ARTICLE · 1202373
第一次当妈,才知道宝宝睡觉有这些特征,说明是喂太多了,家长快停手吧,再喂宝宝要撑坏了
第一次当妈,才知道宝宝睡觉有这些特征,说明是喂太多了,家长快停手吧,再喂宝宝要撑坏了宝宝在睡眠中，喂食过多的第一个标志就是经常醒来。如果胃里充满了食物，消化系统就要加班。消化需要血液流向胃，大脑的血液供应相对减少。同时，胃壁被拉伸，刺激迷走神经，使身体进入“消化模式”，而不是“睡眠模式”。 婴儿的身体忙于消化，无法进入深度睡眠。不断地从睡眠中醒来，翻身，调整姿势。你所看到的“睡不好”，其实是“没睡好”。 第二个信号是呕吐和逆流。婴儿的贲门——胃和食道连接处的“瓣膜”——要到6个月以后才会成熟。喂得太多，胃里的东西太多，压力大，牛奶倒流到食道里。明代儿科医生万全说：“乳贵有时，食贵有节。则脾胃和而身安。”牛奶要定时，饮食要有节制，脾胃调和了，身体才舒服。他又说：“小儿乳多则吐，食多则胀。”牛奶太多会吐，食物太多会胀。认为“肿胀”和“呕吐”是“偶尔”，认为“过了这一顿就没事了”。 但是每次的“肿胀”都会消耗脾胃的阳气。阳气不足，运化能力就会下降。下一顿更容易膨胀，更容易呕吐。这是一个下降螺旋。你越喂他，他就越虚弱。 古人云：“胃气为本”。人的胃气是生命的根本。胃气强，五脏六腑也强。胃气弱则百病生。孩子的胃气靠“三分饥”来养活。 《颜氏家训》中这样写道：“当及婴稚，识人之脸色，知人之喜怒，便加教诲。”颜之推说的是“识人脸色”。“三分饥”不是让孩子挨饿。把“喂”这个行为，从“满足”变成“留白”。留白给了胃气循环的空间，给了睡眠安定的空间，给了身体自我调整的机会。 孙思邈所说的“常受”，就是习惯。每天如此，每餐如此。如果“三分饥”成为习惯，孩子就会“卧安”成为常态。 
编辑提醒：本文为育儿科普，不能替代专业儿科医生或儿童心理专家建议。
