你上班先打开的也是AI工具吧

早上坐到工位，我第一件事也是打开豆包、DeepSeek。方案让它写，数据让它算，一天下来自己写的字可能不到一百个。

结果公司已经在后台给我记账了。Meta 前年把“AI 驱动的影响力”塞进考核，员工直接去刷 token 消耗量，搞出内部排行榜。公司一看玩砸了，赶紧撤回，改成一句大白话：你的成果，可以靠 AI，也可以靠别的方式实现。

国内也有公司跟进，考勤系统开始多记两栏：AI 工具使用时长、生成内容占比。你今天跟 AI 聊了多久，后台全看得见。但问题是，大部分公司根本算不清这笔账。

他们把用得多当成用得好，把省时间当成创造价值，还不考核错误率。这就逼得大家开始表演 AI，真正会用的反而吃亏。所以汇报时一定要说清楚：省下的时间花哪了，还要留好“一次通过”的证据。

涉及客户隐私和对外交付的，AI 输出必须人工审。上班让你值钱的不是什么都丢给 AI，而是你知道什么事不能丢给它。