AI写小说、写剧本,新手从0到出稿的实操路径(附三层指令模板)

你让AI写个开头，它写得挺顺；写到第三章，人物性格变了；写到第五章，前面埋的伏笔它自己忘了；写到第八章，你回头看，通篇都是"AI味"——每个人说话都一个腔调，每段结尾都要升华一句。

这不是模型不行。是你给它的指令只有一层。

我见过最好用的方法，是把指令拆成三层：设定层、结构层、执行层。三层各管一件事，互不越界。下面把这套东西完整拆给你。

第一层 · 设定层：把"人"钉死，别让它自由发挥

新手最大的错，是上来就写情节。结果人物是纸片人，读者根本不在乎他死活。

设定层要写清四样东西，缺一不可：① 身份：他是谁、靠什么活着、住在哪② 性格：不要写"善良坚强"，要写"遇到冲突时的第一反应"③ 说话方式：口头禅、句子长短、爱不爱用敬语④ 压力反应：被逼到墙角时，他会硬顶、会逃、还是会求人

举个具体的对比——

❌ 无效设定：林晚，28岁，美丽善良，性格坚强。

✅ 有效设定：林晚，28岁，连锁酒店前台。被客人无理投诉时会先笑着道歉，转身在员工通道里把手里的笔捏到指节发白。说话短句多，从不说"我觉得"，只说"那就这样"。父亲欠债，她每月工资到账先转走一半，剩下的刚好够房租和饭钱。

第二种设定，你不用编情节，情节自己会长出来——因为她有"必须解决的具体问题"。

第二层 · 结构层：先搭骨架，别想到哪写到哪

爆款不是灵光一现，是结构。最稳的骨架就三幕：

① 开头给一个"不公平的处境"让读者立刻站到主角这边。注意是"不公平"，不是"很惨"——惨只能让人同情，不公平才让人愤怒，愤怒才会往下看。

② 中间给一次真反转不是"突然出现贵人"，而是主角自己付出代价换来的转机。读者要看到代价，才会相信。

③ 结尾留一个具体钩子不要写"接下来会发生什么"，要写一个具体的、有画面的悬而未决——比如"门外那个人，叫她的是她死去三年的丈夫的名字"。

这里有个实测过的细节：第一集（或第一章）前10秒如果还在铺垫背景，完播率/读完率会断崖式掉。所以背景信息一律往后压，先给冲突。

第三层 · 执行层：把"镜头拍得到什么"写进正文

这一层是很多纯文字作者没想到的。同一句"他很震惊"，两种写法：

❌ "他很震惊，简直不敢相信。"

✅ "他手里的杯子停在半空，两秒没动，水晃出来一点，落在手背上，他没擦。"

第二种为什么好？因为它只写了摄影机拍得到的东西。心理活动读者看不见，但杯子、水、手背，全都看得见。

内部有个铁律：每写一场戏，先回答"这场戏镜头拍得到什么"，再写台词。台词是最后一步。

四步走完，从0到出稿

第一步：写小传（30分钟）按设定层四要素，给主角和主要对手各写300字。不写形容词，只写具体行为。

第二步：写三句话（10分钟）用三句话写下三幕各发生什么。写不出来，说明骨架没立住，别急着动笔。写的过程中如果卡住，回来盯这三句话，别乱加支线——新手90%的崩盘都崩在支线太多。

第三步：写分镜表把每一场戏拆成镜头。哪怕你只写文字，也建议这么做：镜号｜景别｜画面内容（只写看得见的）｜台词/字幕｜时长1-1｜特写｜手指在合同落款处停住，笔尖压出一个墨点｜（无）｜2s1-2｜中景｜她抬头，对面的人正在笑，背景是落地窗｜"签吧。"｜3s

这一步做完，你会发现很多原以为很精彩的台词，其实没有画面支撑，得重写。

第四步：锁一致性（如果你还要做成画面）只写文字可以跳过。但只要往下做画面，这一步就是生死线。

同一个角色，前面圆脸、后面长脸，观众一眼出戏。做法是：在动笔阶段就把人物的"视觉身份证"定好——脸型、发型、服装基调、一个标志性配饰，写进小传一起锁死。

实操：给主角做一套定妆参考（正面、侧面45°、微俯视，纯色背景，均匀光），后面所有画面都拿它当锚。

这里有个踩过最贵的坑，直接告诉你：不要相信"同一个提示词就能锁住同一张脸"。同一个提示词+不同场景描述，出来大概率是几个长得像但不是一个的人。真正稳的做法是"参考图锚定"——用定妆图当参考，而不是靠文字描述。

三个最常见的错，对照自查

① 越写越像AI，通篇一个腔调真实原因：只有执行层指令，没有设定层。怎么改：补人物说话方式，并明确"每个人说话必须能不看名字就分出来"。

② 写到中段写不动了真实原因：骨架没立住，靠情绪硬推。怎么改：停下来写三句话，检查第二幕有没有"主角付出代价换来的反转"。

③ 画面做出来角色变脸真实原因：靠提示词锁脸。怎么改：改用定妆参考图锚定，同一角色一次生成多角度再派生。

附：三层指令完整模板（可直接复制改）

【设定层】你是一名擅长[题材]的编剧。本次故事发生在[年代/地点]，社会背景是[一句话]。主角：[姓名]，[年龄]，[职业]。性格外显为[具体行为]，内心其实是[真实动机]。说话特点：[句子长短/口头禅/是否用敬语]。被逼到墙角时的反应：[硬顶/逃/求人]。对手：[同上四项]。硬约束：所有人物行为必须符合上述设定，不得为推进情节而让人物做出违背性格的选择。

【结构层】全篇分三幕。第一幕：给出一个不公平的处境，具体是[一句话]。第二幕：主角付出[具体代价]换来一次反转，反转是[一句话]。第三幕：留下一个具体钩子，画面是[一句话]。硬约束：不新增支线；背景信息全部后置；每一场戏必须有冲突或信息增量，否则删除。

【执行层】每场戏先写"镜头拍得到什么"，再写台词。禁止写心理活动形容词（如"震惊""愤怒"），一律改写为可见动作与物件细节。输出格式：镜号｜景别｜画面内容｜台词｜时长（秒）。单镜时长控制在2–4秒，不超过4.5秒。

写在最后：写作没有玄学，就是"人立住 → 骨架清 → 画面写得出来 → 一致性锁死"这四步反复练。三层指令不是为了省事，是为了让你每一层只操一份心。你卡在哪一步？评论区说，我挑具体的答。