ARTICLE · 1105618
中考作文观察⑪|2026南通vs河北,从真题看命题差异
中考作文观察⑪|2026南通vs河北,从真题看命题差异
阅读下面的文字，根据要求作文。（60分） 我们与自己的关系，远比想象中复杂。懒惰、拖延、畏惧的那个“我”，会拖住前行的脚步，辜负当下的期待。这时，“我”便成了自己最大的敌人。克制、坚持、负责的那个“我”，会踩准前进的节拍，守护未来的希望。这时，“我”又是自己最好的朋友。律己，就发生在敌人与朋友的交锋之间。 请选择一个专题，写一篇文章。 专题一：我，是自己最大的敌人 专题二：我，是自己最好的朋友 【写作提示】可以结合自己的经历和感悟，写一篇记叙性文章；也可以提炼观点，展开论述，写一篇议论性文章。 【写作要求】①题目自拟；②不少于600字；③文中不得出现真实的地名、校名和人名；④书写要正确、规范、美观。 
2026南通卷是二选一的材料作文，聚焦自我内心的博弈，属于向内审视心灵成长类命题。材料塑造了两个对立的“我”：怯懦拖延的我，与自律坚持的我。两个专题互为镜像，学生任选其一写作，记叙文、议论文都允许，文体自由度很高。 选题一重在写战胜内心弱点：敌人不是别人，而是内心的懒惰、畏惧、拖延，写作主线是对抗自我、突破桎梏。选题二重在自我接纳与自我鼓励：学会陪伴、信任、善待自己，在低谷时做自己的支撑。 题目审题门槛不高，学生很容易关联学习、体育训练等亲身经历。但浅层写作容易空洞喊口号，一类文要求必须落地真实细节，写出内心挣扎的过程，把心灵交战写具体，挖掘自我成长的深层感悟，重点考查学生向内自省、体察内心的能力，引导学生学会自律，正视自我。 
南通与河北都采用材料作文，重视真情实感，反对模板套作，但二者命题切入点差异明显。南通命题向内探索，聚焦自我心灵，探讨内心两个“我”的对抗与和解，引导学生反思自身性格、习惯，考验心理描写与思辨能力；河北卷向外观察生活，从自然现象、校园志愿等鲜活场景入手，选材范围更广，侧重捕捉生活中的美好，抒发青春感悟。 河北卷场景开放，素材随处可得，容错率高；南通卷锁定“自我”这一核心，写作需要深入挖掘内心活动，想要写出感染力，对心理刻画、情感层次的要求更高。 
很多时候，阻挡我们奔赴目标的，从来不是难题，不是旁人，而是藏在心底的自己。那个贪图安逸、畏惧困难、习惯性拖延的我，便是我最大的敌人。 体育长跑测试一直是我的软肋。每次站在跑道上，还未开跑，心底的怯懦就开始拉扯我。我总下意识告诉自己：我跑不完，坚持不下来，不如放慢脚步，早早放弃。往日训练，我常常给自己找借口，今天太累，明天再练。计划一次次搁置，长跑成绩始终停滞不前。这个畏难、偷懒的自己，一次次拖住我向前的脚步。 一次模拟测试，发令枪响，我奋力向前奔跑。刚过半程，双腿酸胀，呼吸急促，疲惫席卷全身。心底那个声音再次响起：停下吧，不要再硬撑。脚步渐渐放缓，我几乎想要放弃。就在这时，我忽然意识到，此刻打败我的不是漫长跑道，是内心畏惧吃苦的敌人。 我咬紧牙关，强迫自己调整呼吸，甩开心底退缩的念头。一步，再一步，任凭汗水顺着脸颊滑落，我不再听从逃避的声音。当终于冲过终点线，虽然成绩不算顶尖，但我战胜了那个想要放弃的自己。那一刻我深深懂得，真正的对手就在内心。 学习之中亦是如此。面对堆积的习题，心底的懒惰总想劝我敷衍了事；遇到难解的题目，畏惧总想让我跳过。从前我常常妥协，任由拖延支配自己，学习收效甚微。后来我学着和内心的敌人对峙，定下每日任务，拒绝拖延。遇到难题不再第一时间退缩，沉下心慢慢钻研。每一次克制惰性，都是和内心敌人的一次交锋。 人生路上，外界的阻碍终究有限。最难跨越的关卡，永远来自内心。懒惰、怯懦、拖延，都是藏在心中的敌人。成长，就是不断与内心的弱点博弈，一点点克制懈怠，一次次战胜退缩。愿我们都有勇气直面内心的敌人，挣脱自我束缚，向着目标坚定前行。 
人生旅途，我们会遇见许多伙伴，可长久陪伴自己、不离不弃的，终究是自己。失意时给予鼓励，迷茫时耐心开导，接纳缺点，坚守初心，我，可以成为自己最好的朋友。 曾经的我，习惯苛责自己。考试失利，我便不断否定自我；尝试一件事遭遇失败，就陷入自我怀疑。我总盯着自身不足，放大失误，陷入低落的情绪里，独自陷入内耗。我一味要求自己完美，却忘了学会体谅、安慰自己。直到一次挫折，让我读懂与自己相处的意义。 学校组织演讲比赛，我鼓起勇气报名。反复修改稿件，利用课余时间练习。可上台之后，紧张席卷而来，我出现卡顿，没能完整流畅完成演讲。下台之后，失落与自卑涌上心头，满心都是懊恼，责怪自己不够优秀。 夜深独坐，我慢慢平复心情。我告诉自己，一次失利不能定义全部，敢于站上舞台，本身就是一种突破。不必因为一次失误全盘否定自己。我接纳这次不完美，复盘问题所在，记下紧张的原因，慢慢调整状态。我像对待好朋友一样，安抚失落的自己，鼓励自己不要放弃。 此后，我学着善待内心的自己。遇到压力，不再一味自我批判，而是静下心倾听内心的声音；努力之后结果不尽人意，学会包容自己的局限；感到疲惫的时候，允许短暂休整，再重新出发。这份来自自我的陪伴，安静而有力量。 当然，做自己最好的朋友，不是放任松懈，不是逃避不足。接纳短板，同时督促自己成长；给予温柔鼓励，也保持自律自省。如同挚友一般，既能包容缺憾，也会督促前行。 他人的陪伴终究有期限，而自己会相伴一生。学会理解自己，鼓励自己，接纳不完美的自己，做自己最忠实的好友。于漫漫成长路上，自我为伴，温柔自持，稳步奔赴属于自己的远方。 
一、2026年南通市中考语文作文真题（来自网络）
二、南通中考作文题整体评析
三、南通、河北中考作文题对比评析
四、南通中考一类文范文
战胜心中的那个我
做自己的良友