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《人生第二次》 ——最新作文素材、角度、评论、时文
最新素材：
央视网纪录片《人生第二次》
《人生第二次》已追完，相较于第一部《人生第一次》的百态人生，不同的
喜怒哀乐，同样的震撼，绝对是2022年不可错过的一部纪录片！
与《人生第一次》按照“人生时钟”的时间线纵向展开的记录方式不同，
《人生第二次》选取四组对立关键词进行横向对比，展现主人公历经人生风雨、
找回自我、开启全新生活的故事。
“圆”与“缺”、“纳”与“拒”、“是”与 “非”、“破”与“立”，
八幅人生图景，再现普通人在决定性瞬间的选择与命运。
看他们面对困境时的勇气和坚韧，挑战未知的挣扎和笃定，重获新生的蜕变
和喜悦，故事外的我们，在澎湃之余也会收获思考与平静——
人生海海，不过如此，每个人都生活在属于自己的轮回中。
第一集：圆
“上联：子失十八载望眼欲穿心已碎
下联：喜归庚子年魂牵梦绕终团圆
横批：喜从天降”
湖北黄冈，二十三岁的卫卓，在被拐卖十八年后，终于觅得亲生父母。
阔别多年，还好血浓于水，稀释了陌生和疏离，拥抱团圆，等待他们的是从头
再来又复杂的新生活。
资料来源：微信公众号 智慧学库第二集：缺
“这些孩子太缺爱了，我希望让这些输在起跑线的孩子，通过奔跑，改变自
己人生的命运。”
辽宁鞍山，中学体育老师柏剑成立了一家公益性质的马拉松俱乐部，长期招
收困境儿童练习长跑，多年来，将许多可能会流浪的孩子送入大学、培养成社
会栋梁。
他是孩子们最亲爱的“老爸”，温暖着这些缺少关爱的幼小心灵，尽力弥补
他们内心的“缺”。
第三集：纳
“妈妈，我会接纳这个轮椅，请你放心。这个荷花会枯萎，这个荷花（何华
杰）不会枯萎。”
这是最戳泪点的一集。
浙江台州，27 岁的小伙子何华杰，在 2018 年出了一次车祸，醒来之后，胸
部以下没有了知觉……
从此，生活的一切于他而言，都变成了困难，如果不是妈妈邱娟妹在身边细
心照料，他都不知道该怎么生存下去。
倘若没有这场意外，开朗帅气的他，或许早已跟喜欢的女孩儿结婚生子，过
上幸福小生活了。
现在，他只能以自己的方式接受这突如其来的一切：他笑着主动跟女朋友分
了手，他开直播间跟粉丝分享自己瘫痪后的日常，他努力做康复训练和生活自
理练习，他从来没有在妈妈面前抱怨和掉眼泪……
资料来源：微信公众号 智慧学库他开玩笑说：“我想，大概因为我命运多舛，乐观坚强，又恰好有俊朗的外
表，这部纪录片的导演才会找上我吧！”
如果不是这部纪录片，如果不是跟轮友何鹏（伤龄 16 年）、黄涛（伤龄 1
年）、付欧（伤龄 5年）、陈光翔（伤龄 14 年）约着自驾、坐轮椅游历川藏线，
何华杰可能还是沉浸在无聊且重复的日子里，无可奈何，找不到出口。
除了川藏线的风光无限和举步维艰，他更见识到了四位老大哥真正钢铁般的
意志。
而他自己，也在下冰雹的那天，第一次脱离妈妈，靠自己的力量挣扎着爬上
轮椅，浑身湿透地哭着朝老天爷大喊“xxx”之后，发泄出了自己的委屈。
那一幕，任谁看，都会忍不住泪目——
我们总是抱怨这个世界欠自己什么，可我们从未思考，有些人比我们少了太
多太多东西，但他们依旧活得非常圆满。
回家后，他常常能够想起那场暴风雨——
“为什么妈妈一离开我，冰雹就砸下来了？老天爷究竟想要告诉我什么呢？
想了很久我才明白，这三年，并不是没有暴风雨，只是我在妈妈这个港湾里，
被照顾得太好而已。
这三年我被命运冲昏了头脑，我以为自己是世界上最不幸的那个小孩，从来
没有想过，我的不幸在邱娟妹身上，是要翻倍的。
而邱娟妹，只记得自己是我的妈妈，忘记了其他。
我喜欢在网上发视频、做直播，她就学着帮我拍，和网友主动去打招呼；我
想去坐滑翔伞，她要先坐一次，看安不安全；甚至，去公园一起喂鸽子，她都
会想方设法，给一条坏腿的鸽子喂玉米。
资料来源：微信公众号 智慧学库有一天，我希望通过自己的努力，能让妈妈在照顾我的片刻，想起自己是邱
娟妹，浙江省台州市椒江区武术协会太极拳队的副队长。”
真的爆哭……
第四集：拒
“我从小到大唯一不敢做的事，就是抬头挺胸迎着风走。但我心底里拒绝被
外貌定义，我还是想做一个自信、不胆怯的人。”
整形美容，在一部分人那里，是为了变美、虚荣、迷失自我。他们打着
“艺术”旗号，一次又一次重金冒险走上手术台，脱胎换骨。
但对于一部分人，这项技术是改变他们生命壁垒的“医术”，给他们新面貌、
新生命，疗愈困扰他们的外疾和心疾。
而面对越来越畸形的审美需求，整容医生也会怀疑自己“到底该不该拒绝拿
起手术刀”。
第五集：是
“法结难解，心结更难解。面对是与非的争议，我们要做到案结事了，而不
是结案了事。”
什么是公平？什么是善恶？或许在踏入最高人民检察院的人那里，已无从回
答。
最高检很像“医院”，接待窗口就是“分诊台”，来的人觉得案子判得有毛
病，要让检察官们复查，但现实中有些事情很难用指标去明确量化。
资料来源：微信公众号 智慧学库心理学有句名言，不含敌意的坚决，没有诱惑的深情。我觉得这句话用在检
察官身上，挺合适的。我坚定地告诉犯罪之人，你哪里错了，必须接受惩罚，
但我没有敌意。”
法律可以给案子一个判决结果，但无法让时光倒流、逝者重生、伤者复原，
当被困在一个死胡同里找不到出口时，“放下”或许是唯一的救赎。
第六集：非
“当你们被释放的那一天，走出二大门，会有一条河，有一座桥。迈过这座
桥，迎接你的是新生，出去之后一定要痛改前非，不要再回来了。”
上海，已在监狱服刑十一年的三十多岁小伙毛徽迎来了他刑满释放的日子。
刚踏入那个大门时，他对一切都很恐惧，但是现在，踏出这个大门反而变成
了最恐惧的事情。
十一年的时光蹉跎后，他又该怎样面对陌生的社会生活和一直在等待他的妻
儿？
第七集：破
“婚姻关系破裂，往往牵扯着情感纠葛、财产分割、子女抚养......推倒过去
努力经营的一切很困难，但更加困难的是找回自己。”
爱的时候，怎么都可以，离的时候，点滴都成了问题。一场官司，男女双方
为情感与利益，卸下尊严，丢掉体面，昔日最亲密的人变成了此刻最敌对的人。
看这一集，突然记起夏工曾对我说过的一句话，他说：“喜欢上一个人蛮容
易的，但是如何维持这份喜欢很难，也是最关键的。”
资料来源：微信公众号 智慧学库好有道理，婚姻之道，值得人去体会和学习。
第八集：立
“在深圳，多的是想在这里安身立命的人。这里本没有路，走的人多了，就
走出了一条创业一路，如果没有成功也无所谓，经过翻身路，还可以走创业二
路。”
本集风格最朴实也最真实，芸芸众生，匆匆忙忙，点点滴滴。
打工妹李婷攒钱学 IT想成为一名白领改变自己的命运，四十多岁还在为儿子
上学争取深圳户口而自考本科的黄妹芳，她们就是大众的缩影，过着普通的日
子，怀揣着不普通的梦想。
素材点1：
《人生第二次》：直面挫折与逆境
近日，由央视网、SMG、哔哩哔哩联合出品的纪录片《人生第二次》在 B 站
热播。该片用纪实手法讲述中国故事，展现时代背景下小人物的经历，侧重展
现的并非一片坦途的一生，而是平凡生活中遭遇的诸多挫折与逆境。
《人生第二次》用八集八个字，两两对应的方式，尝试讲述着中国人情感深
处的爱与怕。“圆”与“缺”，关乎骨肉亲情的分离和重逢；“纳”与“拒”，
讨论身体的缺陷和容貌的焦虑；“是”与“非”，聚焦司法领域，记录出狱后
的二次人生，以及期待公平正义的申诉人；“破”与“立”，则对准了时代新
女性，她们有的走出不幸的婚姻，有的不甘在流水线做工，通过自学改变了命
资料来源：微信公众号 智慧学库运。这些人，命运中遭遇了这样或那样的意外，在命运的大风浪中，努力学着
抗争与和解。学着去战胜怕，去找到爱。总制片人张昊表示，为什么要给普通
人拍纪录片，“因为普通人身上的‘光辉’与‘真情’永远值得被纪录。”
《人生第二次》用 480 分钟的体量呈现人生的命运起伏，用纪录片的方式鼓
励年轻人披荆斩棘，直面生活中的波折与困惑。网友评论称：“大家都是负重
前行的普通人，但是感情的共通可以让我们抚慰彼此。”也有网友表示，通过
节目中平凡艰辛的小故事重新汲取了“笑着活下去”的力量。
我的立意：
1、 人间烟火气，最抚凡人心。《人生第二次》中的主人公们，他们
都是凡夫俗子，为了小目标，为了热气腾腾的小日子、好日子，奋斗打拼。
从他们的故事中，我们看到了自己的影子，也收获了继续前进的温暖与力
量。
2、直面生活，永不放弃。挫折是人生的常态，面对挫折，他们扼住命运咽喉，
顽强抗争。《人生第二次》，这部纪录片以工笔画般细致真实的镜头，描绘了
一幅中国平凡百姓的现实主义的生活图谱，呈现出普通人生活中的勇气，骨子
里的硬气、韧性和强大的生命力。
我的速写：
生活以痛吻我，我报之以歌。
资料来源：微信公众号 智慧学库《人生第二次》中主人公们，无疑都是生活的强者，和沥血歌唱的勇士。他
们的人生，是意外来临时的跌跌撞撞；是千帆过尽后的重振旗鼓，是跳出舒适
圈后的柳暗花明。这些人的可敬之处在敢于和生活的惨淡抗争、和不完美的自
己和解，在接踵而至的挑战中依旧保持对生活的热忱和坚定的信念。
罗曼罗兰说“世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后依然热爱
生活”，告诉我们，在磨难中学会坚强，在逆境中学会乐观，从不放弃向上的
信心和追求。
素材点2：
《立》：被黄妹芳“破防”后，更要为梦想积蓄力量
随着央视网纪录片《人生第二次》第八集《立：一本流水线女工的进阶日
记》的热播，“为儿子留深上学 42岁妈妈自考本科”等话题相继登上微博热搜，
引起了许多来深奋斗者的共鸣。近日，片子的主人公黄妹芳再一次在朋友圈里
转发了深圳市总工会“圆梦计划”的招生简章。
电子厂女工黄妹芳，为了儿子能留在深圳读初中，参加了深圳市总工会的
“圆梦计划”，拿下了大专文凭。这个文凭，给她打下了在深圳积分入户的
“60 分的基础”。现实生活可不是轻轻松松就能“逆天改命”的“爽剧”，它
需要实打实的付出。单是为了这个文凭，她自 2015 年起攻读大专的那 3年，不
但要在每晚 11点后才有空学习线上课程，还常常要坐两小时地铁到罗湖区教学
点学习线下课程。如今，她已经结束了中级社工技能资格考试，完成了山东大
资料来源：微信公众号 智慧学库学本科学业，还是要一边接工厂的散活，一边卖羊奶，每天起早贪黑，就连中
午休息的一个小时，也得拆成四等分。下班后还要检查儿子的作业，搞定剩余
家务，再学习到深夜。
纪录片让许多网友“破了防”：“明明讲的是别人的故事，但好像看到了自
己。”确实，黄妹芳堪称无数个为了“人生的进阶”而拼尽全力的劳动者的缩
影。
我的立意：
1、 做生活的勇者，奋斗打拼，创造美好生活。黄妹芳，为了圆梦，
为了给孩子创造更好的条件，一边工作，一边学习，付出了常人异于常人
的艰辛，令无数奋斗者共鸣，令很多躺平者汗颜。生活中需要更多的黄妹
芳，创造属于自己的生活。
2、 终生学习，让学习赋予前行以力量。学习，不能仅限于学生时代，
而是应树立终身学习的理念。打工人黄妹芳，在繁重的工作家务繁重之余，
坚持自学，提高学历，也提升学力，实现人生的进阶。
我的速写：
美好生活，不会从天而降。唯有奋斗，才是耕耘希望田野的闪亮犁铧。
走进街角，走进不为人注意的角落，我们与一个个奋斗的身影不期而遇：寒
门致谢博士赵安，还有那些小镇做题家们，回首望过去，可怜无数山，正是焚
膏继晷、披星戴月的勤奋，使他们实现人生的逆袭和蝶变，从农家校园、小镇，
资料来源：微信公众号 智慧学库走向更大的人生舞台；四十三岁的工厂女工黄妹芳，在仰事俯畜的艰辛中，在
繁重的工作之余，仍然坚持自学本科，学习技能，始终使自己保持“满格电”
的状态。
天道酬勤，生活总会善待每一个努力生活的人。他们令人破防的奋斗故事，砥
砺我们奋力前行。
精彩时评：
《人生第二次》：体现中国人骨子里的韧性
近日，由央视网、上海广播电视台、哔哩哔哩联合出品的人文纪录片《人
生第二次》引起观众热议。两年前，央视网“人生三部曲”IP第一部《人生第
一次》开播，凭借真实、平实、有深度、有温度的动人故事引发网民关注，成
为当年现象级的纪录片作品。时隔两年，由原班人马打造的《人生第二次》，
再次获得口碑、收视双赢。
作为“人生三部曲”IP的第二部，相比于“第一次”的春和景明，“第二
次”更显真实厚重。所谓“第二次”，是指纪录片将镜头转向那些人生经历过
重大变故的普通人的第二次人生。从被拐孩子的艰难回家路，到车祸致残后的
青年的风雨西藏行；从刑释人员融入社会组建家庭，到申诉人化解“心结”重
回宽容心态的正轨；从盲目美容以对抗容貌焦虑，到走出婚姻围城；从深漂奋
斗史到精神成长图……这部纪录片以工笔画般细致真实的镜头和冷峻又不失温
情的视角，描绘了一幅中国平凡百姓的现实主义的生活图谱，呈现出中国人骨
子里的硬气、韧性和强大的生命力。
资料来源：微信公众号 智慧学库该系列纪录片以“三部曲”为脉络，将人生道路上的几个关键节点全部纳
入创作视野，以传统哲学思维撬动人生这个宏大而复杂的主题，既保持系统性、
整体性，同时又兼具了开放性、多元性，这样的创作理念本身就是一种历史自
觉和文化自信，是使优秀传统文化与当代文化相适应、与现代社会相协调，努
力实现创造性转化、创新性发展的有力探索和成功实践。
纪录片在拓展人的知识视野、丰富人的精神世界、提升人的思想境界方面，
肩负着独特的作用。作为人文纪录片，首先就要增强历史自觉、坚定文化自信，
承担起培根铸魂的神圣使命。这就要求纪录片不仅要直面人生、客观反映真实
生活，更要开拓未来，给人以理想和信仰，充分发挥德育和美育的精神能量，
引导观众从“真”走向“善”进而达到“美”的至境。
从这个意义上说，《人生第二次》的重要价值在于以艺术实践丰富了人生
论美学理论的建设，即用客观的真实镜头传达主观真挚的人文关怀，在纷繁复
杂的社会现象中梳理和思考生命的尊严和价值。它不是一味渲染苦难或一味粉
饰现实，但却以强烈的感染力促成观众反思：当困难不可避免地降临时，要直
面人生，迎难而上，以一种高远的精神境界从容应对，真正成为生命的主角、
时代的主人、历史的主体。
不同于《人生第一次》以时间为轴的纵向叙事，《人生第二次》以“圆”
与“缺”、“纳”与“拒”、“是”与“非”、“破”与“立”四组看似对立
的关键词命名，组成八集相对独立的故事。
推开世界的门，门外绝不只是非黑即白、非此即彼的二元对立。以第一集
《圆》为例，被拐孩子认亲本是一场皆大欢喜的团圆喜剧，但接踵而至的是如
何在生父母和养父母之间做出妥善选择，却让儿子卫卓深陷痛苦、进退两难。
资料来源：微信公众号 智慧学库这一集采取了父母、卫卓、警察三重视角进行叙事，以不同维度深刻剖析人性
和情感的复杂，让观众看到“圆”中有“缺”。相应地，第二集《缺》中那些
从小缺失了亲情的孩子们，在“梦想之家”的“老爸”长跑教练柏剑身上得到
了情感上的慰藉，反而努力用“逆风长跑”创造着圆满的人生。后几集讲到法
理与人情的博弈、离婚后对孩子抚养权的争夺、对整容的不同观点等，都是当
下时代反映出的普遍问题和矛盾，每个问题和矛盾都很难用单向思维以简单的
是非对错来解释。
在圆与缺、得与失之间，生活的辩证法总是能启迪一个民族的反思。《人
生第二次》启示观众，要自觉摒弃二元对立的单向思维，直面人生的复杂性，
勇敢地潜入生命“深水区”，全面把握，兼容整合，洞悉走进那些被误解的人
的心灵、看见那些被贴上标签的事的本质，代之以万有相通、天人合一的和谐
思维——这才是东方哲学的智慧，也才是中华民族独特而深刻的精神标识。这
正是新时代中华民族在哲学思维层面的一次伟大而深刻的变革。
《人生第二次》从立意、结构到创作方法、创作精神、审美风格，都值得
引起理论批评界重视。理论和实践总是相辅相成，理论界要善于从成功的创作
实践中抽象出具有普遍借鉴意义的文艺理论和新鲜经验，以推动文艺创作持续
繁荣。
资料来源：微信公众号 智慧学库
