成长】镇巴县渔渡镇中心小学每周食谱(2026年9月20日—9月24日)

星期日食谱

肉丝面

早 餐

 青椒土豆肉丝面

午 餐

玉米饭、芹菜豆干炒肉、白菜粉丝炒肉、萝卜丝鸡蛋汤

晚 餐

米饭、粉条豆腐炖肉、炒小白菜

星期一食谱

健康粗粮

早 餐

红薯、玉米、卤鸡蛋、小米粥

午 餐

绿豆饭、西红柿土豆焖牛肉、西兰花炒肉、手撕包菜、小白菜汤

晚 餐

米饭、白花菜炒肉、南瓜汤洋芋

星期二食谱

美味炸酱面

早 餐

西红柿黄瓜土豆炸酱面

午 餐

燕麦饭、黄瓜木耳炒肉、肉沫豆腐、炝炒油麦菜、西红柿菌菇汤

晚 餐

米饭、芹菜青椒肉丝、炒土豆片、豆芽汤

星期三食谱

美味包子

早 餐

肉沫豆腐包子、糖馍、卤鸡蛋、玉米粥

午 餐

黑米饭、海带山药炖肉、蒜苔杏鲍菇炒肉、炒小白菜

晚 餐

米饭、大白菜炒肉、麻辣豆腐、西红柿鸡蛋汤

星期四食谱

醋汤面

早 餐

小白菜醋汤面

午 餐

红豆饭、土豆片炒肉、青笋胡萝卜炒肉、菠菜汤

编辑:方玲

   初审:马文铸

   终审:姚廷民

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