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孩子电子产品家庭约定模板
孩子电子产品家庭约定模板使用说明：这份协议一定要和孩子一起商量修改，不要家长单方面强制下达。适合手机、平板、短视频、游戏。学习查资料不计入娱乐时长，打印出来可以签字贴书桌旁边。 📱家庭电子产品使用约定 我们全家共同约定，合理使用手机、平板，不被电子产品消耗，保护眼睛、睡眠与学习。 一、使用前提（先完成，再娱乐） □ 作业、复习、阅读任务完成之后，才可以开启娱乐使用 □ 简单家务、收拾书桌完成 □ 学习查资料、上网课不属于娱乐时间 □ 没有完成当日任务，当天取消娱乐屏幕时间 二、时长与时间约定（家长可按需修改数字） ▷ 上学日（周一‑周五） 娱乐使用：每日30‑40分钟以内，集中一个时间段使用，不要碎片化断断续续刷 ▷ 周末、节假日 娱乐使用：每日60‑90分钟以内 □ 吃饭时不看电子产品 □ 睡前1小时，停止所有娱乐屏幕，设备放到客厅公共区域，不带进卧室睡觉 □ 连续使用40分钟，必须停下远眺、休息眼睛10分钟 三、使用场景&内容约定 □ 不在床上、卫生间玩手机平板 □ 不点开陌生链接，不随意下载游戏、APP □ 不看暴力、低俗、猎奇短视频 □ 网上遇到让自己害怕、不舒服的内容，立刻关掉，告诉爸爸妈妈 □ 不随便向陌生人透露姓名、学校、家庭住址 □ 游戏充值、打赏，必须经过家长同意，不私自消费 四、违反约定之后（提前说好，不临时发脾气） 1. 超时、偷偷玩手机：下一次的娱乐时间做相应扣除 2. 把设备带入卧室：当日直接取消娱乐屏幕时间 3. 偷偷充值、打赏：暂停娱乐使用3‑7天 提示：处罚提前协商好，家长不临时加码、不辱骂，就按约定执行。 五、家长也要遵守（拒绝双标） □ 孩子写作业、陪伴孩子的时候，家长尽量少刷手机 □ 不在吃饭时抱着手机 □ 不拿手机当作哄娃、惩罚、威胁孩子的工具 □ 规则可以定期沟通调整，不是一成不变 ✍签约栏 孩子签名：（也可以画小头像） 家长签名： 签订日期：______年____月____日 小提示：1‑2个月之后，可以和孩子一起复盘，根据实际情况修改这份约定。