长期抽烟的人,出现这4个异常信号,说明肺已经扛不住了!

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长期抽烟的人，肺部一般会在没有察觉的状态下，一点点地受到损伤。不少人会把咳嗽，痰多，呼吸不通顺当成平常的情况，想着忍耐一段时间就会好转。

当这些不适的表现慢慢加重的时候，肺部的功能一般已经出现了明显的减退。下面列出的这4种表现，就是肺部发出的求救提示，别不当回事。

1. 老是咳嗽、痰多，总咳不干净

这种咳嗽和感冒带来的咳嗽不一样，早上起床的时候会表现得更加突出。

痰液的颜色也会出现异常，会发黄，发灰，甚至会呈现很深的颜色，烟草当中含有的有害物质，会持续地对肺部造成伤害。

2. 喉咙一直干痒，总像卡了东西

一直觉得嗓子里面卡着东西，不管怎么清理都没有办法缓解，香烟里面含有的焦油，尼古丁会反复地对呼吸道形成刺激。

呼吸道黏膜会出现发炎以及受损的情况，进而带来持续发痒，有异物卡住的感受。

3. 胸口发闷，时不时隐隐难受

这里不会产生剧烈的疼痛感，只会觉得胸口堵塞发闷，在抽完烟之后，这类感受会变得更加明显。

长时间抽烟会对心脏和肺部带来影响，身体得不到充足氧气供给的时候，就会出现这类不舒服的情况。

4. 稍微活动一下就喘得厉害

从前爬楼梯，快步走路都不会觉得费力，现在只走上一小段路，就会气喘，呼吸节奏变快，并且这类情况会持续加重，这说明肺部功能已经慢慢地变差了。

• 优先把烟戒掉，同时远离二手烟，厨房油烟，粉尘这类带有刺激性的气体

• 经常把窗户打开通风，空气质量不好的时候出门，要把口罩戴好

• 适当地开展深呼吸，慢跑这类温和的运动，对肺部功能进行锻炼

• 多饮用温水，保持清淡的饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入

如果肺部已经形成了慢性的损伤，只依靠平日里的养护手段是不够的，大家可以去了解肺部靶向微雾化疗法。

简单来讲，把药物借助专业的雾化仪器，加工成1-5微米大小的微小颗粒，让它们直接送到肺部深层以及气道黏膜的位置。

药物直达病灶、药物浓度更高，发挥作用的速度更快，同时带给全身的不良反应也会更少。相当于给受损的肺部做一次"精准修复"，帮助清理肺部堆积有害物质，恢复顺畅呼吸。

56岁的范先生，有很长的抽烟经历，一直存在咳嗽痰多，稍微活动就气喘的问题，在坚持调理一段时间之后，咳嗽和胸闷的表现得到明显缓解，呼吸也顺畅了很多。

不少人会觉得自己抽烟很多年，咳嗽，呼吸不畅都是正常的情况，一直抱着再等一等，再忍耐一阵的想法。

我们要尽早地留意身体变化，尽早地开展干预，选择科学的方式养护肺部，好好地维护自身的呼吸状态，才可以减少咳嗽，气喘，胸闷带来的难受感受。