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【科学搭配 助力成长】镇巴县渔渡镇中心小学每周食谱(2026年9月20日—9月24日)
【科学搭配 助力成长】镇巴县渔渡镇中心小学每周食谱(2026年9月20日—9月24日)
































































































星期日食谱




肉丝面


早 餐
青椒土豆肉丝面

午 餐
玉米饭、芹菜豆干炒肉、白菜粉丝炒肉、萝卜丝鸡蛋汤

晚 餐
米饭、粉条豆腐炖肉、炒小白菜





星期一食谱




健康粗粮


早 餐
红薯、玉米、卤鸡蛋、小米粥

午 餐
绿豆饭、西红柿土豆焖牛肉、西兰花炒肉、手撕包菜、小白菜汤

晚 餐
米饭、白花菜炒肉、南瓜汤洋芋







星期二食谱




美味炸酱面


早 餐
西红柿黄瓜土豆炸酱面

午 餐
燕麦饭、黄瓜木耳炒肉、肉沫豆腐、炝炒油麦菜、西红柿菌菇汤

晚 餐
米饭、芹菜青椒肉丝、炒土豆片、豆芽汤







星期三食谱




美味包子


早 餐
肉沫豆腐包子、糖馍、卤鸡蛋、玉米粥

午 餐
黑米饭、海带山药炖肉、蒜苔杏鲍菇炒肉、炒小白菜

晚 餐
米饭、大白菜炒肉、麻辣豆腐、西红柿鸡蛋汤





星期四食谱




醋汤面


早 餐
小白菜醋汤面

午 餐
红豆饭、土豆片炒肉、青笋胡萝卜炒肉、菠菜汤






编辑:方玲
初审:马文铸
终审:姚廷民