我删掉了手机里那个减肥app

昨天我把用了三年的减肥App删了。删之前看了一眼数据：2847 条饮食记录，1096 次体重。
三年，一千多次站上秤，两万多字的自我监督。结果是体重涨了九斤。
那个App里有个目标体重，52.5。我从来没到过。每次填完一天的饭，它给我画个圈：红的是超了，绿的是合格。我像一个每天等成绩单的学生，被一个我从没见过的人打分。
删掉那天我想明白一件事：这三年我记住的全是数字，不是身体。
所以我把三个数字，换成三个感觉：
早上醒来，先不问多重，问一句昨晚睡得沉不沉。
下午三点，不问吃了几卡，问一句现在困不困。
爬公司三楼，不问心率，问一句喘不喘。
这三个问题没有分数，也没法截图。但它们是我自己的。
四十岁重启，第一步不是我做了什么，是我不再被谁打分。数据可以参考，但不能当家。
你今天有没有被什么数字影响心情？评论区说说，我陪你吐槽。觉得这篇说到你了，点个赞，转给那个天天称重的姐妹。#40岁重启#40岁减脂#中年维稳#生活化减脂#女性体重管理