中年女人的20个爱好，中5个说明你心气没老

大家都说人到中年心先衰，我就纳闷，人到中年怎么就心先衰了呢。我慢慢想明白了：每天照顾老公，操心孩子的事情，我把所有的时光都给了家人，慢慢地自己就活成了一个没有兴趣的女人，一个人一旦失去了爱好，她的精神就会很容易慢慢枯萎。

我整理出了二十件低投入的事情，只要有五件以上就说明你的心气还没老。

1.每日读书20分钟

2.坚持每周3次快走

3.随手拍摄市井风景

4.编织布艺小物件

5.用心烹制一日三餐

6.练习口琴

7.阳台养护绿植

8.每日练字写随笔

9.观看人文纪录片

10.预留一小时无人打扰的独处时光

11.不断尝试新式家常菜

12.每周逛一次菜市场

13.碎片时间收听有声书

14.自学图片剪辑

15.定期断舍离杂物

16.探索城市小众街巷

17.坚持基础护肤穿搭

18.和老友小聚闲谈

19.抽空看一场展览

20.参与社区志愿活动

很多姐妹说没时间发展爱好，我觉得挺奇怪的，爱好不需要耽误家务，不需要腾出大把时间，每天挤十几分钟足够了，困住我们的是不是忙，而是我们自己把自己放在了家庭之外，主动放弃了自己的精神家园。

心气不衰，岁月难老，只要有一点点的事情让你感到快乐，你心气就不会老。

20个爱好，你占了几样？