长春高三物理:今年怎么学能稳上90

国庆假期结束以后，长春高三也会真正进入考试越来越密集的阶段。

其实有件事，很多高三家长现在还不知道：10月份一般会有一次比较重要的阶段性统一考试。不同学校具体安排可能略有差别，但对高三孩子来说，这往往是一轮复习开始以后，非常值得重视的一次阶段性检验。

最近就有高三家长问我：

孩子现在物理七八十分，今年高考还有机会稳定到90分以上吗？

我的答案是，有机会。

但高三物理从七八十分走到90分，和从四五十分提到六七十分，是两套完全不同的逻辑。

四五十分主要是补知识、补模型；七八十分以后，真正决定能不能稳定90分的，不是会不会更多难题，而是能不能把已经学过的东西变成稳定得分。

所以今天我想专门给高考物理目标90分以上的长春高三学生，把从现在到高考的学习节奏捋一遍。

一、10月这次考试，先别只盯着总分

马上这次考试，我反而不建议孩子为了考高一点，突然增加大量套卷。

因为现在大部分学校还处于一轮复习阶段，整个高中物理并没有完整复习结束。

这次考试最大的意义，不是提前判断高考能考多少，而是做一次真正的体检。

考完以后，不要只问“考了多少”，而要看看每一分到底丢在哪里：

是知识没记住？

模型没认出来？

题读懂了但不会建模？

还是方向、计算、单位、书写出了问题？

尤其是现在已经能考70分、80分左右的孩子，最怕把所有错误都归结成两个字：

马虎。

高三物理很少有真正意义上的“纯马虎”。

如果一个孩子连续在方向、临界条件、受力分析、计算过程上出错，本质上说明解题流程还不够稳定。

所以10月份这次考试以后，比马上再刷十套卷更重要的，是先看清自己的失分结构。

二、10月到寒假：一轮复习不是“过一遍”

我一直觉得，一轮复习是高三物理最值钱的一段时间。

特别是目标90分以上的孩子，千万不要觉得“这些高一高二都学过”，跟着老师快速过一遍就算结束。

真正的一轮，是把过去零散学会的知识重新连起来。

比如复习到力学，不只是会牛顿第二定律，而是看到一个复杂过程以后，知道哪一段研究运动，哪一段研究能量，什么时候用牛二，什么时候用动量。

这才叫真正的一轮复习。

这一阶段最重要的一件事，就是：

把常见模型练到真正理解。

不是背题，而是知道为什么能这么做、适用条件是什么、题目稍微变化以后还能不能认出来。

如果一轮结束以后，孩子仍然大量依赖“老师讲过原题”，那90分其实还不稳。

三、寒假：做一次彻底的查漏补缺

高三寒假非常关键。

这个时候一轮基本接近尾声，孩子终于可以站在整个高中物理的角度，看一看自己到底哪里还有问题。

我建议寒假重点做三件事。

第一，重新翻一遍一轮的重要试卷。

重点看三类题：完全不会的、蒙对的、答案一看就会但自己独立写不出来的。

第三类题尤其危险。

很多孩子觉得老师一讲就懂，就是会了。可下一次条件一变，又不会了，这就是没有真正内化。

第二，把薄弱板块排个顺序。

到底是电磁感应不稳定，还是动量综合不会建模？是实验容易丢分，还是多选总出问题？

不要十个问题一起解决。

先解决最影响分数的那个。

第三，逐渐增加综合题。

因为从寒假开始，孩子要从“章节思维”慢慢转成“高考思维”。

高考不会告诉你这是一道动能定理题，而是给一个情境，让你自己判断应该用什么规律。

四、二轮复习：真正决定能不能上90

我一直觉得，二轮才是真正拉开70分、80分和90分学生差距的时候。

因为这时候大家知识基本都学过了，差距开始从“知不知道”，变成：

能不能独立处理。

二轮不能再只按照课本章节学，而应该按照题型和能力重新整合。

比如动力学综合、功能与动量、电场磁场、电磁感应、实验设计。

而真正需要训练的，是我一直跟学生强调的这条链：

审题翻译→建立物理图景→建模→选择规律→独立落笔。

这几个环节任何一个断掉，都很容易长期卡在80分左右。

五、想稳90，别把希望全压在最后一道大题

很多孩子一说冲90，就开始疯狂研究压轴题。

我反而觉得，这个方向容易搞反。

吉林高考物理满分100分，想稳定到90分，意味着整张卷子的失分空间非常有限。

所以90分真正难的地方，不是最后一道题一定全部做出来，而是：

前面的分不能乱丢。

我给90分目标学生的策略一直比较简单：

实验题尽量不丢分；多选题控制失误；常规计算题必须拿稳；最后一道综合题前面的基础问不能轻易丢。

如果前面一道单选丢4分，实验再丢两三分，大题书写和计算又掉几分，这时候压轴题做得再好，90分也很难稳定。

所以越想拿高分，学习反而应该越简单。

把应该拿到的分，一分一分全部捡回来。

六、最后两个月：不再追求“学更多”

到了高考前最后两个月，我不建议孩子不停换资料、找新难题。

这个阶段最重要的是两个字：

稳定。

每周安排固定的限时套卷，严格按照考试时间完成。

做完以后，不只是看分数，还要复盘：

选择题用了多久？

哪道题犹豫时间太长？

实验有没有漏条件？

大题有没有先拆过程？

不会的题什么时候应该先跳过？

这些都要在平时练成习惯。

90分以上的孩子，到最后拼的往往不只是知识，而是一套非常稳定的考试程序。

最后我特别想跟长春高三家长说一句。

10月份这次统一考试很重要，因为它能比较早地帮助我们看见，一轮复习到底进行得怎么样。

但它绝对不是给高考成绩“盖棺定论”。

如果孩子现在只有六七十分、七十多分，不要因为一次考试就觉得90分没希望了。

反过来，如果现在已经能考八十五、九十分，也不能觉得高考90分已经稳了。

高三真正应该观察的，不是某一次考试的最高分，而是孩子的最低分能不能一点一点往上抬。

70、85、72、90，这还不叫稳定90分水平。

真正的90分，是换不同题型、不同难度的试卷以后，基础题依然不乱，实验依然稳定，陌生情境依然敢自己分析，大题依然能够规范地一步一步写下去。

所以从现在到高考，路线其实并不复杂：

10月通过考试看清问题；一轮把知识和模型重新连起来；寒假系统查漏；二轮训练综合建模和迁移；最后两个月用套卷把正确率和考试节奏练稳定。

高中物理到了高三，最后比的从来不是谁刷的题最多。

而是谁能把自己真正会的东西，在高考考场里，稳定、准确、完整地写在答题卡上。

这才是90分最可靠的底气。